Mike分享了經歷低潮期的十個意想不到的好處，包括學會轉彎、改寫生活、提升心理韌性、學會釋懷和增加同理心等，並以作者自身經歷佐證，鼓勵讀者在面對低潮時能保持正向態度，從中獲得成長。

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創傷後的人生

我是Mike：喜歡獨食與獨旅的部落客/文案寫手/No code與WP架站/命理與心理學愛好者，在Vocus的專欄文章有:1.心理測驗好好玩2.心靈行銷電子報3.如何決定上一門課4.創傷後的人生5.今日一語

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低潮時意想不到十個好處(2)

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Mike過去寫過一篇文章:<a href="https://blog.mikechen0504.com/2014/06/blog-post.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">創業心路歷程</a>。 分享我出社會以後，如何發現自己，開始創業且歷經艱險，一路的感想。 在這文章之後又過了十年，現在的我已經把創業的念頭接近完全擱下了，只想認真先賺錢與存好錢，不然現實會將我僅剩的一點熱情消磨的一點都不剩下。 現在的經驗也其實可以寫下另一篇文是:創業讓我學到的幾件事。 我曾經有個念頭是:成立創業失敗後的心靈咖啡館，讓人自由交流與吐苦水的地方。 因為創業者的故事並非一般人能想像的，那種巨大的現實與心理壓力會持續逼迫一個人不斷成長與前進。 失敗不是不能談的，而是必然經過的歷程，必須試圖穿越它。當你付出所有後的結局，是完全不如想像時..期待值越高失望也越大。 承認與坦然接受失敗是重要的功課。"結束了.." "都放下吧!" "回去上班!.." "趁一切還來的及時.."當發現堅持很久後卻此路不通時，那就開始轉彎吧!&nbsp;&nbsp;

職場

今日一語

創業是一段艱辛的旅程，請學會轉彎

諮商有用嗎？這是前幾次貼文聊到的問題。 身心靈領域逐漸被社會大眾了解後，往往會聽到一種很奇怪的說法是：“諮商沒用，不如來找我”。 說話的是想行銷自己某個課程、服務、教練..等身心靈或命理的從業人員。 這對某些有心理甚至生理問題，已困擾已久的人來說，是非常危險的說法。 也真的挺讓人憤怒的，相信的人也許會因此大幅延誤妥善治療時間。 我的建議是：當有人告訴你這段話，真的千萬別相信。 一來是他十之八九只想行銷自己，二來是他不尊重另一個領域的專業在隨意發言。 上述說法，我就聽過好幾次不同的人說了，包括最近那位很“黑紅的人生教練”口中.. 靈性是值得了解與探索的，但不是完全脫離理性與邏輯、科學驗證，還有成為某人斂財的工具。

健康

諮商有用嗎？(續)

身為創作者與行銷人，Mike整理了網路創業工具清單，包含架站平臺(WordPress, Elementor, WooCommerce等)、內容創作(Canva, Capcut, Blogger等)並分享個人常用工具與一人創業心得，強調設定目標、定位事業及善用外包的重要性。

投資理財

接案二三事

Google

創業

創作

清單

作者

網站

Note

Zoom

網路創業工具清單與一人創業心法：Mike的工具推薦與使用心得

HI:

Mike身為高敏感者，生涯自求學到出社會後遇過無數個低潮..。
而我回顧的部落格中關於"低潮"的文章，就超過10篇了..
以占星命盤來看，我的水象宮位能量強大，有不少行星落於4、8、12宮(水宮)。
這是在說這群人有:高敏感與內耗，直覺力強且想像力豐富

文化生活

言之有理~ 等待接續下文
很高興來留言😊

文章

部落格

這群人

低潮時意想不到十個好處(1)

我是沒有過諮商的經驗

HI:今日瀏覽Thread，又發現一則<a href="https://www.threads.net/@ziyan_0809_/post/DGNi4UXPGkq" target="_blank" rel="noreferrer noopener">爆流量貼文</a>在討論"諮商無用"這件事情..這篇貼文除了提到<a href="https://vocus.cc/article/669df181fd897800010bc081" target="_blank" rel="noreferrer noopener">沒錢諮商</a>的問題外，也提到覺得諮商師總是傾聽缺少反饋與建議的角度。 這似乎有在反映以下事情:1.求助者的經濟困境2.求助者容易求快速成，對諮商過程缺乏耐心3.求助者對諮商沒有足夠的認識 如果有一個人已形成憂鬱的症狀長達5年了，只想在短短幾次諮商就看到效果?這想法似乎並不理性客觀。 如果希望逐漸自己好起來，是否也該對自己與諮商的過程要有足夠的耐心? 至於經濟困境真的是現實很大的難題，很多身心受創者的生活是"失能"的，工作效率可能剩正常不到30%。而且這個狀況讓他們即使找到工作，薪水也不會太理想。 你也有諮商的經驗嗎?歡迎留下你對諮商的想法。

覺得諮商沒用的背後原因是..?

