鬆筋活骨
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慢性的酸痛可有多種形成的原因，個人體質、生活習慣及病史而有不同的治療。除了一般肩頸疼痛，可以針灸治療並依照情況斟酌內科藥物的搭配使用，臨床常以疏筋活血、理氣止痛等方式來治療，同時也處理伴隨的瘀、濕、熱等問題。
熬夜及緊張壓力大的人多有鬱熱，肌肉僵硬緊繃，容易有肩頸僵硬的問題。
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人體的衰退，主要原因是陽虛。
陽虛後，化氣向上的能力就弱，舉一個例子好了，如果地上有一盆水，透過太陽的照射，水可以化為氣向上，空氣就不會過於乾燥，人體也一樣．陽的氣化功能好，液態等營養物質都可以化氣向上，滋養輸佈全身。
水能化氣，當然氣也能夠化水，透過排泄或運動排出，因此腎陽的氣化出
辦公室的女孩們，讓我們一起戒掉這個壞習慣………
以人體工學而言，翹腳絕對不是個有益骨盆的動作。
坐姿不良是個很嚴重的慢性問題。
重視坐姿，即使老了也能自在的生活著~~~
預防方式：
1. 避免容易重摔的運動。
2. 骨盆不能歪，坐姿正確，勿翹腳與久座。
最常發生在第四五節腰椎，再嚴重一
