張華寶
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分享保健食品的小迷思，以及個人觀點認為的保健食品
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由新到舊
近幾年發燒的話題基本上就是保健食品的部分，在後疫情的時代，補充保健食品漸漸成為維持健康的新趨勢，最多人探討的部分是『魚油』，其中有效成分是大家熟知的Omega 3不飽和脂肪酸，也知道最具功能性代表的是EPA和DHA，但您知道其中EPA也有不少用途嗎？今天就讓我們好好的了解一下吧～Let's Go!!
山桑子（Bilberry）又稱為歐洲藍莓、覆盆子或是越橘，最早發現生長在北歐的低矮灌木，後來也在北美和亞洲的部分地區發現它的蹤跡。
魚油裡包含Omega 3不飽和脂肪酸，其中的EPA和DHA是具有許多科學文獻佐證的功效成份，因此選擇Omega 3脂肪酸濃度越高的魚油，相對可以攝取到越多功效營養素。
DHA好處多多，讓我來與您分享一下吧
