武漢肺炎如何預防？中環健康告訴你這四個小tips

現在每天的話題大概都是關於大陸武漢地區的新冠病毒吧，我們都能看到雖然來勢洶洶且發展迅猛，全球每天都有不斷更新的確診病例和重症患者鬧得人心惶惶，現在疫情也在不斷的進行防控，針對這樣有傳染性的病毒，對於我們普通民眾來說，有哪些小方法可以保護自己和家人的呢？中環健康告訴你這四個小tips

儘量減少外出，如果去人群密集的地方一定要要佩戴口罩以進行預防，首先大部分外科口罩都由防濺、隔菌、吸濕三層組成，可以減低病毒攜帶者透過飛沫傳染人的風險，亦有機會預防經飛沫傳播的疾病。

雖然，市面上有各種不同類型的口罩，但正確佩戴口罩或比選擇哪款口罩更為重要。大家也可以上網路搜尋正確佩戴方法，特別要注意外出回來摘除口罩也不要觸碰外部分，提掛耳繩子直接摘下丟去醫療廢物垃圾箱就好，而後記得洗手~。

雖然聽上去比較老套但比較實用，良好的生活習慣包括保持個人衛生、出入住處或進食前先洗手、食物要徹底煮熟等。洗手的基本原則是當手上沒有肉眼可見的汙跡時，可以使用酒精、肥皂進行洗手。老人、小孩及長期病患者通常是高危人群，我們需要多關心他們的生活習慣，確保他們能保持個人衛生。

病毒喜歡侵擾體質弱者或有慢性疾病的人，這些群體抵抗力較低且免疫功能也較差，因此病毒也就能乘虛而入。所以大家可以選擇在室內合適的運動以提高自己的抵抗能力，避免被病毒侵擾。

新冠肺炎的危害很大，會嚴重影響患者的健康。當你有出現發熱、咳嗽、胸悶氣短、胸痛等情況時有可能是罹患肺炎，如果出現上述症狀或發生上呼吸道感染時應戴好口罩，避免到人多的地方，儘快求醫。在求診期間可以向醫師講述自己是否有外遊經歷，應儘量告知所有外遊地點，以及同住者有否出現相似症狀。不能自行判斷自己的病症，這樣才能及時保障自己以及家人。

由於新冠肺炎有可能引發較大的健康問題，所以我們不能掉以輕心。但其實非處疫區也不用過分擔驚受怕，還是不要輕信任何偏方，以免浪費金錢和時間，科學做好防護措施便可以保護自己和家人，打好這場戰“疫”是全人類都需要面對的~。