MidLifeWorks
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由新到舊
在智慧型手機介入日常生活的方方面面後，人們在一天中分心的時間可能長達十到十個小時，比起專注，大多數人更擅長處於分心狀態，成為「分心專家」。本文介紹如何從「分心專家」轉型為「意志力大師」的幾個具體方法。
覺察工具箱：反思角色、秘密、信念、價值、與界線(引用自Tara Swart出版的The Source)，在中年轉化階段，啟動改變的可能。
Martha Beck是我這幾年非常喜愛的作者， 她在2021年出版The Way of Integrity: Finding the Path to Your True Self。這篇文章介紹Integrity Cleanse實踐的方法和原則，幫助我們找回自己真實的人生道路。
