面對外遇系列:Q&A愛自己好難

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
大家都說要愛自己 但好難 怎麼學?
糟 我連怎麼愛自己都有困難。


大家口中的"愛自己"我個人認為其實大部分的人都認知錯誤

愛自己不是自私也不是所謂的為自己多著想一些

我們把安全感成就感依賴在他人身上後

發現自己怎麼一直被這個人影響好大

很不自由

於是就會產生另一個的反彈

而身邊許多看似正常人的大家也都會這樣建議:你要愛自己為自己著想

鼓勵人跑到另一個極端去

切割那個人

把所有要為對方的付出改為放到自己身上

錢不要再給對方留給自己花

溫柔不要再給對方

告訴自己我很好

不再為了別人放棄夢想跟幫助他人完成夢想

追求自己的夢想

但這些都只是一種反彈

我不認為這樣可以被稱之為愛自己

這樣的反彈狀態外在看似做一些會讓自己開心的行為

但內心仍然空虛

這只是把依賴物轉移與分散到其他事物去

當然初期這可以是一種策略

至少讓自己不會那麼內耗

但不是長久之計


整個外遇事件的爆發

我不認為跟愛或不愛有關係

但人們都會說因為我不愛你所以怎樣怎樣

我比較愛另一個人所以這樣這樣

他都不愛你了你幹嘛還熱臉貼冷屁股應該怎樣怎樣

這都是煙霧彈

如果你可以理解你先生跟外女在一起一段時間後必然會打她

整個關係惡劣到極度痛苦

那你就會明白所有的一切都與真實的愛無關

真實的愛並不會帶來這樣的結果是吧!?

當然我們跟丈夫之間走到這一步

那過去口中的愛也蕩然無存

不論婚外情或者過往的婚姻關係中

那看似"相愛"的片刻

愛的時候都好真實

消失的時候也好殘忍

這是真實的愛嗎?


那到底這一切與什麼有關呢?

我一直想要跟大家分享的就是這是人類的悲劇不是個人的

這是全體人類的功課與考驗只是被你遇到了

可能上帝挑選你覺得你是可以經歷這一切

為你丈夫與身邊的人展示真實的愛


真實的愛

我認為是在我們對愛的幻覺破碎後才開始發生

這是非常弔詭的現象

可能很多人都認為元配是愛情中的失敗者

就承認失敗就好了

趕快退場還保有尊嚴

但這都是表淺的大眾觀點

反而經歷外遇對愛絕望破碎的我們

是比其他人更有機會在心中了悟並升起"真實的愛"的那個人

破碎的是對愛情的幻覺

被割裂的是心中對外在人事物的那份依賴

身處這樣情境的我們

一但我們看清楚

決定再愛下去

那份愛才是真實的愛

這樣的愛不依賴在他人給我們好臉色或溫情感受

上帝挑選妳承受這一切

不是你欠誰債或做錯什麼(當然我不排除有人是這樣)

