你唯一要做的,是接納自己真實模樣

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
raw-image

你不需要跳出任何束縛來感受幸福、不需要付出錢財來獲得幸福,你甚至不需要去信仰新的宗教,來讓自己感到幸福。

假如你原本就信奉神,或是耶穌基督,或是佛陀,或是摩西,或是默罕默德,那很好,這些將有助於你踏上尋找幸福的旅程;

然而,這些信仰並不是幸福的必要條件。

如此一來,到底你需要相信什麼才能感到幸福呢?

很簡單,你只需要相信自己,接納自己當下的真實模樣。

【閱讀有聲書版: https://pse.is/4tny9m


譯自 “Real Happiness: A Roadmap for Healing Our Pain & Awakening the Joy That Is Our Birthright” 第一章第一節 "No Hoops"

如果你喜歡這本書,願意支持CK繼續中文翻譯,請按愛心、追蹤、留言、贊助我,讓我有持續創作的動力!


閱讀更多"Real Happiness (真正的幸福)" 章節譯作


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
CK的沙龍
5會員
10內容數
CK在這幾年遇到人生逆境時,正好接觸到一本由知名心靈成長導師 Paul Ferrini 所撰寫的 "Real Happiness" 一書,並對於書中提到藉由 “覺察、接納、寬恕真實的自己,獲得真正的幸福” 深有感觸;因此,CK決定進行中文翻譯,希望將這本書介紹給更多中文世界的讀者,也期待能獲得你/妳們的訂閱支持!
CK的沙龍的其他內容
2023/03/08
你可能會發現,許多市面上關於 “自我療癒” 類型的書籍,口口聲聲告訴你 “你現在已經很幸福了”; 這麼說或許沒錯,你現在可能處於幸福的狀態,不過,如果你已經感到真正的幸福,應該就不會花時間閱讀這一類的書了,不是嗎? 很多人會不斷地告訴你 “幸福就在身邊”,彷彿多說幾次這種話,就真的可以從此甩開不幸。
Thumbnail
2023/03/08
你可能會發現,許多市面上關於 “自我療癒” 類型的書籍,口口聲聲告訴你 “你現在已經很幸福了”; 這麼說或許沒錯,你現在可能處於幸福的狀態,不過,如果你已經感到真正的幸福,應該就不會花時間閱讀這一類的書了,不是嗎? 很多人會不斷地告訴你 “幸福就在身邊”,彷彿多說幾次這種話,就真的可以從此甩開不幸。
Thumbnail
2023/03/07
正因為幸福是一趟漫長旅程,你應該學會用耐心來面對它,不要給自己太大的壓力,沒有任何人逼迫你立刻抵達終點。 現在就搭上通往幸福的列車,一站一站地向前進吧。 在沿途中,如果你抱著一顆平靜和愉悅的心,將會看到許多壯麗優美的風景。 相反地,如果你懷著悲傷和迷惘的心,就會失去欣賞這些美好景色的機會。 這種時候
Thumbnail
2023/03/07
正因為幸福是一趟漫長旅程,你應該學會用耐心來面對它,不要給自己太大的壓力,沒有任何人逼迫你立刻抵達終點。 現在就搭上通往幸福的列車,一站一站地向前進吧。 在沿途中,如果你抱著一顆平靜和愉悅的心,將會看到許多壯麗優美的風景。 相反地,如果你懷著悲傷和迷惘的心,就會失去欣賞這些美好景色的機會。 這種時候
Thumbnail
2023/03/04
我們常認為幸福屬於一種心靈的狀態,這種說法並沒錯,平靜的心神和充滿歡愉的內心的確是構成幸福的主要成分。 然而,幸福其實遠不僅於此,真正的幸福應該是一趟「旅程」、一個「過程」。 這意味著,你從一個特定的起點,前往一個完全不同地方的終點。 不論處於當下的你是否感到幸福,沒關係,這不過是一趟旅程的起點而已
Thumbnail
2023/03/04
我們常認為幸福屬於一種心靈的狀態,這種說法並沒錯,平靜的心神和充滿歡愉的內心的確是構成幸福的主要成分。 然而,幸福其實遠不僅於此,真正的幸福應該是一趟「旅程」、一個「過程」。 這意味著,你從一個特定的起點,前往一個完全不同地方的終點。 不論處於當下的你是否感到幸福,沒關係,這不過是一趟旅程的起點而已
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
不要去改變世界,只需要去改變自己 我們都以為只要這個社會上的人願意正視自己言行舉止的不合理,他們就會改變自己的行為,或者是,政府如果能正視自己政策的不足,他們就會制定出更能讓我們感到滿意的政策,然而現實生活總是會不厭其煩的一直打臉我們,像是試圖在告訴我們不要再癡心妄想的認為這個
Thumbnail
不要去改變世界,只需要去改變自己 我們都以為只要這個社會上的人願意正視自己言行舉止的不合理,他們就會改變自己的行為,或者是,政府如果能正視自己政策的不足,他們就會制定出更能讓我們感到滿意的政策,然而現實生活總是會不厭其煩的一直打臉我們,像是試圖在告訴我們不要再癡心妄想的認為這個
Thumbnail
在這個充滿壓力與競爭的社會中,我們常常感到自己必須要擁有一切,成為別人眼中的完美形象。然而,這樣的追求卻往往帶來了更多的壓力和焦慮。所以,讓我們停下來,思考一下:我們真正需要的是什麼?
