CK
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Hi 我是CK，過去15年在網路新創圈打滾，略懂創業、電商、社群、AI大數據和 Web3，也在經歷職涯、婚姻等人生各種高低起伏後，開始接觸心靈療癒與自我成長。在即將進入人生下半場的這一刻，希望用自己的文字記錄身旁點滴，也期待能帶給你/妳一點前進的力量。
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CK在這幾年遇到人生逆境時，正好接觸到一本由知名心靈成長導師 Paul Ferrini 所撰寫的 "Real Happiness" 一書，並對於書中提到藉由 “覺察、接納、寬恕真實的自己，獲得真正的幸福” 深有感觸；因此，CK決定進行中文翻譯，希望將這本書介紹給更多中文世界的讀者，也期待能獲得你/妳們的訂閱支持！
全部內容
由新到舊
很多人有一種迷思，
覺得落敗、犯錯很糟糕，
一定要一路獲勝、從不失誤，
才是成功人士的典範。
但是事實上，
"不完美"才是人生的真實模樣。
遭遇挫敗是生活常態，
發生錯誤是日常基本。
真正會影響你最終實現成功的關鍵，
不是你現在的不足和犯下的錯誤，
而是你用什麼心態看待他
有時候，當我們已經費盡全力，仍距離目標很遙遠時，難免升起放棄的念頭。
沒事的，想要放棄並不可恥，只是認知這條路行不通，換另一條路走而已。
但是，在你真的決定放棄一件事以前，記得為自己留下一些時間，
認真回想下，最初決定開始這件事的那份心情是什麼。
不論是
投入一段感情、
你可能會發現，許多市面上關於 “自我療癒” 類型的書籍，口口聲聲告訴你
“你現在已經很幸福了”；
這麼說或許沒錯，你現在可能處於幸福的狀態，不過，如果你已經感到真正的幸福，應該就不會花時間閱讀這一類的書了，不是嗎？
很多人會不斷地告訴你 “幸福就在身邊”，彷彿多說幾次這種話，就真的可以從此甩開不幸。
正因為幸福是一趟漫長旅程，你應該學會用耐心來面對它，不要給自己太大的壓力，沒有任何人逼迫你立刻抵達終點。
現在就搭上通往幸福的列車，一站一站地向前進吧。
在沿途中，如果你抱著一顆平靜和愉悅的心，將會看到許多壯麗優美的風景。
相反地，如果你懷著悲傷和迷惘的心，就會失去欣賞這些美好景色的機會。
這種時候
我們常認為幸福屬於一種心靈的狀態，這種說法並沒錯，平靜的心神和充滿歡愉的內心的確是構成幸福的主要成分。
然而，幸福其實遠不僅於此，真正的幸福應該是一趟「旅程」、一個「過程」。
這意味著，你從一個特定的起點，前往一個完全不同地方的終點。
不論處於當下的你是否感到幸福，沒關係，這不過是一趟旅程的起點而已
感到恐懼不是一件罪大惡極的壞事，我們大多數人每天都有感到懼怕的時刻。
所以當你覺得恐懼時，不需要逃避或責怪自己。
或許你還沒發現，“恐懼”其實就是生活中的一部分。
它就像空氣一樣，隨時存在我們的周遭。
因此，你所需要做的，是學習如何與恐懼和平相處。
你知道嗎？每當你想逃離恐懼的感覺，或是將它轉給其他
喜歡你所說的～與恐懼和平共處，關懷它是不是有需求沒有被觀照，真的能夠舒適自在。😊
我相信，對於你以及其他大部分的人來說，一生之中必定曾經發生過某些自己覺得不太光彩的事情，而且那些事情會讓你感到不安與罪惡感，進而使你不斷苛責自己。
現在就停止這種苛責自己的行為吧。
你該做的，是發自內心地接納自己的錯誤，並且從中萃取出智慧與經驗的果實。
如果你能夠實踐這點，你將不再重複地犯下相同的錯
想要獲得幸福，你必須為自己的人生挺身而出。
你不能從自己或其他人身旁逃開，
你不能躲進洞穴裡期待一切不愉快的事就此消失，
你也不該誤會任何人可以掌控你的幸福。
沒有人可以這麼做。
全世界上，只有一個人可以控制你的幸福或不幸福。
那個人，就是你。
想要得到幸福，你必須勇於對自己負責。
那些你所想的、所
沒有人可以有資格為自己的人生與生活而躲在暗處或殼裡不敢面對著現實生活鼓勵自己拼命工作掙錢的吧！欠恩還恩，欠債還錢理所當然啊！😌😌🙏🙏🥸🥸👍👍
當我提到 ”接納你自己” ，我指的是更為積極主動的自我接受。
那意味著，你必須發自內心停止編造 “以為自己是誰” 的故事，並且丟棄所有你相信自己無法得到幸福的理由。
“積極主動地自我接受” 代表的另一個意涵是，你需要更深層地認識自己，而且更看重自己的價值。
沒錯，我正在要求你做一件簡單而大膽的事：拋
你不需要跳出任何束縛來感受幸福、不需要付出錢財來獲得幸福，你甚至不需要去信仰新的宗教，來讓自己感到幸福。
假如你原本就信奉神，或是耶穌基督，或是佛陀，或是摩西，或是默罕默德，那很好，這些將有助於你踏上尋找幸福的旅程；
然而，這些信仰並不是幸福的必要條件。
如此一來，到底你需要相信什麼才能感到幸福呢？
