頸椎

今天，用走路的方式享受人生。

最近上課遇到一個學生落枕三四天都沒好，一轉頭就痛，我被動測了一下他轉頭的動作，其實都很接近正常角度，頂多末端角度會有疼痛感，但他自己轉頭轉一點點，就非常痛，這代表一件事，現在大腦在限制他的脖子轉動，因為認為轉動這個動作不安全

2020年，我一共去了花蓮十幾趟。走了數條太魯閣世界級步道、品嘗了許多特色美食、探索了好幾家營業時間都不長的個性咖啡店。美崙溪畔、南濱公園大石頭海岸，都成為我反覆造訪的鍾愛之地。花蓮市，成了除台北、台南外，我最熟悉的地方。 很難想像在此前，花蓮對我來說是個遙遠難以到達之境……

我們由脊椎的側面切入，看到本該歪七扭八的有條有理的脊椎被我們的壞習慣越掰越直； 而這篇文章就要告訴大家那些「本該直挺挺的脊椎如何被扭的歪七扭八」的事...... 這次我們從背面向前來看脊椎，無庸置疑的應該要直直的。 然而就如同上一篇提到的：這在現實情況下難如登天。 【先天性脊椎側彎】 📷

還沒30歲的小張睡覺老是落枕，他以為是小問題，休息一下頸椎痛就會消失，可休息了將近一個月，病情依然反反復複。最近，他抽空去醫院檢查，醫生發現他頸部肌肉退化，患上了頸椎病。現在頸椎病發病年齡越趨年輕，年輕人也要關注自己的頸椎健康！ 1、頸椎病有哪些不同類型？ 頸椎病是一種綜合征，病變複雜，表現多樣

相信大家都知道我們的脊椎從側面看其實不是直的： 從最早在媽媽肚子裡到最後死去，一直都「凹凸有致」！ 在醫學界對成人脊椎有一套標準骨骼模型，告訴你脊椎應該長甚麼樣子： 頸椎前凸；胸椎後凸；腰椎前凸；尾椎後凸。 就是你腦海中那波浪般的模糊印象，但這可不是脊椎一開始的樣子！ 然而， 📷

一位中年阿姨，訴說著去年11月練瑜珈的時候，因為一個動作不小心拉傷了右邊肩膀。乖乖地看了醫生，做了復健也打了針，仍然感覺到疼痛。漸漸地，舉手的角度變少了，只能舉高到略高於肩水平位置，甚至發現扣內衣的動作做不太到了。 她來找我的時候，主要抱怨肩膀的問題，提拿包包的時候會更痛，晚上睡覺的時候，半夜都會刺