賴床

維持規律作息,包括固定的睡眠時間和起床時間,即使是假日也要保持。 減少睡午覺的時間,最多20分鐘。 晚上睡覺前避免使用3C產品,讓生理時鐘穩定。 利用自然光線和溫和音樂等方式輕柔地喚醒身體,而不是靠刺耳的鬧鐘聲音。 遇到叫不醒的情況,千萬不要靠設置多個鬧鐘解決,這樣會導致腦霧和睡眠品質下降。

連假這天早上想賴床，偏偏你/妳要把我叫起來！( ˘•ω•˘ )你/妳！不要再鬧囉（把你/妳拉進被窩裡）(๑´ㅂ`๑) 嘿嘿...怎麼那麼可愛...今天你/妳就陪我賴床嘛，小朋友~ 香水百合的 murmur： 在準備愚人節內容的時候，看到了 男色研究所

佩兒在夜晚回顧與大麥可的甜蜜時光，並與小麥可分享這些回憶。小麥可的問題引發了對未來的思考，他們珍惜每一天，並對彼此的存在充滿感激。

晴朗的早上，孩子常為了這樣子的上學過程，開心的起床、甘願的刷牙洗臉。很妙的是，如果是把拔『開車』送上學，就會忍不住賴床，正男說，第一不會賴床的上學是『散步去』，第二是坐腳踏車去，最後一個一定會賴床的就是『坐車』去............ | date:2013/03/12 | age:5y | -

如果你想要更成功，你可以培養的4個習慣這篇文章中提到，第一個成功習慣是早起。 很多成功人士都有早起的習慣，例如：蘋果執行長庫克每天凌晨3時45分起床，用清晨無人打擾的時光開啟一天的高效率工作。 但是所有早起的人都很成功嗎?公園早起運動的阿公阿嬤每個人都很成功嗎？有些沒有早起的人也很成功啊？ 究

在2023年底，有幸能參與一場高級訂製服活動，讓PAPILLON DOUX地球系列香水能一同展出。也幫設計師調配一款棉花香水。在香水香調中，棉花香味的白色香調更是讓人感覺到一種慵懶的蓬鬆感。棉花含有多種不同的脂類芳香物質，都是塑造特殊味道的來源。 棉花，重量雖輕 / 角色極重 棉花在

都幾點了為什麼還不起床呢？難道是為了撒嬌嗎？真拿你沒辦法，像個小孩一樣，什麼？還說要獎勵才要起來嗎？就這麼喜歡噢，那只讓你看一下而已喔．．．現在某個地方倒是很有精神嘛！

今早突然心血來潮 幫小女兒檢查一下英文作業好了   正在努力驗證自己的英文能力時 突然聽到女兒在旁邊說 “老師說他的小孩告訴老師，為何會有起床氣” “是喔，老師怎說” 我頭也沒抬的問 “老師的女兒說因為她很生氣自己 為何不小心睡著了 因為還沒有把該做的事情做完 所以早上起來很生氣自

好想好想變成一隻小瓢蟲， 飛呀飛呀飛到你身邊， 偷偷偷偷藏在你的髮稍裡， 跟著你賴床，跟著你起床， 跟著你刷牙，跟著你洗臉， 至於大小便就請自便， 我在廁所外面等你就好！ 你吃早餐時， 我就坐到你肩上，和你一起讀報， 你開車上班時， 我就黏在你的領帶上，和你一起乘風向前奔馳。 我猜想你是個嚴格的主管

國籍、膚色、嗜好都大不相同的我們，居然相愛了（嗎）這是一段沒有辦法跟朋友訴說的感情，因為我們都知道，這段感情不會有結果。 他終究需要聽從家人的話，和同國籍的女孩結婚，而我最當初也覺得自己在一陣子後就會回台灣，回到（前）男友的身邊定居。然後還有很多複雜的因素和故事。