《自由書寫術》大幅提升創造力的3個秘笈
閱讀時間約 6 分鐘
如何透過寫作創造出最好的點子、洞見和內容
自由書寫術是什麼？
買《自由書寫術》這本書之前，我對自己自問自答：為什麼想要動手寫作？倒也不是想成為一名作家，而是有苦於腦中有許多所學所聞，其實很容易過目即忘，人的記憶力真的是不怎麼靠譜的東西。
我常常被朋友笑，記憶力水準有如金魚腦，嚴重點甚至會對記憶乾坤大挪移、移花接木，把記憶竄改成自己想要的樣貌。尤其這陣子培養了大量閱讀的習慣，感觸更是深刻。雖然很認真地看完一本書，但不出幾個周末的時間，對書的內容就只剩下三成記得，以我的記憶力水準，不消一年恐怕連一成都不剩。
然而，有幸接觸到《如何閱讀一本書》，除了學習到如何主動閱讀之外，更發現了要讓理解力增長，最重要的是做勤做紀錄、主動分析、樂於思考。有個觀點是這麼說的，要搞清楚一件事或學習清楚一個概念，最好的方法就是透過自己的口吻再口述一次給別人聽（或學生時期讀完書再教別人）。
唯有透過這樣內化後再表達的過程，才能說是真懂了、真想通徹了。但另一方面，倒也不必真的為寫作找個什麼冠冕堂皇的理由，引述 @Jakub Ferencik 的一段話，為自己而寫就對了
If not for other people, write for yourself. Writing is a form of therapy.
如果不為誰而寫，就為自己而寫。書寫是一種自我療程。
這是一本實用性質的書，教導讀者如何透過自由書寫術，激發靈感、催生好點子、提升創造力。以下整理本書的三個核心內容。
１．自由書寫的基本原則與好處
基本的要點是，輕鬆寫，不要停地一直寫（或用電腦鍵盤打字），以思考的方式想到什麼寫什麼，設定一個20到30分鐘的時限，即使遇到阻礙或難題，馬上轉移焦點展開新的對話。
不要顧慮文字品質，只要顧及數量就好。這個寫作技巧顛覆以往認為要慢條斯理、每個字句都斟酌的方式，作者建議用最快的寫作速度跟著腦中的思緒，行雲流水地不斷書寫。
The more words you pile onto the page, even if they’re lousy words, the better your chance at finding a usable idea.
唯有當你寫出所有的糟糕點子後，才有可能找到稍微可用的東西。
作者提到自由書寫的兩大好處：寫字或敲鍵盤的動作可以有效集中思緒，它也可以給你回溯思考路徑的線索。
２．精進自由書寫的技巧與工具
顛覆以往的概念在於，不需要認為每次書寫的文字都是精華，書寫段落結束後再回過頭來去蕪存菁，從字裡行間尋找最有洞見的資訊。每個字裡行間，或多或少藏著心底最真實的想法，無論是好是壞、有用無用，大量地文字躍於紙上之後，才會留下有用的洞見供你萃取精華。以下整理幾個我認為最有用的技巧：
跟想像的人物進行紙上對話
透過假想的對談展開紙上對話，常常可以釐清自己單方面的觀點存在的盲點，難解的問題或許也能迎刃而解，許多時候並不是我們沒有方法，只是自己還沒勇氣說服自己罷了。
自我質疑、據實書寫
將某個計畫是如何失敗，協商如何破局等狀況據實寫出，不要先試著找解法，只要詳細地描述所有狀況
學習愛上說謊
方法是，假想一些情境題，說個謊話往反方向去思考，在截然不同的情境中，常常能激發出更多元的思想火花。例如：
- 花錢的，想成是投資或是破產
- 不正常的，想成是詭異的或自然的
- 很重要的，想成是極為關鍵或非常普通
- 令人討厭的，想成是無法忍受或是天上掉下的禮物
- 時間緊迫的，想成是超過期限或還有五十年時間可用
運用引導句來開場
- 我想要了解關於…
- 假如一定會成功的話，那我的計畫是…
- 假如時光跳到五年後，我過著截然不同的人生，我會是…
- 老闆可以做三件事來幫我/我可以做三件事來幫助上司，分別是…
- 我非常擅長/不擅長於…，但我寧可不運用這專長/試試看，因為…
詞彙解析四個步驟
- 要研究的詞彙
- 這個詞彙的一般定義
- 你對這個詞彙一般定義的看法
- 你對這個詞彙的定義所提出獨到的見解
３．公開發表
作者在這本書的再版，把最後一章私人書寫抽換成自由書寫。從他以前認為書寫是非常私密的事情，到後來思想轉化成透過公開發表，藉以獲得更多元的回饋和意見，節錄書中三個重要的方法：
與他人分享未臻成熟的想法，先針對某個想要解決的問題盡情地自由書寫，然後將未經修飾的內容拿給其他人看，請求對方協助或討論。
隨時留心身邊發生的事，當人們為了公開發表而書寫時，想法會跟著轉變，更加留心周遭發生的一切。當然，要輔以點子資料庫，例如利用Evernote之類的工具，整理和彙整自己的思緒。
從自己著迷的事物著手，不要人云亦云、追逐市場。可以從故事、想法、閱讀心得開始寫，一旦在過程中找到主題後，就可以運作這些題材，創造出獨一無二且具個人識別度的作品。
坐而讀不如起而寫
看完全書後，整個人躍躍欲試，想到之前剛讀完《如何閱讀一本書》之後，就下定決心要把閱讀的一切用文字記錄下來。
第一次的書寫嘗試，獻給了尋找《紙牌的秘密》這本書的過程，在事情發生的當天，我花了20分鐘的時間快速地把事情的經過全部寫下。在過程中，思緒很直接地被記錄下來，比較有障礙的只有在鍵盤輸入的選字時刻，基本上我照著作者所說，不要讓文法或嚴謹的想法限制了書寫的速度，想到什麼就直接寫什麼，因此整段過程可說是一氣呵成。
這次寫《自由書寫術》的讀後心得，恰巧也把所學到的技巧直接用上。目前，我自己的習慣是搭配Brain.fm這個APP，播放Focus類別的腦波音樂來提升專注力，然後任由自己的念頭帶著手敲鍵盤，快速且不間斷地連續書寫，效果非常驚人。
The act of writing stimulates thought, so when you cannot think of anything to write, start writing anyway.
