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在現代生活中，專注力不斷受到挑戰，本書深入探討正念如何幫助我們改善對情緒的反應。透過微小的改變和具體的技巧，讀者可以重新校準大腦的自動反應，從而提升內心的平靜與穩定。作者分享了親自經歷的痛苦及其在臨床心理學上的研究，並提供有效的練習方法，讓我們能夠在忙碌的生活中找到屬於自己的心靈平和。
不看任何書評，就進入了《台北故事》的世界，完全超乎我預設的精采程度，卻也讓人心痛地流下無聲的眼淚，悶悶沉沉的心酸與哀傷，真實而立體的氛圍與人物塑造，非常令人驚豔的一部小說。
收捨店面，到晚上十點，把握時間去看書充電，一直到晚安曲才跟一批認真的陌生人共擠進電梯。一本本書在我的心田種下夢想！
突然接獲美食廣場改建的消息，我也覺得是一個可以環島認識台灣的機會，於是寄了mail給投資我創業的老師，老師鼓勵我讀萬卷書不如行萬里路，非常支持我先去環島，投資錢的部分
"是人，都有脆弱的時候"
聽說不便利的便利商店這本
是某一個圖書館被借閱最多的書。
令我印象深刻的是，
刻劃出"是人，都有脆弱的時候"
不論你有多高社會地位，從醫生，店員，老奶奶到遊民。
靠著人與人之間互動的一點點善意，
似乎人們就還能有勇氣繼續活下去。
如果你曾經給予過，
或
在現代生活中，專注力不斷受到挑戰，本書深入探討正念如何幫助我們改善對情緒的反應。透過微小的改變和具體的技巧，讀者可以重新校準大腦的自動反應，從而提升內心的平靜與穩定。作者分享了親自經歷的痛苦及其在臨床心理學上的研究，並提供有效的練習方法，讓我們能夠在忙碌的生活中找到屬於自己的心靈平和。
不看任何書評，就進入了《台北故事》的世界，完全超乎我預設的精采程度，卻也讓人心痛地流下無聲的眼淚，悶悶沉沉的心酸與哀傷，真實而立體的氛圍與人物塑造，非常令人驚豔的一部小說。
收捨店面，到晚上十點，把握時間去看書充電，一直到晚安曲才跟一批認真的陌生人共擠進電梯。一本本書在我的心田種下夢想！
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"是人，都有脆弱的時候"
聽說不便利的便利商店這本
是某一個圖書館被借閱最多的書。
令我印象深刻的是，
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不論你有多高社會地位，從醫生，店員，老奶奶到遊民。
靠著人與人之間互動的一點點善意，
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如果你曾經給予過，
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