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芭蕾菜鳥的舞蹈記事。純粹學習紀錄,沒有嚴謹的科學證據。
Gerry Sparta
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Gerry Sparta
2024/02/15
硬鞋紀要II 第1~5堂課
縫好緞帶後,就準備迎來人生第一堂硬鞋課啦! 縫好緞帶試穿到腳上的那一瞬間,覺得芭蕾學習之路充滿希望! 通勤到教室的路上,不知哪來的自信,覺得自己等等一定會表現得ber棒 殊不知一到教室換上鞋子後… 光速被大打臉!!!!!!!!! 乾~~~ 一穿上我的全新R Class硬鞋後,站都還沒站
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芭蕾
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硬鞋
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ballet
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Gerry Sparta
2024/02/14
硬鞋紀要I 選鞋
就在有一搭沒一搭上了六個月的軟鞋課後(中間還中斷幾個月😅) 有天滑facebook時,看到了波羅蜜舞蹈中心即將新開一堂硬鞋入門課 我看了真是心動極了! 無奈這堂課開於每週五晚上八點,我實在不想辛苦上班了五天,週五還得在外待到這麼晚,於是就著手找了其他有硬鞋課的教室 舞藝的硬鞋入門,雖然名曰
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芭蕾
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硬鞋
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舞藝
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Gerry Sparta
2024/02/13
東京Angel R表参道校體驗心得
2023年9月,趁到東京旅遊時,順勢到angel R芭蕾教室體驗 畢竟人生地不熟,也沒有用日文上課的經驗,故還是保守地選了入門I體驗 我在體驗日前一週就到官網先預約體驗課程 名字那欄,我用片假名隨便拼了我中文名字的發音 Angel R官網很貼心,連路徑圖都幫忙做好了 體驗當日提早半小時
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芭蕾
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AngelR
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表參道
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Gerry Sparta
2024/02/13
chacott代官山本店購物心得
竟然時隔一年才再度更新! 沒辦法,芭蕾實在是個學習曲線爬升得極度緩慢的運動(還是只有我這樣?🤣) 加上這一年也是有一搭沒一搭地在上課,沒有什麼心得可以碎念 有顯著改變的就是- 裝備升級了! 我在2022年12月去了東京代官山chacott 2023年3月造訪北海道chacott 202
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芭蕾
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硬鞋
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舞衣
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Gerry Sparta
2022/11/09
芭蕾入門II 課程心得
第十堂芭蕾課 我竟然不怕死地參加了超級仙氣的劉郁川老師入門II (其實是課卡時間將至,入門I時間又無法配合才硬著頭皮上了II) 先說結論 就是完敗XD 上課前看到一堆頭髮綁得光光,看起來像科班生的人,我就覺得很不妙 看到大家單手扶把桿讓我有種:「咦?單手嗎?seriously?」覺得更不妙 看完老師
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芭蕾
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barre
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centre
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Gerry Sparta
2022/11/07
懶人無負擔部位伸展
一週一次的練習,前後也練了兩個多月,但課堂上常做的舉腿及後彎還是很糟糕。 平常已經有在做重訓,加上秉持著不想造成太大負擔(簡而言之是不想太麻煩),我決定每天睡前伸展幾個我自己覺得太僵硬的部分,包含:胸背、髖關節、大腿內側、腳踝關節。 重點是以下動作大多可以邊看書/玩手機邊做(不過應該最好不要一心二用
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瑜珈
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youtuber
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芭蕾
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Gerry Sparta
2022/10/29
Tutu舞蹈精品 購物心得
踏上專業的第一步 當然就是專業的外表啊!! Fake it until you become it. 先催眠自己是個伶娜,妳才會跳出好的舞姿!(根本敗家的超級好藉口) 為了先有個專業的外表,前幾天我去了tutu舞蹈精品店 因未詢問是否可拍照,加上我當時手上大包小包,所以就沒拍照 之前已在蝦皮買了件
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內褲
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舞蹈
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精品
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Gerry Sparta
2022/10/25
1.5個月舞齡心得
8月底至今上了6堂課(6堂也拿出來分享,妳羞不羞恥) 其實我也好想穿飄飄的片裙上課呀! 但又怕穿得太專業,會讓別人以為我很會(哪來的庸人自擾,根本沒人鳥妳好嗎) 來說說這1.5個月較有感的改變 1. 自信UP 從完全記不住組合,到記得組合但對不上拍,到現在能記得大多組合 比起重訓每次加一點點重量,這
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芭蕾
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ballet
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舞藝
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芭蕾菜鳥
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Hi K, 因在網路上找資料偶然發現您的文章,冒昧請問還在舞藝上課?你的文章真的是我這個初學者的心聲⋯⋯超有共鳴的⋯⋯😂
Gerry Sparta
2022/10/24
舞藝試跳心得
續上篇找舞蹈教室心得 此篇分享8月底我到舞藝(全名是:舞藝舞蹈技藝短期補習班)試跳的心得 一入教室我就非常驚訝… 每個把桿都站了人,大多數人都就定位拉筋,且筋骨都很柔軟!!! 單手把桿的位置還有幾位穿硬鞋的學員 咦?這不是入門I嗎? 這些看起來一點也不入門呀QQ 入門I老師是阮智輝老師,口音聽起來是
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芭蕾
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舞蹈
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教室
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Gerry Sparta
2022/10/24
芭蕾記事前言
背景: 號稱有兩年重訓經驗(但其實都是練一休四) 國中小都是田徑隊,高中大學則為專業肥宅 非常會維持體重,從高一到現在年過30,一直保持60公斤 過去兩年都是跟老公一起去健身房運動 但有天在youtube看到舞者Scout Forsythe系列影片覺得她真是太樂天可愛了!影片在這 於是開始對芭蕾產生
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芭蕾
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舞蹈
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健身房
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