呂書懷
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讀書筆記
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由新到舊
在現代生活中，專注力不斷受到挑戰，本書深入探討正念如何幫助我們改善對情緒的反應。透過微小的改變和具體的技巧，讀者可以重新校準大腦的自動反應，從而提升內心的平靜與穩定。作者分享了親自經歷的痛苦及其在臨床心理學上的研究，並提供有效的練習方法，讓我們能夠在忙碌的生活中找到屬於自己的心靈平和。
"是人，都有脆弱的時候"
聽說不便利的便利商店這本
是某一個圖書館被借閱最多的書。
令我印象深刻的是，
刻劃出"是人，都有脆弱的時候"
不論你有多高社會地位，從醫生，店員，老奶奶到遊民。
靠著人與人之間互動的一點點善意，
似乎人們就還能有勇氣繼續活下去。
如果你曾經給予過，
或
卡洛斯．魯依斯．薩豐《靈魂迷宮》
只要閱讀薩豐的作品，你就會得到機票
一下子抵達西班牙
時代感、戰亂、地理、空氣味道、愛情、時尚、飲食、人情世故與書店
全部結合一起。
今天因為同事的穿著打扮，
我看得目不轉睛，
一下子見到《靈魂迷宮》書中的女主角艾莉夏，
從書中走出來。
這位集
參觀完青田七六後
在書店無意間發現這本書，
由於故事是追憶的寫作形式
讀著讀著，
建築場景與書中人物竟然就自動結合起來
另外，
書中描寫不少台灣光復後二三十年間的社會生活樣貌
就像照片一樣，一張一張鮮活地呈現在眼前
帶我們走過那一段未曾真實生活過，
卻也能感同身受的歷史
青田七六
如果你讀者有推薦本書作者的第二本作品
請你一定要留言告訴我好嗎?
有血緣的，未必有愛。
一個被通緝的殺人犯，他以為他會在逃亡中，悲慘過完一生。
然而，他在遇到一個小孩之後，因為產生了牽絆社會，他反而變成帶給小孩幸福與思念的人。
殺人犯帶小孩逃亡的路程中，一度，為這孩子的將來設想，想給孩子美
作品獻給已逝家貓妙子，村上春樹如是說。
讀妙子故事的過程中，我想起村上春樹大學時代，收養的流浪貓彼得
彼得，一隻深具流浪性格的貓，寫在尋找漩渦貓的方法一書中
牠是村上春樹當時年輕，貧窮，不知害怕，也不知明日將如何的人生縮影吧
感謝有彼得與妙子，願意在人生路上陪我們一段。
幾乎以為是義大利電影 新天堂樂園的日本文字版
讚美電影神 祂讓二輪戲院裡面的觀眾又哭又笑，心情百轉千迴 集體崇拜出神的感受
故事溫暖動人，喜歡看電影的人，讀來心有戚戚焉
也向這部電影致敬
期待有朝一日，向影神祈禱也能拍成電影
電影神，會樂觀其成的等待影痴們進場朝拜
這本書指出，唯物的疾病觀，認為生病的身體只是肉體生病，甚至是基因或體質的問題。
這類的治療方式會認為除了求助於外力或者解藥，別無其他。
所以生病的人不會認為這類疾病跟他的信念，人生觀或心理特質有關。
本文要說的是
滋養心靈的必會滋養身體
損害心靈的，也打擊身體。
只是有無察覺或承不承
