負面思維
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思維是我們人生的導航，正面思維就像資產，能引領我們走向成功；負面思維則像包袱，會拖累我們前行。擁有靈活、成長型和樂觀的思維方式，可以幫助我們突破困境，看到更多的可能性；而僵化、消極和自我懷疑則會阻礙我們的成長。通過覺察思維模式、挑戰固有觀念、保持好奇心，可以逐步改變思維模式，從而改變人生的軌跡。
在現代社會，我們常常被負面思維所困擾。關注負面思維就像為自家後院的雜草施肥，一般，毫無益處。在焦慮的迴圈中打轉，無法解決問題，只會徒增困擾。負面思維與焦慮情緒密切相關，焦慮是對未來的擔憂，但也是對控制當下的信心的喪失。
你為那些不如已意的人生，寫下了多少狗血的劇情。如果把你這樣的才能發揮到創作小說、當編劇對你的人生會不會更有實質的幫助。
親密關係裡訊息的已讀不回
前任分手前說好的還是朋友，離開後對你的訊息卻是不讀不回，你因此倍感失望，開始責怪起對方。把過去在關係上相處的不快一件件的搬出來，怪罪對方言而無信，恥笑