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由新到舊
覺察日記（一）金錢與我的關係上週六與男友一起去西門町輕鬆晃晃
除了大家臉上的口罩外，人潮洶湧讓人感覺已經恢復疫情前的狀態，就連逛個唐吉軻德都感到十分擁擠。
難得輕鬆的約會日，我竟然把錢包搞丟了！！！
發現錢包不在包包時，腦袋閃過好多想法
「是不是我的錢包被偷了？」
「是不是我遺留在機車內？」
「是不是掉在捷運上？」
「是不是宇
2022-11-14
7
如何保持靈感發想？今天與許久不見的前輩見面，剛好聊到在網路上寫作的事，前輩問：「發表那麼多文章，你會不會有靈感枯竭的時候？在沒靈感時，又是如何找尋新的創作題材呢？」
在每天寫作下，總是有題材用完的時候，所以我們需要時常補充自己的題材庫。
那麽該如何補充題材庫呢？
1、保持好奇心以及開放式的提問
2、觀察
2022-07-03
4
知道自己想要什麼，才能為自己選擇有段時間，因為喜歡喜劇，而想要變成喜劇演員。
有段時間，覺得摺紙十分有趣，而嘗試各種的摺紙藝術。
有段時間，想要學會日文，而買了課本回家練習。
以上三件事，都沒有持續下去，只是因為沒了新鮮感，更或許是自己還沒找到最愛的那一個。
於是，我整理堆積一段時間的書籍，把不會閱讀的挑出來，並在蝦皮上架拍賣。
2022-07-02
5
愛問問題的人是個麻煩人物嗎？你覺得問問題是一件會被重視、被鼓勵的事嗎？還是說會讓人退卻呢？
記得國中時被老師叫「妙麗」，只因為我時常在課堂中提出和回答各種問題。而愛問問題的行為，被老師視為難搞、打壞課堂秩序的學生。
漸漸的，求學階段的我，不再隨意提問，希望自己是個「正常人」。
那麼你呢？你也是個愛問問題的人嗎？
2022-06-28
6
反應力有天你的手機響了，將電話接起，對方說：「你好，這裡是博客來，你是不是在某月某日買了某本書？」
在你的印象中，確實與博客來有這筆交易，但還未確定對方來電的用意。
這時你會怎麼做？
選項一：聽對方說完，再決定下一步該怎麼做
選項二：認為這是詐騙，馬上掛電話
選項三：主動詢問對方來意
2022-06-26
4
面對二擇一的問題，你會如何選擇呢？昨天聽了Lady Gaga唱的Hold my hand，起初的感受是歌手把這首歌詮釋得很好，就沒有其他想法了。由於這首歌是捍衛戰士二的片尾曲，想必歌曲的詮釋和電影故事有關，所以就決定去電影院欣賞這部經典神作。
電影中有個橋段，獨行俠為了救公雞，犧牲自己，長官要求所有任務成員盡快飛回基地。
2022-06-24
4
生命的韌性因爲朋友的臉書ok文，才輾轉得知這位令人敬佩的表演者。
還記得升國小一年級的暑假，在阿嬤家學騎兩輪腳踏車，為了學會身體的肌肉平衡，摔了無數次，經過一下午的練習，終於學會騎腳踏車。
光學騎二輪腳踏車就要花很多心力了，更何況單輪腳踏車再加上雜耍，根本就是專業技能了。
投票三步驟：
1、選肢體表演組
2022-06-23
3
生命意義是自己挖掘的你想活多久？
你能活多久？
是兩種完全不同的問句
昨天與朋友聊天提到他身體狀況差怎麼還會想要抽菸？
他說：「反正我也沒有要活很久」
雖然沒有多問下去，但也讓我不禁思考「我想要活多久」這個問題
活多久其實不是重點，而是自己想要怎麼活著。這聽起來很哲學，卻是我們一生中最重要的議題之一。
那麼你呢？
2022-06-22
4
情緒維度維度在數學裡，是描述物件狀態所需的獨立參數。
零維是一個點，沒有長度；一維是一條線，只有長度；二維是一個平面，由長度和寬度或曲線組成面積；三維是一個體積面，由長度黑暗寬度以及高度所組成的。
而在情緒當中也有各種維度，什麼是情緒維度呢？
透過抽絲撥繭後釐清自己的情緒，甚至是一個清創過程。
2022-06-12
3
