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2025/07/24
北斗七星7-合氣道驗證太極拳理-從摔人深入
在前文「合氣道驗證太極拳理」中探討「如何被摔」後,本文將從合氣道取方(tori- 即施展技法那一方)的角度, 深入闡述「如何摔人」的實踐科學,並延伸至武術切磋的講手藝術。在此,我必須重申,練法若是走養生路線的,千萬別幻想自己很會打;走技擊路線的就要有戰績…
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武術
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合氣道
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2025/07/24
北斗七星6-合氣道驗證太極拳理-從被摔開始
因緣際會、環境使然,在武術修習之路上,我常有機會拿合氣道驗證太極拳理。我認為,武術本質終究離不開人體生理、物理力學範疇,以及在實際對練中,身體最真實的反應與學習。延續上一篇討論「虛領頂勁練出的彈簧張力」一文,我想透過自己在合氣道稽古中擔任「受方」(uke- 即接受技法施於己身那一方)的親身體驗(因為
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武術
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太極拳
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2025/07/23
北斗七星5-虛領頂勁練出的彈簧張力
內家拳(尤其太極拳)修習中,「虛領頂勁」與「含胸拔背」常連在一起。這個核心概念所描述的是一種身體向上輕微提領,同時保持頸部放鬆、頭部中正、身體鬆沉舒展、對拉拔長的的狀態。具體描述其外形的話,可以想像頭頂被一根細線輕輕向上牽引…
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武術
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合氣道
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2025/07/23
北斗七星4-見樹又見林
在前三篇各自論及「太極拳著相」、「內氣振盪丹田內轉」與「撐筋拔骨」等發文在其他武術討論區得到眾多版友按讚,令我倍感鼓舞,因為原本是預估內容頗有逆風態勢,可能會引來一場「大戰」(大笑),結果適得其反,也算萬幸。這也讓我意識到,對於如何務實科學地理解武術修煉本質與成果,仍有許多值得探索的空間…
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武術
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2025/07/21
太極拳的合氣道-1
太極拳架裡其實有很多招式可以套在實戰中,主要還是看各人的領會程度和修習深度。盤拳架有其深意(重點在姿勢要對、強度要夠-低架),日久功深,強化核心肌群與下盤穩定度。拳架盤熟後拆開來組成自己的套路,隨機應變,活用裡頭的各類捶法、腿法、摔投技。個人覺得…
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武術
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太極拳
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2025/07/07
北斗七星3-撐筋拔骨
在武術養生與體態調整的討論中,「撐筋拔骨」是一個頻繁被提及的概念,常被形容為一種能找回身體原始運動模式、穩定骨架、回歸正常生理角度,進而達到身心靈平衡的玄妙之法。這個詞聽起來高深莫測,似乎蘊含著東方哲學的智慧。然而…
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武術
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養生
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2025/07/06
北斗七星2-內氣振盪丹田內轉
在中華武術與養生修煉的語境中,「內氣振盪」常被視為高深功法的體現。特別是在吐納靜坐時,一些人會經歷腹部區域的微小跳動或律動,並將其解讀為神秘的「丹田內轉」,甚至奉為衡量功力高低的唯一標準。然而,我認為這種對丹田部位肌肉跳動扭轉的過度神秘化與錯誤解讀,不僅是謬之大矣,更可能將武者引入歧途。
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武術
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2025/07/05
現代武志錄-台北101-9
就在張道明即將臉面觸地摔個狗吃屎之際,突然又感到自己整個身軀向上騰空飛起,嚇得他大叫出聲。原來是天霸藉著慣性力道,托住他臂膀向上扶起,但因為整個動作路線流暢無礙,所以張道明才有飛起的錯覺,驚得他一身冷汗,臉有土色。
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武術
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國父紀念館
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2025/07/05
現代武志錄-台北101-8
當週日的晨曦初露時,國父紀念館在金色光暈中緩緩甦醒。此處不僅是紀念國父的莊嚴場所,館體周圍也設計為可供戶外運動、休閒、藝文與知性活動的綜合性休憩公園,吸引許多市民前來。清晨6點,當鳥兒在樹梢輕鳴時,廣場上已漸漸熱鬧起來。各類團體各佔一處地盤,或散步慢跑、或作養生操、或練拳,放眼望去,見到最多的便是…
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國父紀念館
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2025/07/05
北斗七星1-太極拳著相
中華武術是全世界武術中最複雜的,而在這當中,太極拳是最多人練、也是派系最龐雜的,包含陳、楊、孫、武、吳、趙堡、鄭子等眾多路線(更別提我練的陳泮嶺99式),各有自家強調之處。從正面來說,如此生態展現出太極拳的生命力與發展性,既可健康養生,亦有技擊實用性(雖然這部份爭議較多);不過…
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