你剛剛為什麼生氣

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
晚上睡前一團混亂,小孩們眷戀貓狗不上去睡覺,被我們趕羊似的趕到上樓的閘門口,哥哥妹妹擠在門口,一會兒哥哥開始大叫:開門!快點開門!妳為什麼不開門!妹妹賭氣的手放在閘門開關上,動也不動,像雕像一樣。後來是我過去強制開門,妹妹不情願的上樓,哥哥擠在她後面,經過她身邊時趁機捏了她的手臂。
這踩到我底線了。我最討厭小動作了。
我大聲地把哥哥喊住:我知道你在生氣,但是不准偷捏人做小動作。生氣就生氣,做什麼小動作?!
哥哥皺著一張臉被我罵,妹妹紅著眼睛在旁邊看,我叫哥哥跟妹妹道歉,哥哥看起來很不情願。我看著兩個人不禁一把火燒起來,這兩個都一樣,愛做小動作!我忍不住開始也唸妹妹,平常也會在經過哥哥身邊時故意推擠一下,都一樣愛做小動作!這麼一講讓哥哥的滿腹委屈找到了個出口,馬上開始講妹妹以前做了很多讓他不高興的事,說妹妹也有錯,越說越委屈,開始嗚咽起來。當我帶妹妹去刷牙,哥哥在床上等睡覺時,就開始大哭了起來。
阿,小孩哭的時候就讓他們哭吧,給彼此一段時間發洩一下也好。
妹妹刷牙的時候,我跟她說,我知道她剛剛不喜歡哥哥催她,所以才生氣都不開門,但是她可以跟哥哥說"我不喜歡你催我!"或是說"不要催!",不能什麼都沒說就站在那邊阿。
等妹妹刷完牙,回到床上,哥哥也稍微平靜了一點,但還是很氣憤地對我控訴著妹妹。妹妹不知道要怎麼防禦,只好一直學她爸說:這根本無關!這無關!(其實她完全不懂無關是什麼意思....)哥哥被妹妹的無關弄得很氣,眼看情緒又要升起,我只好喝止他,跟他解釋爸爸剛剛說<無關>到底是什麼意思。
總之一番折騰後,大家都安靜下來了。
我看著他們兩個氣撲撲的臉,想到剛才他們才在這裡玩桌遊玩得不想結束,還想繼續玩抽鬼牌(是被我阻止的),心裡其實很感慨。我安靜地看著他們兩個,他們也看著我,然後我說:唉,一起生活就是這樣,會有時候開心,有時候生氣,但是生氣完了也會和好。忘了哥哥說了什麼,總之我們開始討論剛剛到底大家怎麼了。
我問哥哥剛剛捏妹妹是什麼感覺,哥哥說心裡很生氣,我問妹妹剛剛什麼感覺呢?妹妹也說很生氣。我互問兩人,他們知道對方為什麼生氣嗎?他們都說不出來。我就請他們互相問:你剛剛為什麼生氣?
哥哥說:我剛剛和貓玩的時候,我不喜歡你壓我的身體還有壓我的頭,還有我叫你開門你都沒反應,都沒理我。
妹妹說:我不喜歡你捏我,還有不喜歡你催我。
好啦,這下真相大白一半啦。我接著問哥哥,那你知道妹妹為什麼剛剛沒反應嗎?哥哥不知道,只覺得很氣。我向他解釋,沒反應也是一種反應,就像他如果問我能不能打電動,我相應不理,那意思很明顯了吧?這個他就懂了,至少知道媽媽的意思絕對不是答應。但哥哥心裡好像還是有氣,一直跟我說:但是她剛剛都沒有告訴我她不喜歡我催她阿!
這當然不是女人心海底針的問題,是因為她還太小阿。
我說,因為她還在練習了解自己,就像你小時候也是都不懂自己怎麼了,是因為我們一直和你討論一直討論現在你才能說得出來,所以我們就跟她慢慢練習吧。
哥哥氣頭過了,討論也討論完了,接著他自己說出:至少這次我沒有伸手去弄她的手。妹妹模仿哥哥,說:至少這次我沒有打哥哥。媽媽做出一副感動落淚的樣子,順便表演了一下如果在貓狗面前打架會怎樣的動作,兩人被逗笑了,看來可以睡覺了。
我請他們躺好,蓋了被子,然後說:生氣完,討論了以後,是不是又更了解彼此了呢?所以生氣不一定是不好的,當成一個互相了解的機會吧。
他們似懂非懂,但我心裡想著下次兩小惹怒彼此(還有惹怒我)的時候,或許我可以比較正面看待這樣的"意外"了。
專業筆記:
我做了什麼:引導了解自己感覺,再詢問對方了解別人感覺
重塑看待衝突的視角
拉高視角,接受關係中會有起伏
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