你不是難相處,只是生病了

更新 發佈閱讀 2 分鐘


很長一段時間我都覺得自己是一個很難相處的人。


我以前很暴躁,急躁、沒有耐心,情緒起伏極大,但是對親近的人又相當沒有安全感,總是怕別人離開我,因此對很喜歡的人(無論是朋友還是情人)都會忍不住以一種討好的態度相處,然後卻又時常進入憤怒的情緒中。


很多我曾經的好友,都花了很多時間在跟我相處、了解我,也忍受、包容我的不穩定,但是到最後仍然被我的極端不穩定推開了。


我時常會想起某位友人說過,你這樣以後你身邊不會有人的。


他是真心的希望我可以發現並改善,我一直也都有放在心上,但是從來沒有真正成功過,因此他也離去了。我不怪誰,這都是我的問題。


然而,當我發現有種徵狀叫「邊緣型人格障礙」時,感覺自己的臉被狠狠的打了兩巴掌(同時又有點放下心來)。根據美國精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊第4版》(DSM-IV),邊緣型人格障礙的症狀包含以下9種,只要符合其中5項或以上,就有可能罹患邊緣型人格障礙:


  1. 不論是真的有可能發生,還是自己幻想出來的,患者會極力避免被親人好友拋棄。
  2. 與人相處的應對方式不穩定、情緒反覆無常,並會表現出操控他人的意圖。
  3. 扭曲且不穩定的自我意象(Self-image),進而影響到心情、價值觀、意見、目標和關係維繫。
  4. 行為浮躁,甚至可能衝動行事不顧後果,例如過度消費、危險駕駛、濫用藥物、濫交等。
  5. 出現自我傷害的行為,包含企圖自殺,或是以自殺威脅他人。
  6. 沮喪、易怒、焦慮等情緒會持續幾小時,但很少會持續到幾天以上。
  7. 長時間感到空虛或無聊。
  8. 不適當、過於激動,或是無法控制的發怒,通常也帶有羞愧和罪惡感。
  9. 產生解離感(Dissociative feelings),或是壓力相關的偏執意念。


我做出來的事情,就應該要是我的錯啊?但是當我發現這是一種壓力衍生出來的問題時,忍不住就想,所以不是我努力過了卻改不了,不是我做不到,根本來說我的問題就是一種心理疾病嗎?

因為這樣而感到慶幸的同時,又覺得那我這麼努力又這麼的經常對自己的努力沒有成果而感到極度的挫敗到底算什麼呢?

