你可能會發現，許多市面上關於 “自我療癒” 類型的書籍，口口聲聲告訴你
“你現在已經很幸福了”；
這麼說或許沒錯，你現在可能處於幸福的狀態，不過，如果你已經感到真正的幸福，應該就不會花時間閱讀這一類的書了，不是嗎？
很多人會不斷地告訴你 “幸福就在身邊”，彷彿多說幾次這種話，就真的可以從此甩開不幸。
然而，我明白地告訴你，這是不可能的。相反地，這麼做可能會帶給你更深的挫折感。
事實上，當我們越想要抗拒心中不幸的感受，就會被更多的不幸所糾纏。
所以，別再試著抗拒它了。
踏上通往幸福旅程的第一步，就是要承認自己現在並不幸福，或是至少沒有你期待的那麼幸福。
我最不希望看到的是，當你心中感到不幸時，卻要假裝自己很幸福。
請不要強迫自己戴上一副幸福的面具，因為這樣一點幫助都沒有。
如果你這麼做，或許可以騙過身旁的一些人，但是你終會知道，這不過是一時的偽裝，而且最後注定失敗。
因為周圍的人們總有一天會發現，什麼才是真實的你。
所以，何必繼續浪費時間去掩蓋真相呢？
現在就以誠實、不加修飾的態度面對你的內心吧，這才是展開這趟旅程最好的方法。
CK選譯自 “Real Happiness: A Roadmap for Healing Our Pain & Awakening the Joy That Is Our Birthright” 第一章第8節 "What Does Not Work"
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閱讀更多"Real Happiness (真正的幸福)" 章節譯作
- 1-3 就是你，為自己的幸福負起責任吧
- 1-4 發自內心地接納自己的錯誤與恐懼
- 1-5 與內心恐懼和平相處，自在做真正的自己
- 1-6 幸福是一趟旅程，一定有個最適合你的起點
- 1-7 別給自己壓力，讓身心逐漸習慣通往幸福路上的蜿蜒起伏路況
