我這30年來常常很不耐煩，對他人的不耐煩還能克制，但對自己的不耐煩卻是沒有極限，幾乎是不願意放過自己的那種。
在這個情境下，我唯恐自己一個不小心就爆炸傷到身邊的人，常常因此盡可能躲在乎的人遠一點，因為感覺自己是隻怕受傷的小刺蝟🦔，想靠近愛的人卻又非常害怕自傷與傷人。
這些對自己的不耐煩被我累積多年，不允許自己生氣、也不讓自己發脾氣，結果在強烈壓抑情緒的狀態下，過敏、偏頭痛、胃痛就這樣伴隨我多年，再加上焦慮和擔心的情緒，導致形成我越用力、越努力卻越容易反噬自己和嚇到身邊的人們。好一陣子啊，我以為這樣的自己沒辦法、也沒有機會被靠近和被愛，那種對自己和生命的無可奈何就像直線墜落，整個人跌坐在地，感覺既挫敗又沮喪。
但經歷了這一陣子的考驗和各種關卡，我才真正更深刻的明白，也許我真的是對自己太嚴格了，因為總是深怕自己不夠好、就不值得、會不被愛，所以很嚴格、很用力、超努力，難怪身體累到全面崩潰停擺。
現在，我想跟輕聲的跟自己說，不管過去有什麼陰影和創傷，不管未來的人生還有多少挑戰，都不用這麼著急、也沒有這麼嚴重的，就慢慢來、等一下、沒關係。真心疼愛妳的人始終都會在，而那些不適合的人事物就是會淡出在我們的生命裡。
愛得很笨拙沒關係，我們一起一步一步學著相信，終會找到愛的、會找到自己的、會慢慢磨合出合適的距離的，在我們的世界裡，不再充滿恐懼、控制和害怕，愛是良善、是擁抱、是靠近。