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
對不起我有病
0會員
11內容數
囈語,每天13顆藥,努力活著的證明 憂鬱症/解離症/INTP
對不起我有病的其他內容
2024/03/07
https://www.youtube.com/watch?v=B3FchQ9ta0U 能不能請你別把我丟下 能不能請你別把我丟下 很討厭吧 這樣說會讓你為難吧 就這樣吧 被困在自己的小劇場 很討厭吧 千頭萬緒讓你困擾嗎 反覆考慮別人的感受 直到被淹沒 你走在寧靜的夜晚
2024/03/07
https://www.youtube.com/watch?v=B3FchQ9ta0U 能不能請你別把我丟下 能不能請你別把我丟下 很討厭吧 這樣說會讓你為難吧 就這樣吧 被困在自己的小劇場 很討厭吧 千頭萬緒讓你困擾嗎 反覆考慮別人的感受 直到被淹沒 你走在寧靜的夜晚
2024/03/01
這是一篇關於斷捨離的哲學性文章 描述了自己對物品、回憶和情感的看法,並探究了自我認知的困境。 包括心理與宗教的掙扎,訴說了對於自我的尋求和尋找的迷惘和沉重。
Thumbnail
2024/03/01
這是一篇關於斷捨離的哲學性文章 描述了自己對物品、回憶和情感的看法,並探究了自我認知的困境。 包括心理與宗教的掙扎,訴說了對於自我的尋求和尋找的迷惘和沉重。
Thumbnail
2024/02/20
到底要怎樣才能夠不討厭自己呢? 對自己的厭惡感時多時少,狀況好的時候覺得自己沒什麼不好,狀況不好的時候每天都想直接砍掉重練。不管是外在或內在,什麼都覺得好討厭、不喜歡、乾脆消失。不管做了什麼努力好像都沒有什麼差別。也討厭自己的腦、自己的心,常常被旁人說「你真的想太多了」但是思緒啊他就是會自己跑
Thumbnail
2024/02/20
到底要怎樣才能夠不討厭自己呢? 對自己的厭惡感時多時少,狀況好的時候覺得自己沒什麼不好,狀況不好的時候每天都想直接砍掉重練。不管是外在或內在,什麼都覺得好討厭、不喜歡、乾脆消失。不管做了什麼努力好像都沒有什麼差別。也討厭自己的腦、自己的心,常常被旁人說「你真的想太多了」但是思緒啊他就是會自己跑
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在小小的租屋房間裡,透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材,打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖,並推薦蝦皮分潤計畫。
Thumbnail
在小小的租屋房間裡,透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材,打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖,並推薦蝦皮分潤計畫。
Thumbnail
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突,直到發現蝦皮分潤計畫,讓小豬的購物愛好產生價值,也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異?讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧!
Thumbnail
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突,直到發現蝦皮分潤計畫,讓小豬的購物愛好產生價值,也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異?讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧!
Thumbnail
日常生活中,如果沒有特別讓人氣惱的事,一般人都能平心靜氣的待人接物,但是生活就是習氣、煩惱、貪瞋癡夾雜,所以遇到一點點不如意就會火冒三丈、埋怨東責怪西,想要安住一分鐘都是奢侈。如果我們不去降伏脾性,任由脾氣想發就發,不僅傷了和氣,也傷了自身的福緣。好來好去,就是善緣,恨來恨去,就是逆緣,因緣不可思議
Thumbnail
日常生活中,如果沒有特別讓人氣惱的事,一般人都能平心靜氣的待人接物,但是生活就是習氣、煩惱、貪瞋癡夾雜,所以遇到一點點不如意就會火冒三丈、埋怨東責怪西,想要安住一分鐘都是奢侈。如果我們不去降伏脾性,任由脾氣想發就發,不僅傷了和氣,也傷了自身的福緣。好來好去,就是善緣,恨來恨去,就是逆緣,因緣不可思議
Thumbnail
不過問完問題後,讓我整個人變得非常矛盾。
Thumbnail
不過問完問題後,讓我整個人變得非常矛盾。
Thumbnail
我討厭為了讓每一個人都能見到我而大聲呼喚,討厭喧鬧的環境,討厭盲目地跟從群體,討厭被無關緊要的事情干擾。有時,我也會討厭對這一切打敗的我,每當我陷入反感,就會試圖去改變、調整,甚至逃避也好,找尋自己喜歡的,我相信終有適合我的部分。
Thumbnail
我討厭為了讓每一個人都能見到我而大聲呼喚,討厭喧鬧的環境,討厭盲目地跟從群體,討厭被無關緊要的事情干擾。有時,我也會討厭對這一切打敗的我,每當我陷入反感,就會試圖去改變、調整,甚至逃避也好,找尋自己喜歡的,我相信終有適合我的部分。
Thumbnail
長期處於被情緒所困的生命之人時,每天就像是被情緒給折磨著,有時候像是被觸動神經般地莫名煩躁,以致開始對身邊的人無故發難;有時則如同午後的雷陣雨,心情急速往下墜,開始在心裡下雨嚎啕大雨…
Thumbnail
長期處於被情緒所困的生命之人時,每天就像是被情緒給折磨著,有時候像是被觸動神經般地莫名煩躁,以致開始對身邊的人無故發難;有時則如同午後的雷陣雨,心情急速往下墜,開始在心裡下雨嚎啕大雨…
Thumbnail
不知你身邊有沒有這樣的人? 罵了人,卻一派輕鬆的說啊-我不是故意的,啊我就是這樣個性,沒辦法改。 就好像你殺了人後,卻說我錯了,請原諒我一樣,我下次不犯了。 罵出的話,早已知不能收回,又何需自裝後悔?殺人的那一刻,便也已知人死不能復生,又何必假惺惺的說著會改過? 傷了人,才想到要道歉。
Thumbnail
不知你身邊有沒有這樣的人? 罵了人,卻一派輕鬆的說啊-我不是故意的,啊我就是這樣個性,沒辦法改。 就好像你殺了人後,卻說我錯了,請原諒我一樣,我下次不犯了。 罵出的話,早已知不能收回,又何需自裝後悔?殺人的那一刻,便也已知人死不能復生,又何必假惺惺的說著會改過? 傷了人,才想到要道歉。
Thumbnail
我的狀況時好時壞,我想跟花仙子們談談這件事。 從昨天開始,我的情緒變得無法控制。那是難以言喻而複雜的綜合體⋯⋯。因為家人一句話的態度,我好不容易建設的那虛幻又薄到不行的力量,再次瓦解。我想告訴大家,憂鬱症真的好辛苦…..。即使知道自己總是太過於敏感,或者偏激,但無法控制。我唯一專注的是該怎麼緩解情
Thumbnail
我的狀況時好時壞,我想跟花仙子們談談這件事。 從昨天開始,我的情緒變得無法控制。那是難以言喻而複雜的綜合體⋯⋯。因為家人一句話的態度,我好不容易建設的那虛幻又薄到不行的力量,再次瓦解。我想告訴大家,憂鬱症真的好辛苦…..。即使知道自己總是太過於敏感,或者偏激,但無法控制。我唯一專注的是該怎麼緩解情
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News