如果你沒興趣吵架，你就不會經歷吵架 「如果你沒興趣吵架，你就不會吵架」。這句看似不現實，因為我們看到的現實是，更多時候不是你選擇吵架，而是生活的經歷、他人的無禮、惡意言行所引致。 但有另一角度的看法是，你不願意攻擊別人，別人也不會攻擊你。 例如，你在街上逛，別人和你碰撞，對方對你破口大罵，說你不長眼走路。的確，對方的行為表現你無法選擇，但你可以選擇如何反應。一般反應當然是反駁對方，然後互相罵人娘親。另一個選擇是，你輕輕說一句抱歉，然後結束與他的互動，繼續你的行程。 這一句抱歉，並不是認同對方，不是說對方完全沒有責任。而是你不願吵架，你認識到吵架是沒結果、沒意思的。那些吵架能得出結果嗎？你又有方法證明誰對誰錯嗎？你要像足夠比賽般重看VCR，看看誰的身體首先觸碰對方嗎？ 吵架沒結果、沒意思，你又不喜歡吵架，不如不吵吧。 至於一些價值觀問題，全是主觀意見，吵起來就更沒意思了。你要說他價值觀不妥，你就拿出證據、例子，以有條理和邏輯說明。但不是吵架。價值觀立場無需吵架，有一些吵起來也沒意思，例如有神論、無神論，政治立場等等這些。沒有人能夠有足夠本事證明對錯，純粹的偏好。￼ 往大一點看，如果是對方作出不可辯駁的不當行為（犯罪行為）。你也不需要吵架阿，對簿公堂就行了。以上看來，無論如何，你都不需要充滿情緒（憤怒）的去和人吵架。要麼吵不完，要麼直接報警就行了。 換個角度來說，你不願意吵架（不論是誰對錯），你會找到另一種方法面對吵架、衝突。 當你面對對方充滿憤怒的言詞時，只要你全程能以平靜的語氣去回覆（不論是道歉還是解釋或提供解決方法），對方都能夠立刻降溫。 這是我經過多次試驗都管用的。背後核心思想就是「我不願和你吵架」，然後實事求是，以事論事，雙方都就不會吵架了。 這就是如果你沒興趣吵架，你就不會經歷吵架。

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如果你沒興趣吵架，你就不會經歷吵架

抱怨社會、抱怨世界的人，他們只是抱怨自己&nbsp; 如同現在較高失業率一樣，找不到工作的人就會抱怨是市道差。但他們又曾否看看自己、檢視自己呢？ 我沒否定市道差的事實。但是常將抱怨掛在嘴邊的人，你可以回想一下你遇見的人，他們通常都維持住強烈的負面情緒，似乎對任何事都不滿意、批評。 批評有很多：老闆用人不善、社會制度不公、勞資雙方地位不等、政府政策失敗、外國勢力干預，最近就新增了AI取代勞力。這些都是他們解釋自己找不到工作的原因。 也許以上全是事實，但卻不是他們本人找不到工作的藉口。 你會看到，他可以列出大量外在原因，但幾乎不會說說自己內在的原因。 是自己能力不足？好高騖遠？騎牛搵馬？面試能力不足？CV寫法問題？待人接物處事不良？ 你如果向他們指出這些潛在內在原因，他們會說「我沒有問題」，或者進一步向外歸咎：別人誤解我、我沒人脈沒資源、我當天睡眠不足、爸媽沒教我。 他們總有辦法推卸責任。 「整個世界都有問題，唯獨我沒什麼問題」 可能是他們這群人的口號。 我仍然沒有否認世界存在大量問題，但這不是他們找不到工作的藉口、也不是他們生活不愉快的原因。 他們只是抱怨自己，只是抱怨自己那可悲的人生。 但那可悲的人生，竟是他親手打造的。 他陳述的各原因說明他人生不幸的原因，又試問只有他一個獨有嗎？ 家庭教育不善、教育制度問題、社會流動力低，幾乎身處和他相同社會的人都會經歷。 可是對方沒有如他一樣的抱怨，也創造了美麗的人生風景。 所以說，他們抱怨社會，為的只是為自己開脫 ，為自己人生的責任開脫。 每個人都要為自己人生負責任，因為有啲自我意識後，或者成年後，全是你決定你人生的一言一行。包括自己決定不去滿足別人期望。 每個人都要為自己人生負責任，但他們不想，於是他們向外歸咎，逃避責任。 所以說，抱怨社會、抱怨世界的人，他們只是抱怨自己 。

