俐娜Lina
8 位追蹤者
大家好，我是蕾娜。
我喜歡個人成長、極簡主義、經營個人品牌的相關議題。
未來我的寫作方向以上面幾個主題為軸心，分享我所看得書籍、參加的活動、上過的課程以及實作練習的心路歷程，因為覺得時時刻刻成長和更新自己是一件很快樂的事，也希望認識更多與我有相同想法的朋友！
歡迎對於這樣的分享有興趣的朋友可以追蹤我
8會員
15內容數
全部內容
由新到舊
今天是我失戀的第一天，其實嚴格算來應該是第三週，但是因為反反覆覆的讓自己與對象聯繫，今天算是正式決定好好道別離開的第一天，我想要來要來做一個實驗是 做什麼事情能夠快速地讓我走出失戀的低潮呢?
這個方法是我憑空想出來的，因為我覺得失戀就是一個自己不被別人認同的過程，這
2.3年前我就已經有想拍影片分享生活的念頭，也去上了關於youtube的線上、線下課程，開始想主題、寫腳本試著用手機拍影片，也有簡易的剪輯過，但是始終不滿意最後全部刪掉，遲遲沒有發出第一部影片，內心想要做的事跟行為常常產生矛盾，也過得很不快樂。
但是就在昨天跟一位A
「年度目標到底該怎麼訂定呢?」
本次講課的是由女力學院的導師-歷久網路媒體總監Marcia擔任主講人，本次重點整理和心得文是根據老師上課所提供的內容，加上我自己的理解所統整出來的文章。
首先檢視自己「今年的年度目標是否和去年的一樣呢?」「那之前的年度
這是我在《商業思維學院》由《個人品牌》作者何則文老師主講的一門線上主題課程，以下是何則文老師的上課內容加上我個人的經驗統整與心得感想，一共整理出五個重點與大家分享：
一、內容創作是什麼？
以文字、聲音、影像呈現
乘載於網路社群媒體平台
線上個人品牌的重要基石
價值變現的
這個月非常開心的參加了居家整聊室的講座，主題是我近幾年很有興趣的開運植栽、風水佈置的小講座，是由凱信國際行銷公司執行長-王珮涵老師主講，接下來的文章是珮涵老師上課的重點以及我自己去網路查詢的補充資料的
六大區域整理：
1.客廳佈置：
一定要通風、採光佳
格局方正或長方形。
沙
接下來是《艾咪老師的感性圖卡說》的Amy老師的分享複利效應的三大重點，
1.用行動克服恐懼焦慮
在內心感到慌亂焦慮時，就用實際的行動地讓自己把心靜下來，會焦慮是因為內心想法和外在行為沒有合一，當你心裡想什麼，而身體也跟著行動，達到內外合一，心也就能靜下來了。
2.累積才能看見奇蹟
第一堂課的主題是〔summary & future-教大家訂出年度目標〕，是由女力學院的創辦人之一S姊-Shreey校長來帶領我們學習年初第一堂課程，這堂課程內容相當豐富我反覆看了2-3遍，整理出了
【六大重點】
第一點、如何從學習圈跳脫到成長圈
根據s姊的說明，我們
2020年底去參加了一個非常有意義的活動【天天更新，感受生活 - 日更團創作者派對。參加活動是想在正職工作之餘，寫文章或拍影片記錄自己的生活或是一些自我的創作。而看到這個活動是小金魚匯集了他自己創辦的日更社團(天天更新一篇文章或自己的創作的意思)的朋友，一起開的一場由創作者們進行大大小小的演講的派
【 2020年我所突破的五件事】
第一件 : 學會用Google Calendar
大家先不要暈倒，我知道這個可能在一般人眼裡是非常簡單的事，但是對我這個超級電腦白癡來說
你可以跟父親好好講話，是件很棒的事情，不是繼續逃避。真好！
【我的2020年末儀式】
1.做人、事、物上的斷捨離
2.打掃整理房間
3.列出自己2020年上過的課程、讀過的書籍
4.列出今年未完成的計畫
5.列出令你感謝的人事物
6.列出自己的資產負債表
7.買一本新的手帳
8.設定2021年的目標
9.製作你2021
10.犒賞自己的尾牙
