看見
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看見
其實，我們都只是想被看見。
我看見的東西，你不一定看得見，同樣你看見的東西我不一定看得見。我們總是在看，看那個人在做什麼，看這個人在做什麼，看這個人身上有什麼特質，看那個人行為背後的意義。
看，是我們感官刺激中很重要的一環。就算是視障朋友，也能用心眼看見些什麼。
所以「看」不只需要眼睛，更需要「用心」。
我猜，每個人從小都有小小的願望，希望被看見。
以我自己為例，我總是考前三名，風風光光的衝上台領獎，手上的獎狀不算什麼，貪圖的不過是那幾秒上台的愉快，那幾秒被人注目的眼光，掃射台下，證明著自己的價值，然後想，嗯，我被看見了。
而這行為背後的意義在於，我在家中總是不被看見，我在班上是最矮的，矮小的我註定被欺凌，但只要到考試，我就知道，我的戰場來了，我可以證明自己的價值了！我想要被看見！
還記得有一次我站在台上，教務主任ㄧㄧ頒獎，然後輪到我了，他說，你考全校第一名喔！我覺得，那一瞬間，我在台上發光了，雖然有點誇大，有點害羞，但這不就是長久以來我追求的嗎？即便我是個害羞的人，在這一瞬間也變得強大起來。被看見的感覺真好。
長大了，考試漸漸褪去，所以我也開始迷失了方向，因而得了憂鬱症，因為我不知道，該從哪裡被看見。所以我創了一個ig，人稱鬱帳，在裡面放些負能量的語錄（因為我寫不出正能量的）也慢慢的在半年裡累積了九百人。在裡面，我看見很多很多很多（因為真的很多所以講三次）想要被看見卻沒有人看見他們的人。所以自殘、放血、自殺樣樣來。
不知道，你是否也跟我一樣，因為沒有被看見而失落，因為沒有被看見而曾經努力著爭取什麼，因為沒有被看見而自殘...
我想，人都是需要被看見的。
無論是身旁的朋友、家人、陌生人...那怕只有一個人看見你都好。
所以我寫這篇文當開頭文，因為我也想被看見，不論你是網友，滑過的陌生人，不管你同意或不同意我的論點，都歡迎你追蹤我。希望越來越多人看見精神疾患者的文章，不只是碎裂的，不只是討拍的，而是真的被看見。
我想，人人都需要被看見！
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這裡將記錄我從2021年5月27日開始，每週一次跟北醫主治醫生鍾醫生的心理治療文章。
內容將會是我們對話的內容，也許不是順序法，不過就是竭盡所能的記錄下來。
幫助以後整理之用。
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自我意識強的人都比較主觀。習慣用自己理解世界的方式、認識他人。
為什麼相處了一輩子的人，卻覺得陌生。明明是最緊密連結的人卻不了解對方。
因為你看見的只有自己，你對另一個人的認識是你內心期望他成為的樣子。
期待與失望、埋怨對方的不願成長，享受安逸。但如果這就是他理想的生活方式呢?
希望別人尊重
是讓自己被看見的時候了——不是那在同儕面前，為了試圖說服自己夠好而呈現出的冷靜沈著表象。是時候揭露我們真實的自我了—那帶著混亂、恐懼、和軟弱的那一面。我們有時候並不知道正確的答案，或正確的選擇，甚至可能不知從何開始來收拾我們所造成的殘局。
增加與人的接觸，看見的是大環境讓許多人得正視自己的內心。環境造成許多人內心的匱乏。也許是早就存在的課題，只是生活中有更重要的事情要處理，又或者是因為面對自我太堅難了，大家找盡各種理由暫時的逃避。
但是時間到了，該面對的仍然是無法閃躲。活在覺知裡，並不是沒有課題要面對:而是提前知道，比起後知後覺的人
大多數學生在職涯諮詢時都疑惑為何需要學習。然而，學習對每個人意味著不同，而這篇文章探討了學習是如何幫助人找到自我的手段。這不僅是為了考高分，更是為了發現自己無法想像的風景。作者通過個人經歷分享了學習如何幫助她發現自己不曾見過的一面，這也成為了她的驅動力。
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