家庭互動
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他們說我吃藥像在吸毒，像喪屍，像不知天塌地陷的怪物。只是因為我睡過了一次地震警報。沒有人願意看見，我是因為撐不下去，才選擇靠藥物讓自己睡著、穩定下來。這不是軟弱，而是我想活下去的方式。藥不是毒品，它是我努力生活的證明。這篇文章寫給每一個曾被誤解、被責難、卻依然努力撐下去的你。
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當我努力看診、諮商、配合治療，媽媽卻一句「你只是走不出來」否定了我的一切。這不只是親子間的誤解，而是整個社會對精神疾病的污名化。這篇文章記錄了一場母女對話，也是一位躁鬱症患者在努力與愛、傷害、與不被理解之間掙扎的心聲。希望能讓你知道，你並不孤單。
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當我試著在家庭群組中表達內心的痛苦與孤單，卻迎來一連串否定與責備的回應。清晨與母親的爭吵揭開了我長期以來在這個家中被誤解的真相。我列出了父母對我的好與傷害，試圖看清一段關係中被愛與受傷的交錯。如果你也曾被質疑、被誤會，願這篇文字能陪你一起寫下那些沒被聽見的委屈。
現代社會中，精神疾病患者及其家屬常面臨許多挑戰，本文以作者自身經驗出發，描述其母親因其曾有幻覺而至廟宇祈求，過程中雙方因溝通不良產生誤解與衝突。文章傳達精神疾病患者及其家屬需要理解與陪伴而非責備與比較，也鼓勵讀者在面對精神疾病時尋求協助並相互支持。
分享我被診斷為雙相情緒障礙後，與家人溝通卻屢屢遭受否定與污名的經歷。每一次說出感受，都換來「你在裝病」的責備。當理解缺席、關心變成控制，我學會為自己劃下界線。如果你也曾在家庭裡感到孤單，願我的文字能陪你撐過那些難熬的時刻。
弟弟又生氣了，這次是因為玩遊戲輸了！
他跺腳、敲打頭部、怒吼！
我坐在旁邊看他喊著「為什麼又輸了」、「為什麼別人都可以我都不行？」而覺得心疼。
2025/06/17
讀到那封寫給弟弟的信，眼眶真的紅了
你用好溫柔的方式，接住了一個還在學著怎麼面對不順的孩子，也悄悄接住了小時候那個自己
有時候我們能對弟弟說的話，其實就是我們多想曾經有人對我們說的話
謝謝你願意把這樣的故事寫出來，也讓我看見一種新的可能
就算還沒能說出口，也已經是一種愛的開始🫶🏻
昨晚我又不小心爆炸了。
她問我功課，我已經講了三次，她還是聽不懂。
我忍不住提高音量，語氣一個比一個急， 直到我脫口而出那句——
「這麼簡單的邏輯我講幾遍了，妳怎麼還是不會？！」
那一瞬間，我心裡閃過一個更糟的念頭：
「為什麼我的女兒這麼笨……」
我嚇到了。不是她，是我自己。
開場｜從一個句點開始的焦慮
我的大女兒話很少，句子短、聲音輕，有時候連發音都聽不太清楚。每次我問：「今天在學校怎麼樣？」她總是：「還好。」句號，就這樣落下。
我知道她不是不願意說，只是，我不知道該怎麼等她用她的方式說完。
而我呢？我是一個老師，在活動、課堂上，總能透過設計提問讓人「說出來」。但
想要透過居家佈置，提升與家人生活的幸福感嗎？一個可以創造幸福的居家佈置，要滿足人哪些需求呢？有哪些簡單實用的居家改造法則，可以提升家庭氛圍與幸福感呢？《居家布置的心理法則：一點點變動就能創造幸福》一書的作者透過多年空間設計經驗，告訴讀者房子格局與居家佈置，如何影響家人的心情與互動。
週日午後的大安森林公園，陽光燦爛，人群悠閒。但在一片歡笑聲中，我看到一個讓人心頭沉重的畫面。
2025/01/06
這是很多家庭都可能會面臨到的問題。
我想老太太應該覺得無奈，中年女子也照顧到疲累了，
以前家母會努力把自己照顧好，但最後還是免不了需要家人的照顧，礙於大家都要上班，最後只好請外勞協助照顧，緩解了家母的心情壓力，也緩解了我們照顧者的體力與壓力。