四年一度的229，一早看到體重愣了，內臟脂肪掉到2.5，體脂在空腹最高的時候還是只有21.5%，雖然知道健身餐盒是減肥好幫手，可是效果也太好了點。
早餐－440cal太瘦了吃好點XD，蛋餅加肉加蛋+自製香蘋茶拿鐵。
每次立志要打一整天的刑訴筆記，結果都會被事耽擱，又收月報又排會議，莫名半天又過去了。
今天是財務同事最後一天在職，中午組內聚餐。
午餐－690cal
馬鈴薯濃湯、明太子海鮮義大利麵。
明太子好濃好香好好吃！碳水跟脂肪爆表，蛋白質跟維生素嚴重缺乏，義大利麵其實是垃圾食物。
中午沒午休，愛睏到有點靈魂出竅，回到辦公室第一件事是泡了杯咖啡。
點心－100cal
好久沒喝咖啡了，效果挺好的，喝完精神好很多。
下午終於有空打刑訴筆記，從兩點多打到四點多，話說上課作筆記我完全沒問題，但背書問題很大，邊打邊想，這麼多內容，要唸到熟到能考上，以我不愛唸書的個性大概要60歲以上才有機會吧。
今天晚上去據說很新很漂亮的教室上空瑜，在永和離婆家又更近了，唯一的問題是上課時間是18:10，五點半下班要包袱款款立馬衝過去，不然完全趕不上。
上完課還是不太餓，一度考慮不吃了，想想熱量不太夠又有運動，最後一刻點了蛋白盒子。
晚餐—645cal
低脂梅花泡菜豬飯少。
太晚定只剩這口味，沒想到挺好吃的，沒很餓最後還是吃光光。
運動—
今天的場地真的比其他間美多了。
回家看發現這姿勢好眼熟，不就很像之前那應該是嫦娥卻被做成殭屍的動作嗎XD。
場地以外老師也不錯，人很親切個別指導也很認真，另外同學間似乎沒那麼熟，比起大安幾乎大家都認識只有我孤伶伶的感覺好多了。但它有個致命的缺點是實在太簡單了，熱身到一半我就覺得這強度似乎輕鬆到不太有運動效果，半小時過去一滴汗都沒流，正式上吊床動作簡單到我這金魚腦都馬上記住一次成功。後來下課在門口聽到同學在稱讚這個班太適合她們了完全初學者友善，嗯我還是回禮拜一的課再努力看看好了。
結論—
忽然覺得自己很難搞，太難不行太簡單又嫌棄，後來決定把它當成禮拜一之外的第二選擇，太累想要輕鬆一點的時候再來選它，感覺挺完美的XD。
