CHAPTER 29 我讓自己待在這裡

閱讀時間約 2 分鐘

我試了很多方法,但我發現我依然在這裡。

有段時間我突然感覺到自己好像掉入一個黑洞,這之前也出現過,只是很快地跳出來。甚至我記得那次我畫了畫也對自己說了一段話:「低糜會發生也會離開,唯有持續覺察才能不被吞噬。」 
但這次我不知道經歷了大約三周的時間,才慢慢喚起自己。 

譴責停滯的自己,然後再拍拍自己,告訴自己沒關係,就讓自己在這裡待會兒吧! 
突然間我意識到拿掉了時間,我似乎也沒有對自己有這麼多的譴責感,而是允許自己就在這待著吧,待到你想要離開的時候,你就會帶自己離開。 
你只是想要先躲在這裡,等你想要打開的時候你就會走出去了。
試著問問自己感覺如何?
為什麼感覺孤獨?
孤獨感來自哪裡?
試著問問自己喜歡什麼?
帶自己進入很多的自我對話,與自己重新連結。
這個黑洞焦慮,讓我重新停下來感受自己,意識到被生活推著走的感覺,讓自己失去人生的掌控權。 
重新拿回人生掌控權之前,我得重新跟自己連結,重新感受對我來說感到快樂、好玩的事,把其它看似重要的事情放一邊,好好感受真正對我來說重要的一切。 


跟隨自己的價值觀重新排列所有事件,寫下那些該執行的事情,一件一件完成,也去做那些讓自己感到好玩的事情,把活著的感覺找回來,一塊一塊的,把自己拼湊回來,沒有時間限制,只要踏實的去做,能量就慢慢的一點一滴地恢復,當足夠了,腳就會開始邁開,走出黑洞。


在心這個位置,沒有時間概念,所以不要害怕自己花多少時間,也不要譴責自己,而是允許這個狀況的發生,重新校正準心,拿回人生的主導權,好好的活在每個當下。 
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人生就像一場迷宮遊戲,每個人的地圖都不同,每個人的路線也不一樣,在這些過程中我們彼此可能會短暫相遇,陪伴彼此共度一段時光;也可能會來到別離的時刻,在各自的主線任務上努力破關。
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古語說:讀萬卷書不如行萬里路,但我卻有真實地感受到你在嘗試實踐書中的概念,將書中閱讀到的概念,盡力地付諸實行,所以讀萬卷書的你,實際上也有行萬里路了!
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每個人都有各種不同的思維,讓生活中有各種可能。 從不同的思維去思考自己為何這麼想,也是一種更認識自己的方式,當知道為何有這樣的思維與行為的時候,也是一種對自己的確認。 我們都有自己的選擇,也無需用力去影響他人,尊重每個選擇,也讓自己的心保持開放的態度,接納。
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