照顧失智家人應有的心理準備
更新於 2024/05/01閱讀時間約 1 分鐘
照顧失智家人的失落感 要用什麼方式來補足心理上的缺失?
照顧失智家人可能會給您帶來很大的壓力和失落感。以下是一些方式可以幫助您補足心理上的缺失：
1. 尋求支持：和朋友、家人或專業心理諮詢師分享您的感受，讓自己得到支持和理解。
2. 建立支持系統：參加失智症支持團體或社區活動，與其他人分享經驗和情感。
3. 保持身心健康：確保自己有充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動，這對於心理健康非常重要。
4. 接受自己的感受：不要否認或壓抑自己的情感，接受自己的感受是正常的。
5. 尋找放鬆方式：嘗試一些放鬆的活動，例如瑜伽、冥想、散步或閱讀，讓自己放鬆身心。
6. 設定界限：給自己一些空間和時間，不要過度負責照顧家人，需要時可以請求幫助或休息。
7. 培養興趣和愛好：找到一些讓自己感到快樂和充實的活動，這有助於提升自尊和情緒健康。
以上建議可能會有所幫助，但如果您感到情緒壓力過大或無法應對，建議尋求專業心理諮詢。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這本書提供了兩個方面的觀點，一是解決失智症的困擾行為，另一個是利用芳療技術來緩解情緒困擾、減輕焦慮和壓力、改善睡眠等等。此外，也提供方法來幫助照顧者避免自己成為第二個病人以及減少因應周遭人的眼光和不精準的照顧策略帶來的痛苦。
本文談論了照顧失智症者需要的醫療、社會、家屬、照顧者需求等全方位照顧知識，作者提出的三個必備的知識，包括過度反應或災難性反應、適時地給予正確答案和在狀況不好的時候不要要求過多。此外，還介紹了本書的四個特點，包括長線思維、行為管理轉成思維管理、嘗試與沒有單一解決的方式，以及減少阻抗更勝於合理解決問題。
失智症是什麼？
有些人會將記憶力減退、認知力下降等症狀視為老化的現象，但其實有可能是失智症的徵兆。失智症不是正常的老化，而是因為腦部病變、腦功能下降所引起，且組合了多種症狀。
除了記憶力、認知能力受影響，語言能力、空間感、計算力、判斷力、注意力等功能也會逐步退化。
為什麼失智症權威醫師也 #不想去日間照顧
長谷川醫師生病之後，失智的他自己在日照的時候，臉上卻沒有任何的表情。影片中他說「（在過去）建議（病患）去日間照護中心，因為我覺得至少對患者家屬而言非常有用，可以減輕他們的負擔，當時並沒有考慮到，患者想做些什麼，不想做些什麼，事實上應該從患者的角度出發。我即使
「照顧不是一件簡單的事。」這句話聽在失智症患者的家屬耳哩，想必更有深刻的感觸。
因為失智症是大腦病變的疾病，許多時候，我們熟悉的家人好像「完全變了一個人」-他會在熟悉的地方迷路、不斷重複講過去的事；有時還出現了妄想、幻覺等症狀；明明坐在家中卻不時嚷著要回家等等。
不管家屬照顧者或照顧服務員不可能身心無情緒與壓力，但只有愛，是不夠的，方法與支援不可少。個案管理師的諮詢或觀察，印證了照顧者「壓力負荷大」，透過他們扮演傾聽者，教導者，接受、同理照顧者的處境。最後，心理師的建議：照顧好自己是一輩子的功課--接受現實，理解病人、充實知識儲備、做「總指揮」，善用外援等。
(文:家天使編輯團隊) 失智症最早出現的症狀是記憶力衰退，很容易被民眾被認為是老化的自然現象，但失智並非正常老化。當長輩開始出現一些失智前兆的徵狀像是記憶力、個性改變或智能減退的症狀時，就要趕快就醫接受完整評估，判斷記憶力或智能減退的程度；並評估有否可控制的危險因子，如高血壓、糖尿病等，就有機會改善
對待阿茲海默氏症(以後稱: 失智症)的病患，他們的心智隨著時間一直往回走，理論上，可以使用部分照顧孩子的理論以彌補對於照顧技巧的不足..
不知道各位親愛的家屬有沒有遇到過下面的例子：失智長輩一直吵著要去找媽媽、半夜起床吵著要回家、堅持不去洗澡、哄騙之後還是依然故我？身為照顧者的你，無論用講的、用罵的還是用逼的，好像都得不到甚麼效果，隔幾天又再次出現?
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