牧牧的成長實驗室
74 位追蹤者
牧牧的成長實驗室
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哈囉！我是牧牧，
我是一位成長曲線管理師，也是一名數位創作者。我的熱情在於將複雜的知識變得簡單易懂。
在這裡，我會用最親切的方式，分享專業的兒童成長管理秘訣，並拆解各種 AI 工具與數位技巧，讓您能快速上手，實際應用。無論是為孩子打造健康基石，還是提升數位效率，我都希望能成為您實用且可靠的夥伴。
哈囉！我是牧牧，
我是一位成長曲線管理師，也是一名數位創作者。我的熱情在於將複雜的知識變得簡單易懂。
在這裡，我會用最親切的方式，分享專業的兒童成長管理秘訣，並拆解各種 AI 工具與數位技巧，讓您能快速上手，實際應用。無論是為孩子打造健康基石，還是提升數位效率，我都希望能成為您實用且可靠的夥伴。
全部內容
由新到舊
🫠 LINE 貼圖｜厭世系 16 張整組一次生成 Prompt（可直接複製）
請你扮演一位擅長描繪厭世、低能量情緒的 LINE 貼圖插畫設計師，
一次生成同一角色、同一畫風的 16 張「厭世系 LINE 貼圖」插畫。⸻
【角色設定（請嚴格遵守）】角色風格：Q 版、厭世系、可愛但沒精神
情緒
本文將帶您一步步學習如何運用 Gemini 生成圖片後，直接透過 Adobe Express 進行高效的影像編輯。教學內容涵蓋開啟編輯模式、掌握生成式填色（移除物件、插入物件）等九大核心功能，並提供 Pro Tips，教您如何規劃免費額度，以及此工具在自媒體創作上的商業應用。
新手最常放棄前的急救指南
核心原則：
先活下來，再追求完美新手做內容，不是看你多強，而是看你能不能留下來。
1️⃣ 停下來也沒關係
症狀：
看到電腦就想關掉
腦袋一片空白，不知道要做什麼
急救方法：
告訴自己：今天不用發，只做「想法整理」
把想法寫在紙上或 Notion，不求完整
在這個快節奏的時代，我們常追求即時的回報，卻忘了最深厚的福氣往往來自於那些無聲的善念。您是否曾疑惑，為何同樣行善，心境與結果卻大不相同？本文將帶您走進功德與陰德的世界，探索如何透過純粹的良善，為生命換來真正的安寧。
功德、陽德、陰德、福德：一場由內而外的生命修煉指南
在東方傳統智慧中，我們經常
探討言語的雙面刃，介紹正向溝通（Positive Communication）的定義、核心精神，並分享在職場與家庭中的具體應用與實踐方法。透過覺察、同理與尊重，將溝通轉化為支持彼此的力量，提升關係品質，進而修煉自身心性，積累福報。
您是否也曾感到疑惑，為什麼明明付出了真心，人際關係卻還是處理得一團糟？其實，高品質的社交並非一味討好，而是一場關於智慧與底線的博弈，本文將揭示 7 個提升關係質感的關鍵秘密。
為什麼人際關係會越處越爛？7 個讓你活得更通透的維護竅門
在現代社會中，我們每天都在與不同的人打交道。然而，許多人常感
為什麼你的 AI 總是聽不懂人話？
你是否曾興致勃勃地打開 ChatGPT 或 Claude，輸入指令後卻得到一堆毫無靈魂的罐頭回覆？這種「雞同講話」的挫折感，往往源於溝通落差。掌握正確的 AI 溝通技巧，能讓 AI 從平庸的打字機進化為深懂你心的資深顧問。
一、 AI 溝通的底層邏輯：把 A
新手可直接用的 10 種 AI LINE 貼圖【專家版提示詞】
1️⃣ 角色設定用（整組貼圖的核心）
請你扮演一位專業 LINE 貼圖插畫設計師，
幫我設計一個可長期重複使用的貼圖角色。角色需求如下：
風格：Q 版、療癒系、可愛但不幼稚
主色調：柔和、乾淨、適合長時間觀看
表情特徵：情
看著身邊的人升職、發財、生活順遂，你是否曾感到一絲莫名的焦慮或酸澀？這種心理不僅讓你痛苦，更在無形中阻斷了自己的福氣。本文將帶你認識一種比布施更簡單、更快速的修福秘訣——「隨喜功德」，教你如何轉化嫉妒為動力，開啟人生好運。
比布施還快的修福方法：深度解析「隨喜功德」的心靈煉金術
在追求人生圓
本文探討如何透過優化 AI 指令，將模糊的要求轉化為高品質的文字、圖像與影片內容。透過 Mumu 老師的案例教學，我們學習到精準的指令、角色扮演與細節設定是 AI 創作的關鍵，強調 AI 雖然聰明，但需要明確的引導才能產出符合期望的結果。