而是相信我們也眷顧我們

要藉由我們的心

升起真實的愛

停止人類的互相殘殺與悲劇

從我們開始

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
等待曙光-avatar-img
2019/06/06
什麼是“真實的愛”,在知道後,只覺得對方可憐,因為自己不夠用心讓先生招惹對方,最終他們倆人也不一定有結果,因為我不放棄,但是我還是不知道什麼是真實的愛啊!
麒麟鹿-avatar-img
發文者
2019/06/06
這種狀態下,沒有誰跟誰有什麼好結果,每個人都是受害者,看誰是第一個清醒的人,過去我以為愛就是某某某是我喜歡的,看到就喜歡,失去了就好痛苦,因此愛一個人讓人好不安,但在我低谷到覺得自己快死的時候經歷了神,神的愛進入我心中,我才發現原來愛是我內在神性本來就擁有的,我內在的喜樂感讓我可以把這快樂的感受在跟身邊的人互動時自然而然的表現出來,這樣對方自然被我愛到,這愛是來自內在而不是外在的人事物,我們就從愛中自由,成為給予愛的人。 為何這是真實的愛,因為這份愛,是不受外在環境的人事物影響的愛。 肉身的人心很脆弱很容易不安,提升自己讓內在神性長出來,灌溉祂,我們的心被神愛到了療癒了,我們就更容易把愛給身邊的人,所有的絕境只靠人腦去思量處處是侷限,但在人不能的,在神凡事都能。
avatar-img
麒麟鹿
1.6K會員
289內容數
當婚姻中出現外遇的問題,身為被背叛的妻子或丈夫,其心痛是痛到足以致命的程度,有人因此大打出手滿身傷,有人因此得癌症瀕臨死亡,而孩子們就是最無辜的受害者,我希望藉由這一系列的書寫,可以避免悲劇的發生。 我們可以把危機變轉機,把家從分崩離析的地獄,轉化成為愛的天堂,這一切都是可能的,從了解外遇機制開始吧
麒麟鹿的其他內容
2025/04/25
文章探討伴侶關係中,一方外遇後,如何幫助受害者走出痛苦。作者點出許多人習慣以同理和安慰的態度面對受害者,但這樣無法解決根本問題。作者強調,要改變關係,受害者必須負起責任,主導關係,面對自身的弱點,停止一味地強調自己的對與對方的錯。只有願意改變,才能走出來。
Thumbnail
2025/04/25
文章探討伴侶關係中,一方外遇後,如何幫助受害者走出痛苦。作者點出許多人習慣以同理和安慰的態度面對受害者,但這樣無法解決根本問題。作者強調,要改變關係,受害者必須負起責任,主導關係,面對自身的弱點,停止一味地強調自己的對與對方的錯。只有願意改變,才能走出來。
Thumbnail
2025/04/17
香港洋紫荊姊妹分享近二十年婚姻關係的轉變,從爆裂爭吵、先生外遇到透過麒麟鹿系統協助,最終撥雲見日的故事。線上直播講座將分享她的歷程,並提供事後回放(變音處理)。
Thumbnail
2025/04/17
香港洋紫荊姊妹分享近二十年婚姻關係的轉變,從爆裂爭吵、先生外遇到透過麒麟鹿系統協助,最終撥雲見日的故事。線上直播講座將分享她的歷程,並提供事後回放(變音處理)。
Thumbnail
2025/03/16
這篇文章探討原生家庭議題如何影響親密關係,並提供處理伴侶關係中衝突的建議。文章以一位學員的經驗為例,說明如何透過改變自身行為模式、提升伴侶覺察力以及有效溝通來改善關係。文中強調原生家庭課題的重要性,並建議透過一系列步驟修復與父母的關係,才能有效解決親密關係中的問題。
Thumbnail
2025/03/16
這篇文章探討原生家庭議題如何影響親密關係,並提供處理伴侶關係中衝突的建議。文章以一位學員的經驗為例,說明如何透過改變自身行為模式、提升伴侶覺察力以及有效溝通來改善關係。文中強調原生家庭課題的重要性,並建議透過一系列步驟修復與父母的關係,才能有效解決親密關係中的問題。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
提供一條簡單公式、一套盤點思路,幫助你快速算出去日本自助旅遊需要準備多少日幣現金!
Thumbnail
提供一條簡單公式、一套盤點思路,幫助你快速算出去日本自助旅遊需要準備多少日幣現金!
Thumbnail
後來我們將會明白,在感情世界中,比起愛對方,其實更是學著如何愛自己的一段漫長過程。親愛的讀者,請擦乾你的眼淚,希望本篇觀點能夠幫助你恢復心神、重拾自信。
Thumbnail
後來我們將會明白,在感情世界中,比起愛對方,其實更是學著如何愛自己的一段漫長過程。親愛的讀者,請擦乾你的眼淚,希望本篇觀點能夠幫助你恢復心神、重拾自信。
Thumbnail
在感情中,沒有任何人能傷害得了你,只有自己傷害得了自己,因為我們每個人都是具有選擇權的...
Thumbnail
在感情中,沒有任何人能傷害得了你,只有自己傷害得了自己,因為我們每個人都是具有選擇權的...
Thumbnail
總是會聽到有人對愛的意義產生疑問 「我為什麼要愛?現在我感受到的情感是愛嗎?」 「如果戀愛令人感到傷心難過,我能不能就這樣自己一個人過這一生?」 「我需要做些什麼,才能找到在漫長歲月中陪伴我的人?」 當兩人處於一段真正愛的關係時 通過彼此給予和分享可以豐富彼此的生命 並從中理解愛的給予不一定是對等
