芳療香草

閱讀時間約 4 分鐘

透過花草的撫慰
心靈就能感到沉靜

Mandy家的小露台花園

每天早上若没下雨
一定會待在我的小露台裡
讓眼睛看看綠色舒緩一下
摸摸它們
讓自己接觸、感受一下大自然的力量
地球將大自然的智慧
依循四季與人類分享
靜心等候
北風總有轉南的時候
人類從很久很久以前就知道植物隱藏的療癒功效,但隨著社會工業化的「進步」;人們轉而追求物質上的享受,工業化帶來了許多便利、3C產品的不斷更新......工業化是為了改善人們的生活 ;但卻人們汲汲營營的忙的不知所云。人們漸漸遺忘了地球母親為我們備好的大自然的禮物........
翻拍自芳療香草慢生活

近幾年有不少人開始想念田園生活了 ,開始重視更自然且健康的生活方式
趁著春日,Mandy忙著替小露台裡的花草們換盆換位置,用心、用愛澆灌的植物們會用美麗茁壯來回報的。
拿出Venetia的芳療香草慢生活書
在露台裡啜飲新鮮香草茶、看書看植物
生活就該偶爾慢下來休息充電
疫情讓人神經緊繃
就讓大自然療癒大家吧
翻拍自芳療香草慢生活

在台灣想過上和Venetia一樣的生活簡直是奢侈!
但心裡是嚮往的
尤其是這種亂糟糟的英式花園
噗...是有多嚮往叢林生活啦?!
英國莎士比亞故居

這是2015年Mandy在英國拍的莎士比亞故居裡的花園
雖然當時我認識的花草植物不多
但光看著它們就好舒服啊
英國安海瑟薇的小屋

2015年在英國安海瑟薇的小屋
這座屋子不大,但花園卻好大!
典型的英式花園
英國安海瑟薇的小屋

這花園裡有觀賞用花草植物
也有食用的蔬果香草
真希望就直接住下來哩^O^
翻拍自芳療香草慢生活

Venetia的生活方式就是如此的舒心
當然她的生活背後有多努力是我們没看到的
所以我們可以嚮往但不應羨慕
因為她的努力辛苦我們没看到啊
即然嚮往但又不想那麼辛苦,
而且在台灣其實也不容易實現這樣的田園生活,
那麼就貼近現實點吧!
來看看Mandy的小露台花園
Mandy家的小露台花園

檸檬香蜂草有個不錯聽的拉丁學名
Melissa officinalis
香蜂草原來是培育用來養蜂的, Melissa就是「蜜蜂」的意思。香蜂草是一種蜜蜂很喜歡的藥草。
香蜂草有一種檸檬的香氣,具有抗憂鬱跟抗菌的效果;其香味給人平靜跟寧靜感。
將香蜂草加蜂蜜熱熱的喝,可以舒緩感冒時的不舒服症狀,還可以促進消化、舒緩暢胃不適。也很適合睡前飲用,改善失眠的問題。
這個季節,香蜂草長的很快。3/30才修剪過,今早又是茂盛的一盆了呢!
Mandy家的小露台花園

先前的文章已介紹過西洋蓍草
因為它們實也長得太好,所以原本的長型盆已不夠大了。將它們移到更大的盆,希望我也能擁有一大片的西洋蓍草。
日本小豆島橄欖公園裡的西洋蓍草

2020年1月在日本小豆島的橄欖公園裡看到好多的西洋蓍草,它們長的很囂張,張牙武爪的! 希望我的西洋蓍草也可以這麼健康!
Mandy家的小露台花園

這之前也介紹過了
我個人真的很喜歡鼠尾草的味道
其實冬天時它有點生長遲緩
直到最近才開始茂盛起來
希望不久的將來它也可以換大盆子
Mandy家的小露台花園

當你用手去撮揉魚腥草葉片
真的會有一股魚腥味哦!
我不是很喜歡,連我家的貓咪們也不愛哩^O^”
可是說也奇怪,把魚腥草加入魚湯或泡香草茶,並不會有魚腥味吔!喝魚腥草茶可以排除體內累積的毒素,使血液循環變好,活化免疫細胞呢!還可以降高血壓,對心臟也很好。
冬天時它也是生長遲緩,但回暖後,它就會長得很快了! 我家的這盆好多年了,每每覺得它快不行了......來年卻又變一大盆^O^
Mandy家的小露台花園

Mandy的露台裡有3種迷迭香
我只記得其中一種會開藍色小花的叫「藍小孩」,它的葉子較細小而且會捲曲,在這張照片的左側。
照片中右上方的那盆也好多年了,之前也一直都處於營養不良狀態。在某次發狠的大修枝後,它竟然奇蹟式的大復活了!
迷迭香的應該是大家最認識的香草植物了! 西餐常會見到它的蹤跡,麵包也會用到它。
Mandy家的小露台花園

最喜歡摸迷迭香了,手過就有好濃的香味。
迷迭香長久以來都跟忠貞、記憶有關,中古世紀的歐洲新娘會戴迷迭香花冠,象徵對婚姻的誓言忠貞,也會發送給婚禮中的賓客,象徵給予幸福的祝福。
迷迭香可以放鬆肌肉、消除緊張和焦慮,提振精神,解除壓力。也可以改善胸悶和因為壓力而產生的腸胃不適症狀。日本的最新研究,迷迭香對阿茲海默症也有幫助哦!加上它有一定的防蟲功能,所以花園裡不會嫌它太多啦^^
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    德國洋甘菊 大家對它的第一印象是? 我直接聯想到花草茶、抗過敏、幫助睡眠 德國洋甘菊和羅馬洋甘菊許多人都會搞混了 其實它們長的很像卻不一樣哦
    因為疫情的關係, 大家這陣子應該都有勤洗水吧? 用肥皂洗手才是最好的方法哦! 但若在没有水的地方,不方便洗手時, 例如去賣場補貨(生活用品、食材)完上車時 我就會先用乾洗手噴一下雙手再開車 其實乾洗手很多人分享了 我這就當是紀錄給自己看,有需要的人也加減看吧!
    現代的『主流醫學』不過是第二次大戰後才興起的,只因它可以快速的『對症下藥』、可以快速的緩解不適;所以人們就遺忘了過去取自大自然的各種草藥療法。幾千年來,不論東方或西方皆以草藥治療著人們的病痛。而現在,卻要懷疑萃取自植物的『精油』的療效?究竟是幾千年來的用法都錯了?還是人為的刻意操作呢?要讓大眾視而不
    認識絲柏是因為梵谷, Mandy很喜歡梵谷的畫作, 色彩鮮明。他的不被世人了解, 他的病痛與執著讓他創作出無數驚人、獨特的畫作。絲柏就曾是他創作的靈感來源, 也有一系列的畫作呢!
    一直以來「療癒」與「女性」形象強烈的芳香療法, 隨著時代的演進, 針對芳香療法效果的研究也不斷的發展, 來自高齡化社會的需求也逐漸增加。研究指出, 芳香療法不但可以快樂、舒適地實行, 也有助於身心保健及預防失智症。
            代謝症候群, 根據衛福部的說法, 係指一群容易導致心血管疾病的危險因子, 而非一種疾病。形成原因為: 不良的生活型態(約佔50%)、遺傳因素(約佔20%)。
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