音樂治療
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一個電玩宅男也可以做有意義的事
自從接了朝露治療社區的課之後，我遇到了很多以前沒有接觸過的人事物，雖然受到了藥癮與慢性病的折磨，再加上多元性別的身份，確實很容易被貼上標籤。
但為什麼要在意這些事情？不都就是人嘛，只要經過相處，大家也都很願意在課堂上學習與聊天，雖然上課大家都很愛聊天就是了😆
在這個充滿憂鬱和情緒困擾的未來世界，音樂不僅僅是娛樂的形式，更成為治療心靈的力量。科學家和音樂家攜手合作，創造出一種全新的“心靈音頻治療”技術，通過音樂頻率和共振來調節腦波和心跳，幫助人們治癒內心的痛苦。AI系統分析用戶的情緒數據，推薦個性化的治療音樂，讓音符成為每個人的療愈之泉。\
接觸更生團契的輔導課程之後，才發現社會上有許多角落被忽略的族群，正等著我們去伸出一對有溫度的雙手，來暖和著待在每一座城市的「癮者」們。
癮者的生命猶如細微的絲絲火苗，彷彿是待在角落的微光般努力掙扎著，但是生命不該是掙扎，應該是成長與茁壯，在年邁的歲月來臨前，是不是該為未來的自己拼搏與努力一次。
每個人每天都有24小時，誰能更專注、讓這24小時發揮更大功效，誰就是在更有效率地運用時間。以下介紹5個提高專注度的方法。包含：打造專注環境、一次只做一件事與番茄鐘工作法、隨手記下靈感、紀錄自己的專注力時段、Listen to binaural beats.
這篇文章推薦給關心父母晚年生活品質、社區關懷與長照機構工作的讀者，說明生命回顧的概念和益處、增進理解和陪伴長輩的動機、提供與長輩互動的建議。
在左思右想評估了好久好久之後，決定早療課程的部分先以有健保補助的醫療院所為主，把預算留給預計定期參與的音樂、藝術以及體能課程。
現代人的生活過得太快了，快得沒有時間讓自己喘一口氣，停下來，回視自己是否身心已經超支，我和幾個好友約好，每年的某個時間都要選歌讓自己放鬆一下
因此就趁這個機會把自己選的歌單分享出來，希望大家也可以藉機會放鬆自己，解放胸中的壓力，好好的暢快舒心一番
好喜歡的選曲喔！讚👍！