故事大綱
一群尋求活躍老化的不老水手，在花蓮鹽寮蘇帆海洋學堂學習划獨木舟，在夢想海洋的年輕水手協助下，認識黑潮，並克服對海洋的恐懼，重現三萬年前台灣人划竹筏橫渡黑潮到日本的考古理論。在青銀世代之間，一段彼此扶持感恩的故事。
開場
例行性的獨木舟下海訓練片段，點出老少忘年互動與橫渡黑潮的主題。
1. 腳步路面近景，抬著獨木舟，從艇庫走到海邊，經過崎嶇岩石。(不老水手抒情版背景音樂)
2. 年輕教練協助不老水手獨木舟下水，數次越浪區。(浪濤聲、教練呼喊聲)
3. 鏡頭朝向一望無際的海洋，獨木舟在海上平靜滑行(疊影翻頁照片：台灣黑潮與嶼那國島的航跡地圖、竹筏、帆船)(划槳聲)
4. 從側邊划槳撥水，隨著水紋，鏡頭迴轉向岸邊的黃色防波石，再順轉至側面的捲浪。(戰鼓聲漸快)
5. 不老水手靠岸翻船，滅頂(畫面在水中翻滾)，露出頭看到教練衝向前，又沉入水中，然後被下一個浪頭衝上來，抓到教練的手站起來走上岸。
第一段
蘇帆海洋學堂(上課的片段)：海浪永遠會奔向陸地。
1. 東露臺：(蘇老師講課，張著雙臂向前走轉彎)後浪推前浪，前浪死在沙灘上，海浪永遠會奔向陸地。你不要對抗海洋，放輕鬆，擁抱海洋，海浪最後總是會把你推向陸地。(旁白字幕：拖鞋教授 海洋大學退休 推動親海教育)
2. 只是時間早晚的問題。(學員笑聲)
3. 獨木舟落水三原則：學員一起答：保護自己(雙手抱頭)、留在原地(水平持槳漂浮)、等待救援(立槳搖槳)。
4. 穿插東露臺教學的影片。救生衣、防寒衣、獨木舟、槳。
5. 在海上的幾種死法：3分鐘溺死、30分鐘累死、3小時冷死、3天渴死、3周餓死。都比躺在醫院病床上全身插滿管子，想死也死不了的好。
6. 問槐生哥：你想怎麼死？我不想怎麼死，我只想要活著，到死的前一刻都要很精采。
第二段
不老水手挑戰清水斷崖活動
1. (海邊帳篷槐生哥在新學員面前自我介紹)我在大陸經商多年，70歲退休回台灣，我覺得我還有能力服務社會，想當志工，卻到處碰壁，沒有一個單位願意用像我一樣的老頭子。我很高興在蘇帆找到可以發揮的舞台，做一個不老水手，鼓吹不老水手的精神，歡迎有更多的老頑童加入我們的行列！(台下學員喊：槐生哥是不老水手模範生)
2. (清水斷崖海上划獨木舟的歡樂畫面片段)
3. 活動結束，(東露臺)蘇老師發不老水手證書。
4. 學員A感言：在台灣白活了六十多年，這是我第一次從海面上看清水斷崖，真是美。
5. 學員B感言：我本來很怕水，還好蘇帆有許多年輕的獨木舟教練很熱心，幫助我在海上漂浮，是我的救命恩人。(在海上圍圈漂浮畫面)。
6. 學員C：我一定會鼓勵朋友，帶他們來蘇帆划獨木舟，當不老水手。
7. 夢想教練A：我明天要上班先趕火車回高雄，下次活動什麼時候？先告訴我。
8. 活動結束，曲終人散，揮手道別。(向葵媽在門口擁抱送別：請把蘇帆當作自己的家一樣，歡迎你們隨時回來，要做甚麼都可以，不做甚麼也可以。)
9. 艇庫 (一哥一個人在保養清洗整理設備)，槐生哥問道：怎麼你一個人默默在清洗裝備？一哥回答：年輕人有自己的事業要忙，活動期間能夠抽空來蘇帆當教練志工就很不容易了。活動結束，大家都有事趕著回去上班上課。我退休了，回台北也沒什麼事做，不如多留在蘇帆住幾天，這些裝備防寒衣、珊瑚鞋都很重要，我來慢慢清洗整理當作運動，按照尺寸順序排好，這樣下次活動就更方便取用。退休了能住在蘇帆這樣的海邊，蘇教授也真的是很會享受人生。槐生哥：我也來幫忙整理。一哥：不用啦！我慢慢整理就好，你幫忙我太快做完，我就沒有藉口多住幾天了。你有商場的經驗，去幫幫蘇老師研究後面幾梯次學員招生的事情。槐生哥：是呀！像蘇老師這樣不惜血本的推動海洋教育，多虧了他有許多學生認同蘇帆的理念，願意來當教練志工，協助不老水手，否則這麼高的人事設備成本，會是很重的負擔，要怎麼長久經營下去呢？
第三段
未完成的海洋夢想 (J3男生宿舍)
1. 活動前一天晚上，蘇老師及眾老少志工閒聊中，林安：(擔任總教練。)蘇老師說呀！夢想海洋團隊中，我是最沒出息的，所以常常回來當總教練。因為有出息的，都去忙自己的事業了！
2. 某教練接著說明夢想海洋的環島計畫，和夢想海洋電影。
3. 2009年盛夏，為了青春不留白的一群大學師生展開獨木舟環台灣島的壯遊，途中因遇上八八水災，這群師生放下船槳，拿起圓鍬，深入台東太麻里嘉南村去救災，環島的壯遊因而功虧一簣， 但此趟勇敢追夢的旅途卻換得感恩與惜福的成長。
4. 2014年，電影公司看上這故事，重組這群師生組成夢想海洋團隊，再次展開獨木舟的壯遊。這次他們以「漂洋過海的背包客」姿態，計畫從台灣划向日本，最後卻因錯過南風而鎩羽，夢想團隊的成員誓言此生不留遺憾，相約南風再起之日，必將重整旗鼓，再次出發!
5. 當初充滿熱情投入環島計畫的年輕人，隨著年紀的成熟，也面臨社會家庭責任的壓力，不得不分頭打拼，但總還是懷抱著海洋夢想，約定每年的中秋時分回蘇帆團聚。
