康栗米讀書
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我是熱愛分享的康栗米， 喜歡用文字記錄自己的觀察。
如果我的文字，能帶給你一點靈感或啟發，將會是我一天的幸福來源。
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由新到舊
羅伯．薩波斯基（Robert Sapolsky）的《行為》，是我個人最愛的腦科普私藏書籍，也是腦科普知識的神作，很適合放入長假書單，因為它足足有700多頁(紙本書)，大概像字典一樣厚，雖然很厚，但很有趣，喜歡腦科普知識的，應該會像我一樣愛不釋手，一翻再翻。
作者薩波斯基在書中解開人類行為的謎團，
5/5行為：人類最好和最糟行為背後的生物學
對一個熱愛古裝題材的我而言，心目中的「完美劇集」往往是可遇不可求：它必須具備極高顏值、紮實演技、嚴謹劇情，服道化細節乃至配樂上皆需無可挑剔，更要在導演的鏡頭調度下刻畫角色的深度，光要符合所有要件，簡直難如登天，但《逐玉》達成了所有條件，可以說是古裝劇的天花板了，不僅有動人的愛情與冷酷的權謀，更有
5/5逐玉
春天，是一個最適合重新校準心靈焦距的季節。
當窗外的生機開始躍動，萬物在沉睡後復甦，我們對於生命的理解，似乎也能隨著那股破土而出的力量，在佛道思維的潤澤下，長出新的體悟。
最近閱讀《厭世古文偵探》，特別有感於《莊子．山林木》中的那段話：
「若夫乘道德而浮游則不然。無譽無訾，一龍一蛇，與時俱化，而無
萬維鋼老師的著作《萬萬沒想到》，不僅是一本博覽群書的精華筆記，更像是一場針對現代人認知偏誤的「除雷行動」。他能將艱澀的學術論證，如《刻意練習》（Peak）中的神經科學機制，轉化為大眾一聽就懂、拿起就能用的行動綱領。如果你追求閱讀效率，想在短時間內蒐羅當代各領域的智慧精髓，我想，這本書會是你的首選。
5/5萬萬沒想到
根據內政部統計，自2020年開始，台灣人口已連續數年呈現「生不如死」的負成長。在房價高漲、通膨加劇的今日，生育似乎從人生的「必修課」變成了「奢侈品」。然而，在數據背後，真正牽動抉擇的，是每一個家庭對於生命價值的排序。
作為一名在職場與生活間擺盪的現代人，我觀察到生育的討論，也許被簡化為「想不想要」
你是不是每天早上被鬧鐘吵醒時，心裡第一個念頭是：「天啊，又要上班了……」？
我們從小就被教導：想要成功，就得流汗、得熬夜、得忍受壓力和痛苦。好像如果不把自己逼到極限，就不配擁有成就。但如果你問《高效原力》的作者阿里（Ali Abdaal），他會告訴你：「這觀念可能害慘了你的大腦。」
5/5高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事
身為步調緊湊的上班族，你的早晨通常是怎麼開始的？
是匆忙抓起一杯冰拿鐵，還是選擇一個含糖量爆表的精緻澱粉麵包？
在台灣，便利超商就是我們的「能量補給站」。
在琳瑯滿目的飲品櫃中，有一項被譽為「植物性牛奶」的超級食物，其實是職場人維持體力、穩定情緒、甚至管理體態的最佳戰友，那就是豆漿。
今天我
你是否曾有過這樣的瞬間：
在面對對方不合理的要求時，你卻感到不知所措，甚至想流淚或道歉？
這樣的瞬間並非偶然。
在經典心理學入門書《蛤蟆先生去看心理師》中，它借用《柳林風聲》的角色設定，讓我們透過原本開朗，如今卻深陷憂鬱的蛤蟆先生，看見了每個人心中那套「自動導航系統」。
5/5蛤蟆先生去看心理師
今天想分享對於低調努力的想法，是近期看了《致富心態》後，帶給我的感悟。
在這個崇尚「即時回饋」與「曝光度」的時代，人們似乎習慣在大眾面前展示每一寸成功。
然而，超人氣韓國動漫《我獨自升級》，帶給我們反直覺的啟示：真正的強大，往往完成於無人看見的暗處；
而最終的勝出，取決於
