家庭醫學科嘉琪醫師
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Hello！我是嘉琪醫師，家庭醫學科專科醫師，也是一位兩個孩子的媽媽。熱愛與大家分享健康知識、交流生活點滴、書寫文字、…，更喜歡四處走走、探索世界！Be a doctor, be a mother, and be myself！💙 #企業合作、臨場服務、講座邀約：[email protected]
Dr. Livia's Memos 嘉琪醫師隨手記
Hello！我是嘉琪醫師，這裡是我寫寫衛教文章、念書心得、小說、旅遊筆記、…等等的地方。希望大家喜歡~ 不過我的更新速度很慢，因為我的本業是二寶的媽 :)
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由新到舊
美國於年初發布《2025-2030 飲食指南》後，台灣的衛福部也於近日發佈了《第九版國人膳食營養素參考攝取量及新版每日飲食指南、國民飲食指引(草案)》。目前是熱騰騰的草案版，應該離正式公佈日期不遠了！我們一起來看一看！Ｘ
現代人生活忙碌，無論是久坐辦公室的上班族，還是操持家務的長輩，下背痛（Low Back Pain, LBP） 幾乎是每個人都曾經歷過的夢魘。根據統計，全球有高達 60% 至 90% 的人一生中都曾經歷過急性下背痛 。我們來念書吧！
前幾日才聊完立百病毒，這裡要和大家聊聊另一個病毒：漢他病毒。近日新聞報導，台北市出現 2026 年首例漢他病毒症候群（Hantavirus Syndrome）死亡個案。這名 70 多歲男性因接觸鼠類環境而感染，最終不幸因併發症離世。我們一起來看看漢他病毒的相關資訊！
很多人現在都會把骨質疏鬆篩檢放進健檢項目當中，收到報告的時候要怎麼看呢？我們又要怎麼預防骨質疏鬆的發生呢？今天這篇文章將來聊聊，簡單了解骨質疏鬆的成因、誰是高危險群、該如何正確檢查以及治療保養。
為什麼會骨質疏鬆？
想像我們的骨頭是一個 「骨質銀行」，有存入、支出的概念。
年輕時： 負責
寒假到了，出國玩的人也增加。很多人前往東北亞的日本及韓國，要注意新冠/流感；也有部份會去東南亞、歐美…等其他國家，也有疫情要注意。近日比較重要的國際疫情為『立百病毒』（Nipah virus, NiV），其因為高致死率和目前無疫苗可用的特性，一直是全球公衛界緊盯的「重點傳染病」，我們來聊聊吧！
肥胖不只是少吃多動的意志力問題！根據最新《臺灣成人肥胖臨床實證指引》，肥胖已被定義為「慢性神經內分泌疾病」。為何正常體重者也可能代謝肥胖 (泡芙人)？如何小心「肌少型肥胖」？基因真的決定一切嗎？「體重偏見」為何傷害健康？並提供實用的飲食、運動與醫療介入建議，帶您用科學、友善的態度迎向健康。
美國政府於 2026 年初發布了《2025-2030 飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans)，我們來看看台灣人的飲食習慣可以怎麼調整呢？
2026 年起，45-74 歲享終身一次公費胃癌篩檢。健保給付鬆綁，確診幽門桿菌即可領藥，免除潰瘍限制。請務必完成 10-14 天療程，並以碳 13 呼氣檢查確認根除。切勿擅自停藥，守護健康從保胃開始！