抱怨社會、抱怨世界的人，他們只是抱怨自己 

你只看到你想看到的，你只相信你所相信的。 這與現實世界無關，或者說，每一個人腦中都存在一個「現實世界」。 每一個人腦中都存在一個「現實世界」，而每個人的世界觀是衝突的。 這只能夠有一個解釋：每個人的世界觀都「不是」現實。 每個人的世界觀是有衝突，這不需證明了，每個爭吵、打架，都是不能包容的世界觀所引發。 「善有善報，惡有惡報」，以及「人善被人欺」，兩個觀點是衝突的，你相信哪個？ 你不論相信哪個也好，你也會找到證明你觀點的例子。 但你以哪種的觀點為人生指引呢？ 你只能二選一，而兩種指引，會引致完全不同的言語、行為，乃至你整個一生走向。 你只看到你想看到的。 人們腦中的現實世界，其實一點都不現實。 書局中，面向金融商業類的書架時 ，你轉頭一看，對面就是放著身心靈和宗教的書籍。 兩類書籍同時存在，有著同樣相當的購買力、有著相信它是真實的群體。 你看什麼，你說什麼，你做什麼，就反映你是怎樣的人。 你網頁收藏過千部日本AV，難道你說你不好色嗎？ 你滿口粗言、潑婦罵街，難道你說你是有同理心的人嗎？ 所以，你看什麼，就反映你是怎樣的人，也反映你所相信的是什麼。 你如果逛書局時，只會留意金融商業類的書，從不觸及過身心靈和宗教的書。 那就反映：你認為 賺錢比你心靈成長更為真實、實在、有用。 你只看到你想看到的，你只相信你所相信的。 可能，真實世界是，沒有絕對的真實，只有你選擇的真實。 看似這句是廢話，但意思是，你的一生，全由你所選擇。 這是多麼令人興奮的事情阿！你能重新選擇你的人生！ 你相信「善有善報」、「為善最樂」時，你的「為善最樂」的世界便會來到你面前了。然後你會更加相信其真確性，更多的行善。 你相信「敬業樂業」的價值觀時，你的「敬業樂業」的世界便會來到你面前了。然後你會更加相信其真確性，更用心工作。 反之，如果你相信「人善被人欺」和「做又三十六、不做也三十六」時，那個「明爭暗鬥」、「上班等下班」的世界也會來到你的人生。然後你會更加相信其真確性，進入那個你自己也不喜歡的人生體驗。 你只看到你想看到的，你只相信你所相信的。 你能選擇你想渡過的人生。

你只看到你想看到的

當你真正擁有時 你不會想擁有

因為會失去自由。

真正擁有時，你會失去自由。



不論是美貌、人氣、財富、還是權力。

當你真正獲得後，你不能為所欲為，你會有很多的限制、顧忌。



擁有美貌的人，你會吸引大量迷戀、在街上走會經常吸引目光。大部分認識你的人、接觸你的人，都因你的外表，而非內在，他

文化生活

創作

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財富

自由

人氣

限制

人生

控制

政治人物

當你真正擁有時 你不會想擁有

什麼是真實，什麼是虛假。 如果我說名氣、名聲是虛的，大部分人可以同意。 如果我說地位、財富，這兩樣東西都是虛幻的，就越來越少人同意，甚至反對了。 如果我說人類追求的愛情，也是虛幻的，你會當我是瘋子。 「虛有其名」這成語可反映為什麼名氣不代表任何東西。如果你因名氣吸引了受眾、投資，但你如果沒真才實學，也不會成功。這是容易理解的。 「權力、財富、愛情也是虛幻」，解釋起來就比較困難了，因為我們都看到這三樣東西所帶來的好處、機會。正如我們也看到高名氣的好處，又難以說它是虛幻。 我們說以上四樣事情是虛假，是因為你在腦中畫大餅，在腦中你跟你自己說：獲得這些有很多好處，你人生會更幸福。 我們會說： 「名聲、權力、財富、愛情 ，這四樣東西 在你腦中畫的大餅是虛幻、虛假的」。 換句話即是說：「獲得這些你人生 『並不會』 更幸福」。 你所追求的四大東西，獲得這些好處同時，也伴隨著不同的 「壞處、工作、限制、困擾、責任」。 內地首富馬雲曾在某節目說過：首富的那個「富」字，是負責的「負」。 他也說過的那金句「我對錢沒有興趣」，流傳千古，為我們帶來歡樂。 但其實馬雲說得出這兩句，證明他清醒得很。 至少比我們清醒。 他已走出了 「名聲、權力、財富」 的三大幻覺了。 （愛情幻覺我不知道他走出了沒有）

