藏在身體裡的情緒
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我聽到一位陌生朋友的困惑，他帶著好奇、困惑、試探說：「當我輕碰橫膈，就忽然有一股想哭的衝動，不知道那來自哪裡... ...。」他不確定另一位朋友是否有類似的經驗，他感覺自己的情況有點怪異，不確定是否適合說出口。畢竟，他是一個男人，又是一個相對有成就的人，也走在自己選擇的道路上。
你呢？也有過這樣的狀態嗎？輕輕觸碰胸口，忽然感受到一股深深的悲傷。不確定那是什麼，有點害怕，也很好奇，這樣的情緒來自哪裡？
嘿，不防試試看，讓悲傷隨著呼吸蔓延，讓手繼續留在那個引發情緒的位置上，浸泡在裡面... ...。也許你會晃過一個畫面，想起一些故事，感受到某種情緒，閃過一些想法。就這樣，療癒已經開始。
觸碰會引發一連串的水波效應，筋膜像浪傳遞能量，如光一樣喚醒海底世界，使塵封海底的故事在光與波浪隱隱閃現。
如果你日而復始觀看浪潮，你會知道它受風、地形、日月影響。如果你日而復始觀看自己，你會知道有些事會過去、有些事會留下、有些事會隱藏，那些經歷成為身體與情緒的各樣表現，影響著你對自己的觀感、你的行為模式。
身體藏著各樣的故事與情緒，你準備好仔細聆聽身體的聲音了嗎？你準備好更深的認識自己嗎？你準備成為自己最好的朋友了嗎？我準備好了。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
人們向來對「失去身體的未來」而感到的恐懼，而英國科幻影集《黑鏡》第三季〈聖朱尼佩洛〉描繪虛擬擴充了真實，化解關於「賽伯格」與「後人類」我們心有恐懼的未來圖像。願邁向後人類的我們，仍愛著有限的生命、感謝會損壞的身體。用虛擬科技，讓生命更豐富，實踐本來無法實行的美夢。
「我為何總是愛胡思亂想呢？」
對於每件事總是纖細敏感的你，
所有煩惱，都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」，
一旦你接受「自己很特別」，幸福就會到來。
你常常被人說：「你想太多了。」或是常因胡思亂想而對人生感到疲憊、厭倦嗎？你是否「腦袋總是轉不停，甚至夜深人靜時，這些『胡
「明天」與「無常」誰先到來？
疫情爆發後的現今，「無常」不斷地搶先於「明天」佔據於生命中，再也沒有計劃好的未來，取而代之的是新常態的「再調整」「再延期」。
對於大環境、對於未來的焦慮，情緒深根於我無法拔除。轉而求助《情緒之書》以哲學角度重新理解「焦慮」，再回到文學之中，找個地方安放自己。
2013年4月25日，臺灣的MSN Messenger正式停止服務，現在Line取代手機號碼、FB使用者也被嘲笑年輕人都用IG，那些一不留神就跟不上的新社群平臺與看不完的訊息，使得對未來的焦慮與對過去的失落，層層堆疊上來。
也許我們懷念MSN的背後是那個時代交友的單純吧。
一個睡不著的夜裡，我如往常一樣聽著歌滑著手機，突然很想聽蘇打綠版本的我只在乎你，於是中斷了原來的歌開始搜尋，聽完之後，我又搜尋了原唱鄧麗君的版本，果然兩個都好好聽。
鄧麗君的歌在我這個年齡應該不會有什麼人在聽吧（笑）我只在乎你是我從高中喜歡蘇打綠之後才開始聽，另一首是甜蜜蜜，大概是大學的時候
文字裡藏了很多的情緒，再次看過後倒不是湧起過去那份同樣的感觸，反倒是有了更多層不相近的感受。
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