CK在這幾年遇到人生逆境時，正好接觸到一本由知名心靈成長導師 Paul Ferrini 所撰寫的 "Real Happiness" 一書，並對於書中提到藉由 “覺察、接納、寬恕真實的自己，獲得真正的幸福” 深有感觸；因此，CK決定進行中文翻譯，希望將這本書介紹給更多中文世界的讀者，也期待能獲得你/妳們的訂閱支持！

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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。

黑貓老師

2024-06-29

#創作 #作者 #社群

〔日常自我覺察〕調頻許願術(四)✨：真正的「自在」是發自內心的穩定狀態在第二、三集我開始運用《情緒光影卡》找出自己靈魂渴望的願望，分別抽到了「互補．矛盾」以及「豐盛．放縱」；這兩張牌卡分別讓我覺察到，天生個性設定以及過往社工時期的經驗，是如何影響我這兩年的個人狀態及金錢頻率；而今天這集則是要繼續分享最後一張靈魂渴望的願望牌卡，讓我們繼續看下去吧~

秀慧

2024-03-07

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【愛自己練習 DAY6】優點轟炸：發自內心欣賞自己學生時期有玩過一個遊戲，每個人手上拿著一疊便利貼，然後要分別為每個人寫下在場他們的優點，一張便利貼寫一個人的優點，接著大家互相把便利貼貼到對方身上。那時印象好深刻，透過這個遊戲，練習去發現每個人的優點特色，停止用負面的

無尾熊太太(OK)

2023-11-06

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發自內心積極地生活 20230918前幾天我弄丟了陪伴我至少五年的筆（我的筆就只有這枝了），而且還是一天兩次，第一次同事幫我找到了，再來就真的注定失去它了。

Minimalist Lilian

2023-09-19

【人類圖自學發想】人類圖裡的薦骨回應，生產者的內在權威分享一下，學習人類圖後的一些困惑，還有透過生活中實驗和覺察的一些心得。在人類圖的體系裡，薦骨是一個代表動力的能量中心，如果你的薦骨部位是有顏色（標示的顏色是紅色）代表你的薦骨是被啟動的狀態，那麼你必定是屬於生產者的設計。所謂的生產者，是生來建造這個世界的人，佔全部人口的70%。所謂的「薦骨回

huee

2023-08-28

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萬元以內! 打造自發自用太陽能供電系統! 斷電不再害怕! (應用篇)想打造太陽能供電系統自用，但應該麼做才好呢? 答案很簡單! 是那就是照著本篇的介紹來進行!

Geek

2023-08-05

#太陽能 #太陽能系統 #太陽能DIY

發自內心的笑我的出走日記：一天只要有五分鐘喘口氣就能撐下去，就這樣每天收集五分鐘，這就是我撐下來的生存之道。

WISH

2023-02-14

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對自己擁有的一切感恩，是一種發自內心的快樂幾個月前我在line上創了一個名叫「感恩練習」的社群，原因是那時候找不到工作的自己，常常處在焦慮與怨天尤人的狀態，感嘆明明這麼努力，為什麼卻還是找不到工作。抱怨當然有其效益，我也從來不排斥偶爾透過抱怨，來發洩生活上遇到的挫折。但是當這樣的狀態已經得到負面反饋時，才讓我開始意識到……。

溫曉風

2022-10-24

#感謝 #人生 #珍惜

【深入思考】二刷《微笑》啟發我離開創傷：少了發自內心的微笑，無法接收這世界的善意👉這是肚臍君第一次為某部電影寫兩次文章。看著女主角魔幻詭異的遭遇，開始反思自己的人生。為何我們接收不到善意，都離不開過往創傷？留下裝載了創傷的事物又是為何呢？

肚臍君的電影窗簾

2022-10-11

#微笑 #微笑影評 #微笑心得

發自內心的共鳴回到我一直強調的平等，如果你把鏡子擦乾淨了，就能好好的對待小孩，小孩一開始也會聽任自己心裡的聲音，就像浪花一樣，隨著潮起潮落生滅，又似花開花謝，念念遷變，一時一時沒個定著；但漸漸淘汰雜音後，他心裡深層的志器就會對上某個特定的頻調產生唱和，發出共鳴，那就是了。

王翠儷

2022-08-16

#自學 #親子教養 #自主學習

發自內心的喜愛，才有辦法持續下去2021/10/08 【今日檢討與想法】今天意外的看了一下，這個禮拜都是正的五天都是但是說實在的那個金額也是辛酸阿也總共才+6000左右。但也只能跟自己說，六月開始到現在才過了4個月但也已經過了四個月，好像離頓悟還有好一段距離呢.... 對交易沒有熱情，真的會撐不下去。

當沖小強

2021-10-08

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