Thumbnail
在這個充滿壓力與競爭的社會中,我們常常感到自己必須要擁有一切,成為別人眼中的完美形象。然而,這樣的追求卻往往帶來了更多的壓力和焦慮。所以,讓我們停下來,思考一下:我們真正需要的是什麼?
Thumbnail
你不需要跳出任何束縛來感受幸福、不需要付出錢財來獲得幸福,你甚至不需要去信仰新的宗教,來讓自己感到幸福。 假如你原本就信奉神,或是耶穌基督,或是佛陀,或是摩西,或是默罕默德,那很好,這些將有助於你踏上尋找幸福的旅程; 然而,這些信仰並不是幸福的必要條件。 如此一來,到底你需要相信什麼才能感到幸福呢?
Thumbnail
你不需要跳出任何束縛來感受幸福、不需要付出錢財來獲得幸福,你甚至不需要去信仰新的宗教,來讓自己感到幸福。 假如你原本就信奉神,或是耶穌基督,或是佛陀,或是摩西,或是默罕默德,那很好,這些將有助於你踏上尋找幸福的旅程; 然而,這些信仰並不是幸福的必要條件。 如此一來,到底你需要相信什麼才能感到幸福呢?
Thumbnail
我感受到接納的力量 可以做自己,單純的存在 沒有誰優於誰,誰低於誰,怎樣是正常的 我只是存在 接納自己,接納別人的存在 你習慣的事,以為『最好只能如此的事』 不一定是你真正喜歡,舒服的事 這世界可以不如你所願 但要全心全意的相信自己 任何事都不影響我本身存在的美
Thumbnail
我感受到接納的力量 可以做自己,單純的存在 沒有誰優於誰,誰低於誰,怎樣是正常的 我只是存在 接納自己,接納別人的存在 你習慣的事,以為『最好只能如此的事』 不一定是你真正喜歡,舒服的事 這世界可以不如你所願 但要全心全意的相信自己 任何事都不影響我本身存在的美
Thumbnail
在做任何事情之前請把愛自己當作前提 因為你不愛惜自己更沒有人會愛你 把自己的生活過好 做自己喜歡的事 把生活變得更精緻 在這個世界上並不是所有人都會善待你 但至少我們學會了如何善良待人 你就大膽的做自己吧 學會愛自己投資自己 真實的人生往往都是不美好的 我們能做的就是把不美好變得美好 加油你很棒的
Thumbnail
在做任何事情之前請把愛自己當作前提 因為你不愛惜自己更沒有人會愛你 把自己的生活過好 做自己喜歡的事 把生活變得更精緻 在這個世界上並不是所有人都會善待你 但至少我們學會了如何善良待人 你就大膽的做自己吧 學會愛自己投資自己 真實的人生往往都是不美好的 我們能做的就是把不美好變得美好 加油你很棒的
Thumbnail
如果覺得『不該』對人事物有『不舒服』的感覺,就會堆積層層的否認與壓抑,但是我們無法藉由推開不喜歡的部分,而創造一個充滿愛的實相。
Thumbnail
如果覺得『不該』對人事物有『不舒服』的感覺,就會堆積層層的否認與壓抑,但是我們無法藉由推開不喜歡的部分,而創造一個充滿愛的實相。
Thumbnail
「總有一人能讓你不再偽裝自己。」
Thumbnail
「總有一人能讓你不再偽裝自己。」
Thumbnail
愛自己是一種心態,而不是一種行為。 一個例子,有些人認為自己的體態不夠完美,所以節食、健身希望自己的體態可以變得完美。 這不是愛自己,這是對自己的要求或嚴厲。 若是愛自己,你自然就是會去做,這就是愛自己帶來的力量。 全然無條件接受並愛著這樣「單純存在的自己」就是愛自己
Thumbnail
愛自己是一種心態,而不是一種行為。 一個例子,有些人認為自己的體態不夠完美,所以節食、健身希望自己的體態可以變得完美。 這不是愛自己,這是對自己的要求或嚴厲。 若是愛自己,你自然就是會去做,這就是愛自己帶來的力量。 全然無條件接受並愛著這樣「單純存在的自己」就是愛自己
Thumbnail
認識自己,真正做好自己,進而圓滿家庭,家庭圓滿充滿歡喜進而敦親睦鄰,人飢己飢人溺己溺便能守望相助進而社區和諧,社會充滿溫馨和諧之氣,國家才能興盛。 每個人能夠自覺,不落於人云亦云,真心明辨做自己的主人,也就不會渾渾噩噩過每一天,現今世道淪喪、人不分倫理綱常,是因為做人沒有真正從內心扎根,教育不倫不
Thumbnail
認識自己,真正做好自己,進而圓滿家庭,家庭圓滿充滿歡喜進而敦親睦鄰,人飢己飢人溺己溺便能守望相助進而社區和諧,社會充滿溫馨和諧之氣,國家才能興盛。 每個人能夠自覺,不落於人云亦云,真心明辨做自己的主人,也就不會渾渾噩噩過每一天,現今世道淪喪、人不分倫理綱常,是因為做人沒有真正從內心扎根,教育不倫不
Thumbnail
我的自信 來自我認識、並真正知曉 我在各方面所能成為與無法成為的 能成為的 我看見我的豐盛 但也知道其先決條件和底線 不能成為的 我接受我的不豐盛 但也知道那是我體會與感受他人之愛的機會 因此 不管是我做得到的 還是我做不到的 都帶給我愛的體會 並看懂他人所是的愛 接受自己所不能的 也接受他
Thumbnail
我的自信 來自我認識、並真正知曉 我在各方面所能成為與無法成為的 能成為的 我看見我的豐盛 但也知道其先決條件和底線 不能成為的 我接受我的不豐盛 但也知道那是我體會與感受他人之愛的機會 因此 不管是我做得到的 還是我做不到的 都帶給我愛的體會 並看懂他人所是的愛 接受自己所不能的 也接受他
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News