因緣際會、環境使然，在武術修習之路上，我常有機會拿合氣道驗證太極拳理。我認為，武術本質終究離不開人體生理、物理力學範疇，以及在實際對練中，身體最真實的反應與學習。延續上一篇討論「虛領頂勁練出的彈簧張力」一文，我想透過自己在合氣道稽古中擔任「受方」（uke- 即接受技法施於己身那一方）的親身體驗（因為想要摔/打人，要先學怎樣被摔/打 ），分享武術驗證過程一二，並試圖釐清一些迷思。
一開始被師範叫上去時，我的身體常會出於本能預判，在師範技法尚未完全發揮前，就「自動」早進一步、早退一步，或準備作出受身技法，例如前滾、後滾或飛身空翻。這種「自動」受身，固然是一種身體保護機制（因為師範發勁的那一剎那，力道非常威猛，早動作就可以少受點力），但在某種程度上，也阻礙了對勁道本質的深入感知。
師範見此，便會溫和但堅定地糾正：「不要替我動作，要去感受我的動作，感受勁道走向與力度。」此話對我而言無疑是一記當頭棒喝，因為我瞭解那代表身心雙方面的諸多細節；一方面心態上要保持不躁進、不退縮的「接受又警覺」意識，另一方面又要催動身體做出不僵硬、不潰散的「自然伸展彈簧式」動作，接受技法。過與不及，都會被「修理」得更慘-意即原本摔十幾下的過程會變成摔幾十下，用意是要讓身體「記得如何正確動作」，摔到後來整個人累得起不了身。於是，我開始學著「放下」預設反應，讓身體完完全全地去感受師範每一次發勁的軌跡、能量累積與釋放。在身形手勢上，努力維持與師範「連結」（不丟不頂），如同兩塊磁鐵般黏附。當勁道沿著我的身體傳導，盡可能去清晰感受力量如何循著我的關節、筋骨一路深入，不是被動承受，而是主動感知，學習如何「順勢」，肢體盡量伸展（可想像為另類拉筋） 。隨著師範勁道的引領、拉扯或推動，讓自己身體被帶到一個「無法再抗拒、無法再站穩」的臨界點，那便是身體結構被破壞、重心徹底失衡的瞬間。
在觸及那個「能力範圍的極限」之後，身體才「自然而然」地作出受身技法——有時是前滾，有時是後滾，有時則被引導飛身而出。這種受身並非刻意表演，而是力學作用下，身體為了消解巨大衝擊力，避免損傷而不得不採取的本能反應。在如此過程中，我對以下一些武術界「現象」（多存於內家拳，太極拳尤甚）便有了更深理解：
- 「凌空勁」（受方誇張飛彈而起或跳不停）： 受方在技法引導下，並非真的被帶到失去重心的極限，而是過早或過於誇張地「演出」飛彈而出的效果，那本質上是一種配合，而非真正的勁道作用。真正的「飛身」，是順應力學原理，身體在無法維持平衡下的自我保護反應，那種「飛」是在勁道引導下，身體不得不為之的過程，而非為了視覺效果而刻意為之。
- 「勁透內臟」： 根據個人受身經驗，所謂「勁透內臟」或「勁道入髓透骨」的感覺，更可能是因為力量傳導過程中的瞬間刺激，或是心理感受的誇大解讀。當一個有經驗的施技者精準地破壞對手平衡，並將力量集中於一點時，受方確實會產生強烈的「被擊中」感，甚至會因為猝不及防而導致身體本能的「繃緊」與「僵硬」反應，進而產生不適。然而，這種感覺與真實的「震斷骨」或「透臟腑」是天壤之別。前者是力學有效作用下的生理反應，後者則已超越了人體正常承受範圍，需極端暴力才能達成。若真能如此，恐怕每一場合氣道稽古都需要醫護急救人員在旁待命了。
正因有了這些親身體驗與反思，我才更加領會到「科學務實」訓練的必要性。當肢體因肌肉緊繃而「僵硬」時（如前文「虛領頂勁練出的彈簧張力」所述），會使力量傳導受阻、反應遲鈍，勁道難以順暢傳導，身體也無法靈敏應對變化。因此，我們透過不斷的盤拳架套路，對招練習，培養身體的「鬆沉」、「通透」與「周身整勁」，讓肌肉筋膜能在放鬆狀態下，依然保持力量連貫與彈性。這種訓練目標，是讓身體成為一個高效傳導力量、應對變化的精密儀器，而非僅僅依靠蠻力。
當然，世事無絕對，以上內容僅為我個人體驗，我不能刻意武斷地說內家拳（尤其太極拳）領域絕無內功深厚、氣練入骨，其神勁在談笑舉手抬足間便能輕易使人摧經斷脈的頂尖高手，只是我仍無緣碰到。不過，這也是太極拳殊勝迷人之處，即使觀其套路演練時肢體伸展不足（蓄勁待發？）、腳步虛浮（靈動？）、聳肩抬肘、搖頭晃腦、腰胯亂扭（天冷發抖或蟲咬？），只要其心情寧靜、呼吸平順、心意專注、身體放鬆（自覺如此也算），基本上還是能達到某種程度的身體健康、舒經活血之效。
反過來說，在此也需嚴肅提醒，練法若是走養生路線的，千萬別幻想自己很會打；走技擊路線的就要有戰績（或最低程度有在作強度夠的對招互練），否則都容易落入「說得一口好拳」的陷阱，誤人誤己而不自知，白白浪費了數十年光陰，自以為功底超深，已經悟到。
總而言之，科學務實且經得起驗證的武術，並不需要刻意使用玄妙的字詞來包裝。 它所追求的，是透過對人體力學、生理結構、以及勁道傳遞的深刻理解與反覆實踐，達到技擊效能的提升，並在過程中錘煉心性。這才是真正意義上的「道法自然」，讓武術回歸其本真，摒棄虛妄，立足於真實可感的修煉與進步。
