腦神經
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領導者的情緒對團隊氛圍有重大影響，自我覺察是關鍵。提高自我覺察能力，正向影響團隊士氣。
回應是自我覺察的關鍵，大腦的可塑性使得改變思考模式成為可能。高EQ領導力:「情緒就是大腦引導注意力的方式，管理注意力則是心靈控制情緒的方式。」自我覺察不僅領導者，每個人都應具備，能夠幫助人掌控情緒。
視角系列文章書寫生活小故事，並在文末分享實用醫學知識。
本文紀錄偶遇的迷路失智症阿嬤，作者試圖幫助阿嬤找回剛才的記憶、同時反射性地詢問問題，以了解阿嬤失智狀況，卻發現所知的一切難以及時幫助阿嬤回家，最後麻煩警察協助。
在現代社會中，我們常常受到各種分心的因素影響，這使得我們的心靈無法得到充分的休息和專注。
透過靜坐和冥想等方式，我們可以讓自己脫離外界的干擾，專注於內在的寧靜和平衡。這不僅有助於訓練我們的心靈，還能夠啟發我們大腦神經的新迴路，促進心智的放鬆和成長。通過這樣的自我探索之旅，我們可以更好地理解自己
重訓、運動時，你也習慣帶著手機聽音樂、看影片、刷社群媒體嗎？這樣的習慣可能會減低運動對你的吸引力，這篇文章從多巴胺分泌來談其間影響。
—位神經科學家的大腦之旅
高德伯．遠流出版．2004/03．洪蘭譯．
推薦給：
❦ 想跟著神經科學家，一起探索人類大腦奧妙的人
『背景知識』就像一個篩網，網越細密，新知識越不會流失。
比如說，同樣去聽一場演講，有人獲益良多，有人一無所穫，最主要的原因是語音像一陣風，只有綿密的網才可以
原來如此！我之前聽一個老師分享他去上課之前都會預先看過、查過相關知識，有一些了解之後再去上課會更容易吸收，我想應該也是這個意思吧。
因為人類大腦的神經可塑性，瀏覽網路的分心行為固化了這樣的神經迴路，讓大腦更習慣切換而無法專注。最終，我們在資訊汪洋裡迷失了方向。
開發創造力為什麼重要呢?
此外，開發孩子創造力潛能，讓孩子保有好奇心、靈活彈性，能豐富孩子心靈、提升孩子學習內在動機，強化成就感與自信心，亦有助於孩子學習與身心調適等等優勢；培養孩子成為創新者，就是奠定孩子的心理健康與長期競爭力。
如何啟動孩子創造力潛能
我是一個在 #情感 上容易受傷又敏感的人，第一個情感衝擊讓我像心窩挖了個洞一樣，從此為了保護自己，甚麼都先觀望再說，基本上與人互動是以年來算，時間久了自然也知道如此行為模式過度極端，其實也跳脫不出也學習不到甚麼，甚至有時會下意識學習他人以避免重蹈覆轍，那麼如果想"接地氣"的話，還是需要學習情感是什麼
你一定曾在新聞節目或報章雜誌上看過這樣的標題：「80歲老婦離奇失蹤又突然出現，老婦聲稱是被身穿紅衣服的『魔神仔』帶去玩........」。或者你也曾對某些人自稱被外星人綁架的遭遇感到好奇，心想：是真的還是假的？這到底是什麼狀況？
我還記得一位病患與我進行心理治療已快滿半年，還記得當初是因為PTSD的症狀而開始我們的深度心理治療。
