閱讀筆記
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第五章 企業界：心態與領導力
成功的領導人的特質：謙虛，經常詢問問題，能夠正視失敗，保持信心堅信會成功
不會總是試圖證明自己比別人優秀，例如不會強調自己的高位階，不會搶別人的功勞，不會貶低別人
成長心態領導人願意雇用比他懂更多的人
第六章人際關係：愛的心態
一段關係
第一章 心態
定型心態fixed mindset：急於證明自己的智能、性格、品格達到標準。
成長心態Growth mindset：你可以透過努力來培養你的基本素質。
不用證明自己有多出色來掩飾自己的不足，而是設法克服自己的不足。
舉例來說，你今天考試拿了C+，車子被開了罰單
第3章 為何而活
問題15 有人因你活著而幸福嗎？
志業: 讓別人快樂
問題16 你為了什麼，犧牲生命也在所不惜呢？
你為了什麼工作?
問題17 你說得出爺爺、奶奶的名字嗎？
你的生命是祖先們的結晶
問題18 唯有你才能做到的事是什麼？
你對小孩溫柔，對妻子溫柔
＜前言＞你想以怎樣的心情，迎接人生終結的那一天？
認真面對死亡，發現自己的真心，活出真心，死時也不後悔。
問題0 如果今天是人生最後一天，你真能無悔嗎？
會後悔，就要改變!
第1章 無悔人生
問題1 還可以賞幾次櫻花？
生命剩下50年了。勿忘死亡。成功的人有志業!
目的:
透過記錄&回顧，不斷對自己反覆提問，找出思考的盲點/共通點。就能發現自己想做的事，找到改變未來的方向。
紀錄:
每天用一句話紀錄一天最讓你在意或關注的事，工作及生活上成功/失敗的事。內容需要讓你能夠回想起當時的心境，回顧時效果才會好。
寫法:
也可針對電影、閱讀、
痛苦的時候不要找人取暖，去讀書吧
第五章工作力
為什麼你選擇了這個？就是行銷讓你選擇的。
閱讀時要有當事人的意識，站在當事者的角度，想想自己會怎麼做，這樣學習的最快。
透過閱讀讓自己有智慧，讓無聊變得有趣。無聊的相反，是感謝。讓自己在無聊的事物當中找到感謝的事情。
透過提出書上沒寫的內
幫助你面對未來人生當中某個未知難題的所有提示，全都已經被世界上的某個人寫進書裡了。
第一章 生存智慧
時間自由大於財富自由，有時間閱讀的人更容易變成富有的人。
你有多忙，就代表你有多常被他人使喚
只要你把閱讀視為第一優先，就一定有時間讀書。如果這是你喜歡的事情，就應該排除萬難優先進行
第一章
學會就好：把動作內化了，即使重複動作也不再進步。ex.騎腳踏車
有目標的練習：定義明確目標，把目標拆解成實際可執行的點。講求專注，並且注重意見回饋來找出弱點，知道努力在正確的道路上。還要找出維持動機的方法（正回饋）。
目標練習法強調踏出舒適圈，一直用同一招要怎麼進步？要有勇氣放棄之前累
如何建立好習慣:
提示:讓提示顯而易見
寫下習慣計分卡: 寫下自己的習慣，好讓自己察覺他們
運用執行意向: 我會在[時間]，在[地點]進行[行為]。
運用習慣堆疊: 做完[目前的習慣]後，我會執行[新的習慣]。
設計所處的環境，讓好習慣提示顯而易見。
渴望:讓習慣有吸引力
運用綑綁誘惑
4. 讓獎賞令人滿足
基本原則
人類的大腦會優先考慮立即的獎賞而不是延遲的獎賞。然而，好習慣通常帶來延遲的獎賞而壞習慣帶來立即的獎賞。
帶來立即獎賞的行為會被重複，帶來立即懲罰的行為會被避免。
例如洗完手香香的，人民會更樂意洗手
例如抽煙會帶來立即地放鬆感而沒有立即的懲罰。
省下咖啡錢，