Thumbnail
總是會聽到有人對愛的意義產生疑問 「我為什麼要愛?現在我感受到的情感是愛嗎?」 「如果戀愛令人感到傷心難過,我能不能就這樣自己一個人過這一生?」 「我需要做些什麼,才能找到在漫長歲月中陪伴我的人?」 當兩人處於一段真正愛的關係時 通過彼此給予和分享可以豐富彼此的生命 並從中理解愛的給予不一定是對等
Thumbnail
你是不是交往了、又分手,交到下一個以為是真愛,但卻又以分手收場。如果你在感情路上一直都很不順遂,原因可能是源自你「不夠愛自己」。我們常常聽到大家說:「要先愛自己,才可以愛別人」,但到底什麼是愛自己?其實所謂的愛自己,並不是透過在外事物上「寵」自己,而是打從「心底」、「心靈上」真正的愛自己。
Thumbnail
你是不是交往了、又分手,交到下一個以為是真愛,但卻又以分手收場。如果你在感情路上一直都很不順遂,原因可能是源自你「不夠愛自己」。我們常常聽到大家說:「要先愛自己,才可以愛別人」,但到底什麼是愛自己?其實所謂的愛自己,並不是透過在外事物上「寵」自己,而是打從「心底」、「心靈上」真正的愛自己。
Thumbnail
5.如果連你都不愛自己,那還有誰呢? 你怨他對你太殘忍,但是他是不愛你而對你殘忍,那算不上殘忍; 你自己原是愛自己的,你現在竟因他不愛你,而以苦痛自己摧殘你自己, 你對你自己是太殘忍了。 如果你厭惡他對你之殘忍,你應當更厭惡你自己的殘忍。 ——〈論愛情中之罪過與苦痛〉
Thumbnail
5.如果連你都不愛自己,那還有誰呢? 你怨他對你太殘忍,但是他是不愛你而對你殘忍,那算不上殘忍; 你自己原是愛自己的,你現在竟因他不愛你,而以苦痛自己摧殘你自己, 你對你自己是太殘忍了。 如果你厭惡他對你之殘忍,你應當更厭惡你自己的殘忍。 ——〈論愛情中之罪過與苦痛〉
Thumbnail
真愛,就是真正地愛自己。人與人之間的關係,都是從跟自己的關係出發的。
Thumbnail
真愛,就是真正地愛自己。人與人之間的關係,都是從跟自己的關係出發的。
Thumbnail
這社會越來越多人說要「愛自己」,它似乎成了一種流行口號,但它到底要如何開始? 你是否覺得自己也愛自己啊,為何工作不順、感情不順、總是遇到不好的對象?或是感情總是敗在差不多的原因? 這篇分享我怎麼愛上自己的,願藉由我的故事讓你覺得不孤單。
Thumbnail
這社會越來越多人說要「愛自己」,它似乎成了一種流行口號,但它到底要如何開始? 你是否覺得自己也愛自己啊,為何工作不順、感情不順、總是遇到不好的對象?或是感情總是敗在差不多的原因? 這篇分享我怎麼愛上自己的,願藉由我的故事讓你覺得不孤單。
Thumbnail
關於「外遇」,我一路理解到現在,更加地確定這不是親密關係的議題,如果被背叛的元配一直繞在「他已經愛上別人」、「他背叛了我」,是絕對繞不出來的,就算你聲稱我已經原諒他了,一切都已成過眼雲煙,都只是讓時間讓忙碌讓另一場戀情來淡化痛苦。 而外遇者也一樣,如果外遇者只是用「我愛上別人了」、「我就是背叛了誓言
Thumbnail
關於「外遇」,我一路理解到現在,更加地確定這不是親密關係的議題,如果被背叛的元配一直繞在「他已經愛上別人」、「他背叛了我」,是絕對繞不出來的,就算你聲稱我已經原諒他了,一切都已成過眼雲煙,都只是讓時間讓忙碌讓另一場戀情來淡化痛苦。 而外遇者也一樣,如果外遇者只是用「我愛上別人了」、「我就是背叛了誓言
Thumbnail
愛自己看起來很棒,感覺正向合理,卻有點說不出所以然來。一個方法如果人人都能用,的確算是好方法,但我實在不建議沒有自己思想的生搬硬套,如果心理建設變得這麼簡單粗暴,那就愛自己僅僅就是一個「口號」。
Thumbnail
愛自己看起來很棒,感覺正向合理,卻有點說不出所以然來。一個方法如果人人都能用,的確算是好方法,但我實在不建議沒有自己思想的生搬硬套,如果心理建設變得這麼簡單粗暴,那就愛自己僅僅就是一個「口號」。
Thumbnail
大家都說要愛自己 但好難 怎麼學? 糟 我連怎麼愛自己都有困難。 大家口中的"愛自己"我個人認為其實大部分的人都認知錯誤 愛自己不是自私也不是所謂的為自己多著想一些 我們把安全感成就感依賴在他人身上後 發現自己怎麼一直被這個人影響好大 很不自由 於是就會產生另一個的反彈 而身邊許多看似正常人的大
Thumbnail
大家都說要愛自己 但好難 怎麼學? 糟 我連怎麼愛自己都有困難。 大家口中的"愛自己"我個人認為其實大部分的人都認知錯誤 愛自己不是自私也不是所謂的為自己多著想一些 我們把安全感成就感依賴在他人身上後 發現自己怎麼一直被這個人影響好大 很不自由 於是就會產生另一個的反彈 而身邊許多看似正常人的大
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News