藏在身體裡的情緒

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我聽到一位陌生朋友的困惑,他帶著好奇、困惑、試探說:「當我輕碰橫膈,就忽然有一股想哭的衝動,不知道那來自哪裡... ...。」他不確定另一位朋友是否有類似的經驗,他感覺自己的情況有點怪異,不確定是否適合說出口。畢竟,他是一個男人,又是一個相對有成就的人,也走在自己選擇的道路上。

你呢?也有過這樣的狀態嗎?輕輕觸碰胸口,忽然感受到一股深深的悲傷。不確定那是什麼,有點害怕,也很好奇,這樣的情緒來自哪裡?

嘿,不防試試看,讓悲傷隨著呼吸蔓延,讓手繼續留在那個引發情緒的位置上,浸泡在裡面... ...。也許你會晃過一個畫面,想起一些故事,感受到某種情緒,閃過一些想法。就這樣,療癒已經開始。

觸碰會引發一連串的水波效應,筋膜像浪傳遞能量,如光一樣喚醒海底世界,使塵封海底的故事在光與波浪隱隱閃現。

如果你日而復始觀看浪潮,你會知道它受風、地形、日月影響。如果你日而復始觀看自己,你會知道有些事會過去、有些事會留下、有些事會隱藏,那些經歷成為身體與情緒的各樣表現,影響著你對自己的觀感、你的行為模式。

身體藏著各樣的故事與情緒,你準備好仔細聆聽身體的聲音了嗎?你準備好更深的認識自己嗎?你準備成為自己最好的朋友了嗎?我準備好了。


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