過度依賴
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你必須遠離的三個圈子:
1. 過度依賴你的人
2. 對你的付出視為理所當然
3. 消耗你的情緒和能量的人
你必須接近的三個圈子:
1. 比你亮眼但讓你充滿自信的朋友
2. 能愛著你、體諒你與你共度餘生的人
3. 幫助你、陪伴度過難關的人
遠離消耗你的人，接近滋養
在學會獨立之前，我一直以為只有他人的肯定才能證明我的價值。直到有一天，我開始嘗試練習自我肯定，並挑戰自己做決策。我發現，那些我以為無法承擔的責任，其實在一次次的嘗試中變得沒那麼可怕。我不再依賴他人的答案，而是開始學會信任自己的選擇。這段旅程雖然不易，但每一次小小的成功，都是我重建自信的磚石。
阿峰老師的這篇文章警示讀者，AI 的發展可能帶來「智能詛咒」，如同過度依賴資源的國家，可能因過度仰賴 AI 而忽略人類價值。文章指出，AI 超級員工的崛起將衝擊各行各業，企業可能只重視 AI 而忽略人類。為此，我們不能置身事外，應及早準備，擁抱 AI 的同時，也要思考人類在 AI 時代保持競爭力。
在生活中，許多人過度依賴情感回報，這一行為不僅影響心理健康，還阻礙人際關係的發展。文章探討了過度依賴情感回報的根源，特別是童年經歷對此行為的影響，並提出了四種克服方法，幫助讀者重建自我價值感，練習自我關懷，並尋求專業支持，以邁向情感獨立和更幸福的生活。
我一直煩惱從何開始，自破題性不別愛無主來已經六年，可以確信的是：我不能自己決定這六個字的定義，這個文化內涵得由所有島民共同形塑。我當然會出書，那本書也只是開始，它會是有史以來會隨著再版而增篇及修訂的作品，長達超過一輩子的探尋在解決所有人類問題前不會完結。
…
但我只能用Free Hug去展現這些
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表姑媽妳好：
我和女友交往三年多，可能是因為香港人的關係吧？
我們總是會因為事情的看法不同而吵架。
好幾次我也問過周遭朋友他們的看法，讓他們評斷誰對誰錯。
最近一次吵架，為了週末出遊的問題。
她總是希望假日就是要出遊，但要由我去規劃安排所有行程。
我有打遊戲的習慣，加上她出門總是拖拖拉拉，要化妝、要
邊緣性人格的人格是一堆碎片。碎片是無法承受的情緒，被主體分離出來，在那裡崩潰。部分崩潰總比整體崩潰的好，這是保護機制。情緒能量過大，防衛機轉只好推出替死鬼。
依附關係要做到有連結、安全依附、身教示範，而且會面臨過度依賴的索求，治療人員願意給多少，界線很重要，坦誠更重要。
不知道大家有沒有看過這種人：
極度相信真命天子/女的存在，平常身邊再多人對他示好都沒有用，但當遇到自己的理想型就變的奮不顧身，即使對方已經擺明著是個渣男/渣女，也仍然要讓自己摔個一身傷…
其實這之中，有幾個可能的原因和解套方法…
