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由新到舊
本文介紹了幾個簡單的居家運動，旨在幫助長者和病人保持身體健康，改善生活質量。作為專業看護，我們推薦坐姿抬腿、手臂伸展、頸部轉動及踝關節運動等，這些簡單易行的運動能夠促進血液循環、增強肌肉力量，適合所有長照需求的家庭成員。若有需要，歡迎聯繫我們以獲得更多建議。
在現代快節奏的生活中，良好的睡眠習慣對於保持身心健康至關重要。作為一名專業的看護，我深知充足的睡眠能幫助我們恢復體力、增強免疫力，並提升整體生活質量。無論是年輕人還是老年人，良好的睡眠都是不可或缺的。今天，我將分享一些簡單易行的建議，幫助您改善睡眠質量。
1. 設定固定的睡眠時間
保持
有些家屬誤以為聘僱看護後，看護就應該全天無休地照顧病人。
實際情況是，看護會根據病人的作息安排自己的休息時間，
尤其是前一晚病人未能入睡的情況下，白天看護會找時間補休。
因此，家屬看到白天看護在椅子上休息，其實是因為這些原因。
看護的日常照顧流程
固定流程
早晨盥洗：病人每天早上起床
專業評估、評估環境、專業指導、您有這些困擾嗎？照顧家人或照顧長輩的困擾，想自己照顧，但是不會照顧、沒有專業的知識，環境是否友善老人、家人的健康。交由照顧管家團隊協助您。專業指導、專業評估、環境協助。
親人、病人的離開 學會獨處、孤獨 認知心靈歷程
面對親人或病人的離開，學會獨處和理解
照顧失智家人的失落感 要用什麼方式來補足心理上的缺失?
照顧失智家人可能會給您帶來很大的壓力和失落感。以下是一些方式可以幫助您補足心理上的缺失：
1. 尋求支持：和朋友、家人或專業心理諮詢師分享您的感受，讓自己得到支持和理解。
2. 建立支持系統：參加失智症支持團體或社區活動
照顧無負擔、照顧小撇步
照顧管家團隊帶您探索家庭幸福之道，打造健康和諧的家庭生活”全面照顧解決方案"
我是照顧管家李管家，我有多年的照顧經驗，目前還在學習長照方面的知識，就讀空大社會科學系，我曾經照顧過中風、失智、癌症等各種狀況的家人，我也曾經面臨過各種照顧的困境和壓力。我想要分享給
發生疾病時，莫急莫慌莫害怕
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我是照顧管家李管家，我有多年的照顧經驗，目前還在學習長照方面的知識，就讀空大社會科學系，我曾經照顧過中風、失智、癌症等各種狀況的家人，我也曾經面臨過各
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我是照顧管家李管家，我有多年的照顧經驗，目前還在學習長照方面的知識，就讀空大社會科學系，我曾經照顧過中風、失智、癌症等各種狀況的家人，我也曾經面臨過各種照顧的困境和壓力。我想要分享給您一些我學
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