長假放了整整十天的假期，今天終於回歸職場。老實說，心中還是想繼續放假，可能跟工作無趣也有關係吧。
不過只能待在家的十天，我做了十件事。
第一，花了整整四天完整一幅很難的拼圖
第二，看了一部奧斯卡得獎的電影-Coda
第三，看了兩部動畫，間諜家家酒以及派對咖孔明，搞的我家鳥兒學會唱ㄧ隻一隻棒棒
2022-06-10
0
寫作是一種生活記錄每天為了維持寫作，拼命找各種題材，有時候也會筋疲力盡。
後來看到整理鍊金術師小印分享的「阿發寫作日常」粉絲專頁，因為好奇阿發是個什麼樣的作家，於是點進去看，才發現原來寫作是個生活化的事情。
有時候，分享生活的日常瑣事，也能創造價值不是嗎？
2022-06-09
4
對話「對話是產生魔力的地方，有辦法為世界帶來無限機會。」
記得有一次和蕭老師談話，對話中老師和我說：「你要對我提問，才有辦法繼續對話。」
我忘了當時的對話是怎麼進行下去的，只記得當時的自己不知道該提問些什麼？可能是因為有太多問題想問但不敢問，更或者是自己太過迷惘而不知道該如何提問吧。
2022-06-08
3
最深層的恐懼，就是面對情緒幻形怪你有失戀或分手的經驗嗎？
還記得當初和曖昧對象沒有結果的失落感，或者和對方分手後感到莫名的悲傷、惋惜自己耗費的那些青春及付出、責怪自己等。這些情緒的出現，讓我們猝不及防，也讓我們摸不著頭緒，甚至有些感受小到足以忽略但卻是問題的核心。
「每個人的內心都有一隻情緒幻形獸」
什麼是情緒地圖？
2022-06-05
4
為何會被抄襲？那是因為你太優秀最近看到一篇分享自己「被致敬」的文章，讓我也想到之前在蝦皮上被盜用照片的事情。熟悉我的朋友可能知道，我在蝦皮有經營二手拍賣。為了讓二手物能夠儘早找到新主人，所有的照片以及浮水印都是耗費自己許多時間所呈現的成果。
也許，你會好奇為什麼有人抄襲你的作品對吧？
既然擔心被抄襲，那麼有什麼方法可以避免呢？
2022-05-07
4
寫作，是自己和內在最深處的對話最近被讀者請教了幾個問題，才發現原來大家的主要的問題就是那幾個，於是就將問題蒐集起來，變成一篇文章來解答大家的好奇心
為什麼開始寫作？
真正將寫作這件事當作每日必做清單，源自於一位老師對我鼓勵：「妳寫文案的能力很強欸！」，我才開始意識到自己的文字表達是有傳染力的。
寫作為你的生活帶來什麼樣的改變？
2022-05-01
15
用最小的實驗，塑造最大的夢想體驗 創業家沒說的四個秘密當年26歲的自己懷著創業夢，只要能夠擁有老闆的頭銜，掌握自己的上班時間，就是最棒的生活。
在偶然的機會下，大學學長釋出頂讓紅豆餅攤車及技術的資訊，我想都沒想就決定要將將來賭注在一個從未接觸過的領域，即便學長提出善意的提醒：「做吃的很累喔！」，依然未澆熄想成為老闆的決心。
1.從興趣出發
2022-04-10
5
同理他人時，你同理自己了嗎？清理負面貼紙的四大步驟如果用一句話來說明這本書的精華，那就是
好好擁抱及同理自己，因為自己才是陪伴自己一生最重要的角色。
不管是家人朋友間的相處，或者是職場上遇到狗屁倒灶的事，很少有人同理及原諒自己。所以，這也是為什麼我們需要好好擁抱自己，並在內心中給自己一個好棒貼紙，使自己變得更強壯的人。
第三步：寫上不喜歡的貼紙
2022-02-08
4
如何探索來自宇宙最棒的生命禮物當初看到蕭麗芬老師在社群媒體分享宇宙法則卡的文章後，很喜歡這副牌卡的設計，除了賞心悅目以及自由奔放外，總覺得擁有這副牌卡，好像可以幫助自己找到些什麼，於是就向蕭老師許願希望可以購買牌卡。
在這門課當中，最重要的，同時也是我很喜歡的一個核心價值
這邊與大家分享獨自使用卡牌探索時的八個步驟：
2022-01-22
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