寫作的本身會刺激思考，當你想不到寫什麼的時候，開始寫就對了。
有感於常常跟朋友聊到理財、工作、學習等等的話題，很容易勾起我的興趣因此滔滔不絕，而且似乎頗具說服力。有時候就會想，既然我能這樣表述自己的看法跟意見，也頗被接受，何不記錄下來可以讓更多人看到，發揮更大的加乘效用。更何況，若因此得到不同的意見反饋跟指正，那更是只跟自己對話無法得到的。
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【這是一個愛書人的筆記．書評．推薦．實踐】
嗨！我是站長Waki瓦基，我是愛書人、投資人、經理人；我喜歡閱讀，更喜歡透過文字去紀錄、反芻自己的思緒與收穫。在閱讀前哨站與您分享，跨領域書籍的閱讀心得和感想，以及我親身實踐和精煉之後的見解。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
相信同樣身為作家的你，一定也曾經有過靈感枯竭、不知該如何下筆的時候，每當這種情況發生，我都會依靠《自由書寫術》這本書所傳授的書寫技巧來突破困境，因此，我想藉由這篇文章，向大家說明如何透過自由書寫來增進寫作技巧，以及提供源源不絕的創意！
這篇文章探討了一本針對寫作能力提升的書籍，解答了許多新手和有意提升寫作技巧的人所面對的疑慮與挑戰。別適合那些想要在網路時代展現才華與影響力的讀者。透過這本書，您將能學會如何開始寫作、提升思維，以及如何透過寫作實現獲利。文章同時鼓勵讀者勇於分享自己的觀點。
「啟發筆記」由「摘錄」＋「 自由寫作 」兩個部分構成。
「摘錄」的部分是指你閱讀的「文章」「書本」上的原汁原味內容，
你需要將原文一字不漏照抄，以避免斷章取義或者轉述上出現落差。
而「自由寫作」則是你做完「摘錄」後，
馬上紀錄自己心中的想法，
抓住自己各種念頭，
用寫作讓他們現形成文字，
無論你是筆記新手還是進階使用者，
這篇文章都將為你提供重要的寫作啟示。
它能幫助你突破寫作瓶頸，
提升創造力。
今天，我將分享我在一次免費培訓中，
重新認識自由寫作的3個重大體悟。
▋體悟1 - 結構與好奇心的平衡
在筆記時，
人格可以分成兩種：
對於每一位尋求提升寫作技能與創意的人來說，自由寫作不僅是一種技巧，更是一條開啟創意之門的金鑰。它能解決寫作過程中常見的停滯不前與思緒枯竭的問題，帶來豐富的創作素材和成就感。自由寫作，一種看似簡單卻深藏力量的寫作策略，既適合資深作家也適合寫作初學者。透過探索以下三個關鍵問題，讓我們一同揭開自由寫作帶來
對於任何希望提升寫作效率與創意的人來說，自由寫作是一項不可或缺的技巧。它不僅能幫助你持續寫出內容，累積經驗，而且更有成就感。然而，在實踐自由寫作的過程中，有些常見的錯誤可能會阻礙你達到最佳成效。讓我們一起探討如何避免這些陷阱，使自由寫作成為你寫作實踐中的強大工具。
錯誤1 - 忽略草稿的潛力：許多
自由寫作是每位作家和創意工作者必須掌握的技能。這項策略不僅簡單而且強大，能夠幫助你持續產出內容，累積經驗，並帶來更大的成就感。如果你渴望提高寫作效率與創新水平，自由寫作絕對是你的不二選擇。這裡有三個心態，將使你的自由寫作之旅更加順利和富有成效。
心態1 - 無畏的探索：自由寫作鼓勵你設定一段固定的
對於每一位作家來說，發掘有效的寫作策略是提升寫作效率與創意的關鍵途徑。自由寫作，一種既簡單又強大的方法，對於想要持續寫出內容、累積經驗，並感受到成就感的你來說，是不可或缺的技巧。如果你渴望在寫作過程中解鎖創意潛能，以下三個自由寫作框架將為你開啟全新視野。
框架1 - 設定固定寫作時間：實踐自由寫作
對於熱衷於筆耕的你，尋找新的方式來豐富你的寫作是永遠的追求。自由書寫，作為一種靈活而富有創造性的寫作形式，可以幫助你從一組話題關鍵字中產生豐富而有深度的內容。但如何更有效地進行自由書寫，讓每一次的寫作都能產生更多有意義的觀點呢？以下是三個關鍵策略，將引導你達成這一目標。
策略1 - 沿著話題編織觀
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