身為作者，我希望自架站能解決的問題是

HI: Mike斜槓除了兼職命理與療癒師外，其中一項身分是:<a href="https://blog.mikechen0504.com/2024/10/himike.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">WordPress架站站長</a>。同時我也想幫助一些有需要的朋友完成自己的網站。我相信只有你有使用任何社交平台，持續發文後，一定會慢慢體會到自有網站的控制權的重要性。最近有想推出專門為Vocus已累積一定作品的作者朋友的"新商品方案"，是套版部落格/個人網站的使用權。 這個套版網站初步的構想是:1.專門為想推出訂閱制的作者，協助處理金流與資訊流的問題。2.加入方案後:網站可以免費試用14天，同時提供更多使用心得意見。3.試用期滿可加入年費/月費正式套版方案。 Mike其實很久以前就想做電子書發布的會員網站平台，並且結合訂閱制。這幾年我同時觀察了幾款可以做到上述功能的外掛，並且進行功能測試，現在也在等一個機會推出。 你有興趣嗎?或是有其他待解決的問題?歡迎與Mike分享~

線上活動

身為方格子作者如果想自架站，你覺得自己會最需要解決的問題是?

果然 還是要優先就醫阿~願你平安~

謝謝，早就醫早治療了

Mike最近做了兩件事:......... 1.加入這個維護心理專業聲明連署:https://supr.link/ZgpuY2.參加連署時，同時送出:2019與2023年遭受某心靈導師不當對待的證據與事件過程3.舉辦助人工作者連署:https://vocus.cc/salon/mikechenssalon/products/yourdeclaration 過去凡是過不少身心靈課程，總很容易聽到一句話:心理諮商沒有用真的沒有用嗎?還是根本只是老師為了想行銷自己而說的話? 說真的..千萬不能信! 早在2009年出社會當年，我就花了大量時間與精神投注在某個心靈課程上，且覺得自己是被催眠而去的(根本不是自願)。這次連署我其實最該將證據送件的是他們，但是當年很可惜我沒留下證據。機構的名稱就叫:山X基與賀X特(兩家其實是同個創辦人)，網路上已經有不少心得分享，甚至有包括紀錄片，而且機構的地圖直到現在還能有接近4.5顆星評價。最惡劣的是:他們會告訴你傳統的心理學是沒用的，加入他們，參加他們的聽析與排毒與其他課程才能幫助你。 這當然不是真的! 結果我自身就可以印證了，當時我的症狀是嚴重的PTSD(其實應該算CPTSD了)早在學生時代就出現憂鬱與解離與情緒重現等症狀了。一路拖到出社會後，當時的心靈團體能發現我的狀況，但給我的解方是要我花大量的精神與金錢上課... 如果當年我沒去心靈團體，而是在身心科診所診斷，我是不是能好好治療，慢慢讓狀況好起來?我還記得當時他們知道我除了上課，還有接觸業務工作。而且希望透過課程把我訓練成超級業務員.. 現在回想起來會相信他們簡直白癡透頂，一個當時有心靈黑洞的人連自己都過不好了，這樣的人去推銷產品有誰會相信?而就是有些人，會讓你傷上加上，想讓你傷上加上，把毒藥包裝成解藥.. 如何決定上課的文章系列，是一連串Mike親身的血淚史，裡面當然有包括某些不當心靈課程最常用的招式，還有識別的方式。希望自現在開始，這樣類似的機構與團體，能在土星雙魚的最後逐漸消聲匿跡。不再危害人們。 Mike

如何決定上一門課

如果說到"不當"的心靈課程，我怒氣值早超過某網紅百倍..

身心靈領域近期風波不斷，網紅的影片更引發大眾對行業的質疑。Mike身為15年資深助人工作者，對此有感而發，呼籲業界同行共同維護行業形象，並提出撰寫職業聲明及參與連署等具體行動，以提升行業正能量。

討論區

職業

聲明

連署

心靈課程

[加入連署]助人工作者職業聲明

記得那部電影 紫爆

還記得10多年有部電影叫:鄉民的正義。 當時Mike未滿30歲，還很常用BBS，對裡面提及的網路文化還很熟悉。我觀察到的狀況是:越是大的板，"網暴"的行為越常見..。常見的情況是某個新來的人在板上發問，結果因為不熟悉版規與裡面的文化，因此被噓聲連連。要說是霸凌?其實也可以，鄉民的正義中，這樣的攻擊性行為似乎因為特殊文化就被合理化了..。 而隨年紀越大，我越來越不想上線了。因為我既不想當黑羊效應中的那隻"黑羊"，也不想當默不作聲的白羊。 記得最後一次進去逛版，上線次數大約停留在3000多次。後面因為我太久沒登入結果帳號被系統停掉了。雖然從大學一直到出社會後幾年，我花在上面不少時間。但是離開那裡，真的不後悔。回過頭來，即使離開很久，我也不曾記得有人記起或問候過我。 而現在，在Vocus我加入應該不超過3年，但是我的發文數已超過BBS10年的發文兩倍了。 因為我只想把時間花在珍惜創作者的平台上。人生真的要把時間留給珍惜你的地方，與留給珍惜你的人。 Mike

Mike Chen