整天很累🥱？你其實不是懶！只是氣血兩虛😮‍💨！ 你是否有以下狀態⬇️⬇️⬇️ 🔸整天沒精神 🔸手軟腳軟 🔸只想攤在床上刷手機 🔸容易氣喘 🔸頭暈頭痛 🔸怎麼睡都很累 大家如果中兩個以上那就是氣血虛啦～ 這個時候大家要開始養氣血哦🩸 上一期有香港<a href="https://alfalfamedical.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">初苜</a>醫師分享的養氣血滋補湯🥣 大家記得關注我們下期再見啦👋 如大家有任何身體問題​，歡迎聯絡向我們查詢😉​ 📲 查詢／診症預約​ WhatsApp：6651 6549​ ​ 如果鐘意小編所提供嘅資訊 記得𝐥𝐢𝐤𝐞跟𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞給身邊需要的朋友🥰 Follow我們就不會錯過任何中醫健康資訊啦❤️ ………………………………………………………… #初苜中醫&nbsp;Alfalfa Medical ​ 中醫｜診療｜養生｜健康｜美容 瀏覽更多中醫資訊： <a href="https://www.alfalfamedical.com/"></a><a href="https://vocus.cc/manage/me/www.alfalfamedical.com">www.alfalfamedical.com</a> #養生&nbsp;#補氣血&nbsp;#中醫&nbsp;#中醫養生 延伸閱讀：<a href="https://alfalfamedical.com/%e6%88%90%e6%97%a5%e6%94%b0%ef%bc%9f%e4%bd%a0%e5%94%94%e4%bf%82%e6%87%b6%ef%bc%81%e5%8f%aa%e4%bf%82%e6%b0%a3%e8%a1%80%e8%99%9b%ef%bc%81/" rel="noreferrer">粵語版：成日攰？你唔係懶！只係氣血虛！</a> <a href="https://alfalfamedical.com/%e7%a7%8b%e5%a4%a9%e9%a4%8a%e7%94%9f%e6%8c%87%e5%8d%97/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">【中醫時令養生】&nbsp;秋天養生指南</a>

alfalfa的沙龍

你其實不是懶！只是氣血兩虛！！

自我成長

✨補氣血最怕就就是上火🔥 💢血還沒補到，但臉上已經火山爆發，痘痘滿臉😭，鼻血已經血流成河🤯這時候怎麼辦呢？ 不用害怕！😌 香港<a href="www.alfalfamedical.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">初苜中醫</a>醫師今天給大家分享一個補而不燥，適合一家大小喝的滋補湯水～而且不會膩哦！🥳 🍲 元氣烏雞湯 材料： 🐔 烏雞 1隻 🌿 熟地 20克 🌾 淮山 30克 🌰 芡實 20克 🧂 鹽 適量 ✨ 想更加鮮味，加強滋陰功效可加3片響螺片🧜‍♀️ 做法： 將烏雞切頭去尾處理乾淨，汆水5分鐘後取出瀝乾。 熟地、淮山、芡實浸水20分鐘。 將所有材料放入水中🔥大火煲煮沸後，轉中細火煲90分鐘，最後加鹽調味即可！ 小編提提大家📣無論吃什麼都好～ 凡事都要適量最好🍃 如大家有任何身體問題​，歡迎聯絡向我們查詢😉​ 📲 查詢／診症預約​ WhatsApp：6651 6549​ ​ 如果鐘意小編所提供嘅資訊 𝐥𝐢𝐤𝐞同𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞俾身邊嘅朋友🥰 Follow我們就唔會錯過任何中醫健康資訊啦❤️ ………………………………………………………… #初苜中醫&nbsp;Alfalfa Medical ​ 中醫｜診療｜養生｜健康｜美容 瀏覽更多中醫資訊： <a href="https://www.alfalfamedical.com">www.alfalfamedical.com</a> #養生&nbsp;#補氣血&nbsp;#食譜&nbsp;#藥膳&nbsp;#中醫&nbsp;#中醫養生 延伸閱讀：<a href="https://alfalfamedical.com/%e5%85%83%e6%b0%a3%e7%83%8f%e9%9b%9e%e6%b9%af/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">粵語版：成日攰？試試呢款補氣血嘅“元氣烏雞湯”</a> <a href="https://alfalfamedical.com/%e4%ba%94%e6%b1%81%e9%a3%b2/">【中醫時令養生】秋天潤燥五汁飲</a>

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整天很累？試試這款超補氣血的“元氣烏雞湯”吧

最近發覺自己有容貌焦慮。25歲正正係剛出大學剛接觸社會，學識化靚靚妝同搭配靚靚穿搭憧憬未來嘅時候...但係事與願違，啱接觸工作嘅壓力&失眠，已經佔據所有的時間與精力，緊接皮膚問題都開始慢慢顯現出黎，即使每日做好護膚工作皮膚問題都層出不窮。

初苜alfalfa

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25歲後，我開始容貌焦慮