藏在身體裡的情緒
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我聽到一位陌生朋友的困惑，他帶著好奇、困惑、試探說：「當我輕碰橫膈，就忽然有一股想哭的衝動，不知道那來自哪裡... ...。」他不確定另一位朋友是否有類似的經驗，他感覺自己的情況有點怪異，不確定是否適合說出口。畢竟，他是一個男人，又是一個相對有成就的人，也走在自己選擇的道路上。
你呢？也有過這樣的狀態嗎？輕輕觸碰胸口，忽然感受到一股深深的悲傷。不確定那是什麼，有點害怕，也很好奇，這樣的情緒來自哪裡？
嘿，不防試試看，讓悲傷隨著呼吸蔓延，讓手繼續留在那個引發情緒的位置上，浸泡在裡面... ...。也許你會晃過一個畫面，想起一些故事，感受到某種情緒，閃過一些想法。就這樣，療癒已經開始。
觸碰會引發一連串的水波效應，筋膜像浪傳遞能量，如光一樣喚醒海底世界，使塵封海底的故事在光與波浪隱隱閃現。
如果你日而復始觀看浪潮，你會知道它受風、地形、日月影響。如果你日而復始觀看自己，你會知道有些事會過去、有些事會留下、有些事會隱藏，那些經歷成為身體與情緒的各樣表現，影響著你對自己的觀感、你的行為模式。
身體藏著各樣的故事與情緒，你準備好仔細聆聽身體的聲音了嗎？你準備好更深的認識自己嗎？你準備成為自己最好的朋友了嗎？我準備好了。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在先前內容中，我們很少提及但在軟體業其實也是相當熱門的職務，這個職務就是 AM（Account Manager ) 客戶經理。
你在人力銀行上，可能會看到跟客戶經理有相關的各式各樣的職務名稱，例如：客戶維繫專員、客戶關係專員、客戶成功專員，又或者是客戶成功經理⋯⋯
沒有“畫面”或“顏色”，這樣還算冥想嗎？
冥想過程中沒感覺？這很正常嗎？
冥想時該注意什麼嗎？
如何感受冥想帶來的改變？
這些問題是幾年教學以來冥想新手小白入學者時常會有的疑問
情緒有時也像海浪一樣，高低起伏，一波一波打在自己身上。過去你曾受情緒所苦，或許現在仍不時受其折磨。但一方面你已經認識到了你會經歷哪些事情、你會有哪些情緒、你能夠如何應對、以及你可以如何暫時回到岸上、遠離岸邊。於是你開始有辦法去欣賞它，開始有辦法與自身的情緒達到平衡。
本文分享了詩人孫得欽在XR 影展的觀影經歷，探討了XR影片的創新技術與沉浸感。孫氏提到自己先前對XR影片的疑慮以及觀賞後的啟發，並推薦了幾部值得一看的優質作品，如《記憶如沙》、《靈魂繪師》和《星際探索阿斯加》。這些作品不僅具備劇場與動畫元素，還融合了情感深度，讓觀眾能夠充分體驗新型態媒材的魅力。
在先前的內容中，我們聊過了有關專案經理的工作範疇、技能以及產業生態，而產品經理與專案經理最大的差異在於：知識的深度、技能的深度，產品經理主要專研某個領域的專業知識並統籌出可以精準解決使用者問題的軟體服務，而專案經理並沒有資源能處理這麼細節的內容，更多時候還是以「結案」為首要目標。
心如潮水，
隨時間緩緩推移，
每一滴波瀾，
都是獨一無二的記憶。
憤怒、喜悅、焦慮、平靜，
在心中交織，
每一刻的體驗，
都在重塑著我們的風景。
學會傾聽內心的聲音，
在情緒中找到自己，
不壓抑、不逃避，
只是在變化中學習平衡與安息。
在先前的內容中，大家可能都有注意到一個非常重要的角色：那就是 PM！說到 PM 大概是大家最看不透的角色，到底「PM」是什麼？這個職務的主要工作內容又是什麼，就讓我這個跟許多不同類型的 PM 交手過的軟體工程師，用一個較為側面觀察的方式跟大家說明吧！
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