郁郁
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大家好~我是郁郁 這裡紀錄我的生活軌跡,一起學習成長! 🌸郁花園-心靈探幽分享🌸 |學習筆記|自我成長 🌻學習筆記👉分享觀看書籍、youtube、podcasts筆記 🌾自我成長👉心理學學習、身心靈提升、探討夢 🌷關於美👉藝術與空間美學分享
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分享心理學的學習,以及對於生活、影劇、書籍、漫畫中對於心理學的解析與分享。
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郁花園聽podcasts分享系列01:哇賽療心室ep97|開工不憂鬱,好眠三招:走春、走心、不走鐘
新年快樂!郁花園的文章開啟一個聽podcasts分享系列~ 因為在工作之餘會聽很多podcasts,但是好多好棒的概念有時候一下子就忘了,想再整理後與自己連結和他人分享🍀 這次要分享的是:哇賽療心室ep97|開工不憂鬱,好眠三招:走春、走心、不走鐘 🌸走春:太陽是睡眠的好朋友,早上
2024-02-14
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郁花園心理測驗分享-你會選擇待在哪個位置?
🇬🇧分享~英國心理測驗:觀察圖中21個小人,你會選擇待在哪個位置? 💫行為心理學家Pip Wilson所設計的《Blob Tree》測試如今成為英國學校廣泛使用的情緒管理課程工具。 👶特別適用於那些不太喜歡表達內在情感的孩子,透過樹上不同人物所處的位置和動作,可以當事人反映目前的心情和
2024-01-02
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郁花園藝術分享-創造人物群像的荷蘭的雕塑藝術家Frode Bolhuis
🌸郁花園藝術分享-創造人物群像的荷蘭的雕塑藝術家Frode Bolhuis 今天分享雕塑家Bolhuis的作品,他根據不同的心理狀態設計人物的動作細節。將快樂、悲傷、沉思等情緒透過精緻的雕塑手法轉換成視覺語言,以輕鬆、坦然的方式傳達著人的存在狀態✨
2024-01-02
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郁花園心理學知識分享-再見了《我的大叔》謝謝李善均的深刻詮釋
2023年底,看到韓國影帝李善均被發現在首爾的臥龍公園車內死亡的新聞,南韓警方表示疑似是燒炭自殺事件。離開前幾日前深陷染毒風波的他,以這樣的方式畫下人生句點,實在是令人悲傷。 特別引起了廣泛的當代生活、中年人的三明治狀態、帶著原生家庭創傷的年輕人的共鳴。
2023-12-28
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郁花園心理學知識分享-動畫《葬送的芙莉蓮》第十三集「以前的事又怎麼樣呢,我說的,是現在!」&存在主義治療六大命題
💐開始於結束之後的故事 最近開始看《葬送的芙莉蓮》的動畫,改編自原作山田鐘人,作畫阿部司的同名漫畫。一部平淡卻很有餘韻的動畫,圍繞的主題是「離別」。看動畫圖片的時候,以為是又是組一個team冒險的那種故事,結果第一集故事是魔王已被打敗,以「冒險的結束」作為開始。 一起花了10年冒險打敗魔王後人
2023-12-26
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郁花園心理學知識分享-「認知扭曲」cognitive distortions
#郁花園 #情緒 #認知 #自動化思考 #認知行為治療 #認知扭曲 #CBT #自我成長
2023-12-24
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郁花園藝術分享-藝術家Peter Doig(1959 - )
大家好這裡是郁花園-心靈療癒探幽分享 今天要分享的是關於藝術家彼得·多伊格Peter Doig(1959 - ),出生於蘇格蘭愛丁堡。他的色感非常的好,經常使用令人不安的色彩組合,創造出迷人、如夢境、帶有不安感的風景畫。在他的作品中,經常將看似不協調的元素結合,將自己的生活經驗、電影、藝術和文學歷
2023-12-21
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郁花園藝術分享-插畫家 くらはしれい倉葉四井
大家好這裡是郁花園-心靈療癒探幽分享 今天要分享的是關於藝術-插畫家 くらはしれい倉葉四井 ✨日本插畫家,復古風水彩插畫,以奇幻色彩勾勒出心靈童話,人物動物在其筆下變幻成獨樹一幟的畫風,簡約重新構建的小場景,散發特殊的奇幻風格。 ✨配色上有復古風情,日式歐風小孩子們既典雅又可愛,每個角色雖然
2023-11-14
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五個克服忌妒心的做法
最近讀到關於忌妒心的一些看法,整理出五個通往更好的方法分享給大家! 1.自我認知與接受 2.建立自尊心 3. 建立正向的人際關係 4. 傾聽與學習 5. 自我成長的心態 #個人成長 #心理學 #嫉妒 #正念 #人際關係 #比較心理
2023-11-01
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「那些向外看的人,在作夢;向內看的人,是覺知的。」-榮格
郁花園心理學筆記 瑞士心理學家榮格的名言:「只有當你朝向自己內心觀看時,你的視野才會得以清晰。那些向外看的人,在作夢;向內看的人,是覺知的。」 Your vision will become clear only when you can look into your own heart. Who
2023-10-27
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郁花園-關於學習新事物 🖌️
最近忙完了好多工作上的不可能任務,在臨門一腳完成之際竟然確診,但是死線在即,只好在反覆低燒、恢復緩慢的過程中,還是完成的任務了。卻也讓我思考這些完成的之後的休息可以做點什麼,所以我就開始研究以下👇 ❶procreate 🖌️ -有畫畫基礎的我,一直不太會用電繪創作,所以想學習,對自媒體的風格應
2023-10-09
7
vocus 勳章
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如何蒐集勳章