寶拉的生活觀景台
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看起來很內向害羞，但骨子裡是個人來瘋。致力於推廣「自我照顧」，升等成為母親將近10年，與孩子一起重新體驗童年與成長，深刻體會「照顧者」也要好好過生活、從生活中發現美好、找到滋養！
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由新到舊
在沖繩旅行期間，沿著58號公路巡禡沖繩島嶼，駕駛著出租車，聆聽著美軍電臺的音樂，途經美麗海岸與異國風情的美國村。一家人在公路上展開精彩冒險，探索沖繩島的歷史與風土人情，留下許多美好的回憶。
在沖繩自助旅行期間，住在一個民宿發生了無法打開電子鎖的情況，歷經無法找到其他住宿選擇的困難，最終在凌晨時分得到飯店的幫助。
沖繩本島南端的奧武島因為有許多貓咪聚集，所以又有「貓島」之稱，因為孩子們愛貓，所以這裡也是我們每次必「沖」的景點。這裡很像村上春樹所形容的希臘 ： 寧靜悠閒的海邊，加上慵懶的貓咪，而魚市就在旁邊，更是完美地組成了我心目中希臘的原型。
這裡的
今天帶著兩個小四及小六的孩子到龍潭的綠杉林公園，上有超高的杉樹庇蔭，腳下有杉木塊保護，遊具也都是木製的材質，加上一大片維護的很好的綠地，感覺非常療癒。
我們發現許多家庭帶著小帳篷在此野餐、聚會，是一處城市裡的市外桃園呢！
駐足仔細觀察，會發現旁邊就是軍營，讓我快速地聯想到今年寒假去沖繩旅行時，看
這篇文章討論了校園霸凌問題，並提出了應對霸凌事件的建議。文章中著重強調了旁觀者的角色，以及如何協助改變校園霸凌文化。同時也呼籲每個人都能擁有安全、豐盛的青春回憶。
兒子的頭髮已經蓋住眉毛像窗簾一樣，他怎麼就是不肯剪短。威脅利誘的方式都試過了，也都無法成功讓他點頭答應。我們曾經一起看過一本繪本，裡面的小男生就是跟他一樣，堅持不剪髮，而繪本裡的媽媽用了一個策略:等待。
這幾天身處在台北已經有明顯的秋意了，一出門就後悔怎麼沒多帶一件小外套？當身體處在「少一件外套」的狀態，就會覺得有不舒適的感覺，連帶心理也變得悶悶的、步伐變慢、10分鐘的路程也覺得遙遠。
這時可以怎麼做呢？
從馬斯洛（Abraham H. Maslow）「需求理論」來看，我們要先滿足最基本的「生理