實與虛

自卑沒有必要。你可能真的無法做到某事情 / 無法達到某要求，這是事實，這無需否認，但你卻不需自卑。 你並不是不夠努力，而是實在有一些難關你暫時未能克服、有一些知識和能力你未掌握。 例如你家庭不和諧下成長，你可能無法與人和諧相處、你可能無法相信和維持愛情。 你在長輩責罵中成長，你會感到自己一無是處，即使在新學習環節中，也預設了「我這麼差，自己不會學得來」。 於是遇到難一點的地方，便不敢嘗試了。 工作中你無法滿足上司要求被罵，這又可能是上司與你的溝通不良、上司對你的觀感差、你無意中得罪了對方、有一些新上班潛規定你不懂而犯錯 … 所有的犯錯，不一定全與你有關，是每個人的共業（當然不要因此推卸全部責任）。 自卑實在沒有必要。自卑過後，你如何處理才是重點。 你是一蹶不振？還是奮發圖強？又或是轉換跑道？還是選擇不理會？ 你如果認為 你不應該表現如此差、相信努力就有回報，於是你會放工/放學後持續抽時間學習。 你如果發現 你是有人格核心、不可改變的特質 令你無法勝任其工作，例如 你怕血、你畏高、你無法處理大量背誦、你無法承受壓力、你無法應付multi task 等等。你於是你會選擇新的工作 。 不過有一些 怕陌生人、不懂客套說話、英文較差 等等特質，卻是可以找到特別支援和心理輔導 而克服的。 你如果 了解到上司的要求是無理的，例如要求你不願無薪加班、要求你必須穿高根鞋上班、要求你隱瞞犯罪行為等等。你發現到他要求的無理和荒謬，你選擇不妥協、堅持自己立場、在所不辭。 問題發生後，這些都是需要你花時間沉澱，才能理清的。 真實發生在你身上情況不會像這篇文的例子如此明確清晰。 當全公司都說 你是有問題時，同事又可以勝任/接受 公司的要求，而你客觀上真的無能力達成。你就會懷疑是否自己錯、無能、需要妥協了。你會懷疑是否你以往一直的價值觀才是錯的。同時你當刻也會知道，你要在那環境生存，你就必須成為同一類人，你就會產生矛盾與掙扎，到底應否接受那全新、看似離譜、卻又有一大班同事認同 的觀點。 理清後，你才能作適合的行動，而不是一味努力/一味逃避。

自卑有必要嗎 

你所追求的事情重要不重要，不是問題和關鍵。 你追求什麼，你就會改變你的風格、改變你價值觀、改變你的人生軌道。 你追求什麼，你人生就會看到什麼。 你追求學歷，你就會看到學歷的重要性、相信知識就是力量。 你追求時尚，你就會看到懂穿著和不懂穿著的生活機會的不同。 你追求金錢，你就會看到有錢人和窮人受到的待遇和眼光的不同。 你追求愛情，你會認為幸福美滿的家庭才是人生意義。 你相信什麼，你就會追求什麼；你越追求，你就越相處它的重要性。 這是確認偏誤，這是思想誤區。 近朱者赤，你追求什麼，自然而然會認識到相同價值觀的人，那些人又會為你的想法給予支持和助燃，然後你越相處你的想法正確無誤。 這是圍爐取暖，這是回音室效應。 然而，不可否認的事實是，你會看見「一定有人不擁抱你的想法、價值觀 地生活，但他們的生活，並沒有出現什麼問題。」 你所認同的價值觀，對他們來說，你就是個笑話。 電影《穿著Parda的惡魔》中，女主角看到對方說相同顏色的腰帶有很大分別時偷笑起來。 這如同我們普通人看見的法國時裝表演一樣、又或者是什麼裝飾藝術一樣，在牆上用膠紙貼隻香蕉就叫藝術，是多麼可笑和荒謬。 這裡不是要批評任何價值觀，我沒資格。 我想帶出的是，現實中可不會像《穿著Parda的惡魔》那樣，在時尚雜誌工作環境中，遇到那個不懂時尚的女主。 你只會看見，同樣相信那兩條腰帶有很大分別的人。 在牆上用膠紙貼隻香蕉 的那個人，也只會看見相信那隻香蕉是藝術的同路人。 這正是重點，你相信什麼，你就只會遇見什麼，你也只會看見你所相信的。 相信金錢、利益至上的，你不會在義工服務中看到他們。 相信外表、穿搭重要的，她不會找一個不打扮自己儀容的伴侶。襯不起自己、對他不屑一顧。 同樣相信內在美更重要的人，看到那些穿金帶銀、化濃妝、穿著暴露的人，只會認為他們金玉其外，沒有內涵。 而相信權力、地位的人，他結識的就只會是可以幫助他在社會向上爬的權貴。 你只會看見你所相信的。

