禪心語：心眼靜看，方見微光。
Zen Quotes：When the mind's eye is still, even a faint light can be seen.
親愛的朋友，先問你一個問題：上次你真的「看見」一朵花、「聽見」一隻鳥，是什麼時候？我們每天忙著工作、滑手機，眼睛像裝了自動過濾器，把生活中的美好細節全部過濾掉了！但你知道嗎？當你重新打開「五感」這個開關，你會發現，生活中處處都是驚喜，而這些小小的覺察，就是最不用花錢、最有療癒力的靜心法！
這週，我們不打坐不冥想，來！跟著老臣一起，把靜心變成好玩的生活遊戲！
為什麼你的五感總是不聽話？生命密碼來解答！
老臣我在諮詢許多職場人士的生命密碼時發現：大家內耗的原因常常跟特質有關！你不是故意的，只是你的天賦特質讓某些感官特別「愛鬧脾氣」：
1. 眼睛的尋寶遊戲：衝勁十足的「老虎」
- 你可能是：像「能幹耐勞的老虎」（地支寅木），衝勁十足。恭喜你，事業肯定很猛！但缺點就是：你只看終點線，忽略了路上的風景，連辦公室換了植栽你都沒發現！
- 老臣妙招：試著跟孩子玩「室內尋寶」！找出家裡 3 個以前從沒注意過的小東西。這不只是遊戲，更是訓練你的「細節觀察力」，讓你不再漏掉生命中的微光。
2. 聽見心裡的OS：固執穩重的「老牛」
- 你可能是：一個務實又有點固執的「老牛」（八白艮土命卦＋丑土特質）。這份堅持給你無人能及的耐力，但也讓你的心像一台吵雜的收音機，一直在「嗡嗡嗡」地轉。
- 老臣妙招：來個 60 秒「安靜挑戰」！跟孩子安靜坐著，比賽誰能當最久、聽得最仔細的「安靜小偵探」！然後在東北方擺盆黃色菊花，讓你的老牛心能「軟Q」一點。
3. 慢食的美好：愛鑽牛角尖的「羊」
- 你可能是：一隻愛鑽牛角尖的「羊」（地支未土）。對細節一絲不苟是你的天賦，但也常常因為過度執著，把吃飯當成「趕高鐵」。
- 老臣妙招：下一餐飯，放下手機！ 專心當個美食家，慢慢咀嚼，感受食物真正的「滋味」！在西南方擺上圓葉椒草，它圓潤的葉片會提醒你：生活要圓融，別把自己逼得太緊啦！
4. 觸摸的力量：剛毅與柔軟的「小雞」
- 你可能是：外表剛毅果決（六白乾金命卦）但內心柔軟（地支酉金）。你總是對外強撐，內在卻時常矛盾。
- 老臣妙招：試著「觸摸」身邊的一樣物品，感受它的紋理和溫度。這是一種溫柔地跟自己對話的方式。然後在西北方擺放百合花，幫助你內外合一。
別讓你的五感繼續放假了！
當你的五感都被喚醒，你會發現，連排隊、等紅綠燈，都能變成你找回平靜的靜心時光。把這些「不無聊」的靜心法學起來，你將不再被忙碌或捉摸不定的情緒牽著鼻子走！
現在就採取行動，為你的心靈找回專屬錨點：
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