照護敏感臉部肌膚之基礎策略

　　嚴重泛紅到不用上腮紅的雙頰實在困擾，天氣一極端還容易紅腫刺痛，急冷急熱急乾急溼都不被允許，遇到不合的產品不適感逼近燃燒，在經濟窘迫不寬裕的情況下，我採取了以下策略：
1. 放棄所謂的膚質光滑這件事
　　我追求光滑的手段是去角質，但即使是偏溫和的凝膠類產品，依舊讓皮膚不適。後來索性放棄，長年的心理建設就是接受摸起來像是長了萬年粉刺的皮膚，反正外觀上也不會有人發現，除非此人內建肌膚檢測儀，不然先放過寶貝的臉皮才是正確的呵護之道。
2. 放棄清潔感，選最溫和的洗面產品
　　以前對於臉皮我有潔癖，要求近似於〝洗到像盤子那麼乾淨，一丁點油的感覺都不許存在〞。偏偏臉部吃不消，洗到最乾淨的時期就是紅腫癢燃燒感最猖狂的日子，後來使用了醫美品牌的潔膚乳(雅漾、舒特膚)，也達到心目中不引起不適感的要求後，頓悟出那麼一丁點手法：選洗完感覺像有點沒洗乾淨的產品，至少方向就有了!
3. 依皮膚感受決定是否塗抹保濕產品
　　我的臉部肌膚很神祕，不需要我主動保濕，而是需要他對我下指令。還不曉得如何互動的時期，我一洗完澡便塗上保濕產品，即使是最清爽的凝膠，紅腫癢燃燒感依舊不客氣地發作，害我瘋狂找皮膚科醫生解救。後來參考了網路上皮膚科醫師的建議，洗完臉後我乾脆啥都不做，徹底耍廢，等全身溫度恢復正常(我洗臉洗澡合在一起，因為怕冷所以喜歡洗到流汗才結束浴程)，再來觀察臉皮的需求。如果有細微的緊繃感，我就知道該擦東西了。夏天天氣比較潮濕所以會選凝膠狀產品，如果是濕冷的冬天就選乳液，乾冷的冬天才塗乳霜，但一切都沒有絕對，所以不是以天氣做選產品的基準，還是得回歸到皮膚的感受為準。更多時候我啥都沒擦，因為皮膚說他不需要啊~~ 而且不開玩笑，並不會不保濕就乾燥生細紋，因為覺得乾我自動就知道要塗東西了，輪不到乾燥引起的細紋大軍來作亂，取而代之得到的是一張快樂的臉皮，算盤撥一撥還是超級划算~~
結語：
　　皮膚很個人化，明顯的不適感一定要找醫生幫忙，上述提供的策略僅限於無病徵時方可參考使用。之所以分享所謂的策略，是因為我實驗了超過很長一段時間(以五年作單位)，我想或多或少還是能幫到與我有相似困擾的人。臉皮這事也許聽來膚淺，但如果你與我有相同任性的臉皮，造成生活困擾絕非健康者所能想像，願大家都能遠離紅腫癢燃燒感，開心舒適過生活。