學歷和外表重要不重要？

做不到不等於你不行，無需自卑 是你有一些不懂的地方，是你跳級了例如未學乘數表就學微積分般 不要和同伴比較&nbsp;你要比較，就和李嘉誠比吧定能滿足你自卑的心態 為什麼你不和李嘉誠比較，而和你同學小明比較呢？為什麼你不和醫學院高材生比較，而和你鄰居小美比較呢？ 是你以為你和同學也是同一年同一所學校畢業，有相同的跑道、相同的起點？其實不然，從一出生就不同了。<a href="https://www.cnblogs.com/geovindu/archive/2010/02/20/1669545.html" title="发布于 2010-02-20 00:33">IQ, EQ, CQ, AQ, BQ, NQ, FQ, DQ, SQ, MQ 十商</a>，有可能全都是同一起跑線嗎？ 每人都會覺得比別人不足，但別人也會覺得自己有所不足，難道每個人都要這般自卑了？所以可見這想法是錯誤的 又或者 有這想法的人其實你已經比一部分人聰明了真正蠢的人 不會知道自己的蠢你已經很不錯了 反而真正蠢的人，才是最驕傲的。他都不自卑了，你又何需自卑？

做不到不等於你不行

Chill Guy 與拖延症不同 Chill Guy 與拖延症不同，chill guy 是一個態度，是一種人生選擇。 拖延症是未經思考的，它不是一種人生選擇，它是一種未跨過的檻、未完成的課程。 拖延症本身是一種恐懼，對於你將要做的事情的一種抗拒。 Chill Guy 則不同，chill guy 他是 已跨過門檻，他已克服了拖延症。 Chill Guy 是克服了拖延症後，他反思勤力的意義與其必要性，從而嘗試開拓 新的生活方式。 所以，有拖延症的人，不要騙自己那是「慢活」，「隨性」，「雜亂是我的創作靈感」等等這些幹話了。 你只是恐懼，擔心和想像中誇大了你將要做的事情的難度而已。

Chill Guy 與拖延症不同


隨意一點 隨意是做人宗旨 是現在的我之宗旨 什麼意思呢？ 生活中有很多規則規範 或許你對自己有一個要求或目標 或者是對善和正確的一種追求 各追求和目標中，定會有衝突的時候 你只能二選一 你選擇，有可能是違反你對善的標準 你該如何面對呢？ 善的標準不用想得多神性我說的是平常要求自己什麼時候睡覺、要運動多久、不要動怒等等這些。 你會琢磨 你會歸咎 這裡便是隨意宗旨登場的時候。 隨意一點 別太認真 做不到就算吧。 承認你發生的言行就可以了，卻無需歸咎。 也許你斷斷續續多年嘗試健身，你就能發現最可以有效的方式，輕輕鬆鬆地健身。 也許每次的動怒，也是自我覺察的機會。最重要反而是承認自己的言行，慢慢的，也許你能找到相處之道。 隨意一點，這次不行，便下次吧。下次都不行，便擺爛吧。也許十多年後，你會發現已做到了。 目標只要一次/幾次便成功，你便是神仙了。 給自己多點時間，隨意一點，不琢磨。 羅馬不是一日建成，善的目標也是。 你羨慕或欣賞人家的早睡早起、運動能力、平和不動怒的特質性格，可能是由小到大環境渲染的。你要花幾年或十年時間養成習慣，也是合理的。