asdfghjkl8456852
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我並非專家，只是一位跟AI研究許多問題的學習者。在這裡，我分享我跟AI探討的每一個問題，也誠摯邀請每一位路過的你，分享你的獨到見解。
願這一方天地，成為我們共同成長、激盪觀點的園地。
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由新到舊
我去看身心科時，曾以為所謂的「治好焦慮」只是因腦子出了問題，只要吃藥就能完全康復，焦慮也會徹底消失。然而，事實並非如此。
起初服藥的第一個月，確實有明顯的好轉，讓我以為焦慮症會持續朝好的方向發展。
但接下來的日子卻是痛苦的開始。
那幾個星期天氣開始下雨，我的心情也隨之低落，腦中不斷胡思亂想。
今天我想跟大家聊聊焦慮症，這是一種現代社會中越來越常見的心理健康問題。關於焦慮症，大家對此瞭解多少呢？
面對壓力時，可能會出現心跳加速、手心出汗、呼吸急促，甚至身體不自覺地顫抖等反應，這些皆可視為常見的焦慮症徵兆。有些人可能還會感到胸悶、頭暈、胃部不適，甚至難以集中注意力或產生過度擔憂的情況。
當有人傳訊息或周遭的人向你提問時，你是否會因為需要立刻回覆而感到不安或焦慮呢？
平時我使用手機傳訊息的頻率不高，因此較少遇到相關問題。
當有人提問時，我常急於回答，但由於表達能力欠佳，內心不免感到不安，擔心自己的回應是否不夠得體。
有時候，甚至在聊天時會擔憂自己選擇的話題是否可能冒犯到對方。
我前幾天在寫部落格時，腦海裡一直被「想不出主題怎麼辦」的恐懼感籠罩，這種感覺就像揮之不去的陰影，逐漸演變成焦慮。
腦中不斷浮現「如果寫不出來怎麼辦？」的念頭，讓我倍感壓力。
我甚至不停地對自己施加壓力，逼迫自己非得馬上想到題材不可。
這種自我逼迫讓我陷入了緊張的情緒，心情低落，連思考都變得混亂
想像兩個十來歲的小男孩，瞞著母親，划著簡陋的木筏，沿著蜿蜒的密西西比河順流而下。他們的目標不是尋寶，也不是冒險，而是尋找一個或許根本不存在的「神醫」，希望能治好其中一人身上的愛滋病。
這個看似荒誕卻無比真實的故事，就是那部感人肺腑的經典電影《真情世界》（The Cure) 的核心情節。
大家有沒有想過我們常聽到別人說「要跳出舒適圈」， 但到底是為了成長，還是只是因為怕被說「太安逸」呢？
大家曾因為什麼原因選擇跳出舒適圈呢？對於舒適圈的定義，大家又是怎麼看待的呢？
我最近在網路上看到一些影片，內容與跳出舒適圈有關。那些影片提到，與其一味地強迫自己跳出舒適圈，不如選擇待在舒適圈裡，
各位是否曾有過類似的經驗呢？
在與朋友聊天時，分享自己的想法，但對方卻提出不同的意見或反駁，讓自己感到有些受挫，甚至因此不太願意再向對方敞開心扉。
我和另一位朋友常常在表達自己觀點時，經常會遇到其他朋友提出不同意見回應，而使我們的觀點被否定。
在開始跟大家聊這個話題時，先跟大家說一個我瞎掰的故事。
朋友A與朋友B在咖啡廳閒聊。
朋友A：「小B，我最近想學投資股票，但完全是個門外漢。有沒有什麼穩賺不賠的股票，讓我能快速發大財啊？」
朋友B：「（笑）哪有什麼穩賺不賠啦！新手入門，我會建議你先從比較穩健的標的開始，比較安全。」
朋友A：
