芳香療法的未來展望
更新於 2020/05/14閱讀時間約 2 分鐘
一直以來「療癒」與「女性」形象強烈的芳香療法, 隨著時代的演進, 針對芳香療法效果的研究也不斷的發展, 來自高齡化社會的需求也逐漸增加。研究指出, 芳香療法不但可以快樂、舒適地實行, 也有助於身心保健及預防失智症。
2019年11月, 台灣65歲以上老年人口佔總人口比率為15.21%, 國際上將65歲以上人口占總人口比率達到7%稱為高齡化社會, 14%為高齡社會, 20%則為超高齡社會; 台灣已是高齡社會了。
隨著進入高齡化社會, 長期照護的問題越來越值得重視。失智症患者也是需要長期照護的其中之一。失智症是在20~30年間, 腦中慢慢產生病變所致, 因此並非發病後才開始防治, 而是從30歲起就事先預防, 便有望抑制將來發病。
人的身體隨年齡增長而衰老是自然現象, 而芳香療法過嗅覺刺激腦部, 改善記憶力衰退並預防失智症。有報告指出, 出現失智症狀的人嗅覺能力較差。嗅覺神經直接連接掌管記憶的海馬迴, 因此可推斷記憶力衰弱與嗅覺機能衰退有著密不可分的關係。
日本失智症預防學會理事長浦上克哉先生發表「運用芳香療法可預防、改善失智症」這項研究, 提倡白天使用能讓交感神經占優勢, 活力充沛度過一天的精油, 如: 樟腦迷迭香和檸檬2:1 ; 晚上則使用能讓副交感神經占優勢, 使用悠閒放鬆的精油, 如: 真正薰衣草和甜橙2:1調和植物油即可使用在身上, 或者不調植物油直接擴香。如此可靈活調整晝夜節奏。
用芳香療法可以延長健康壽命。所謂的健康壽命是指在健康無礙的狀態下生活的期間。根據2016年時的數據, 台灣人的平均壽命和健康壽命之間, 男性約差8.1歲, 女性約差9.6歲。換言之, 男女在人生的最後10年, 是過著需要別人照料的生活。
延長健康壽命的3個方法:
- 提升免疫力: 許多精油都具有抗病毒、殺菌、提升免疫力的作用, 就算只是擴香或潄口方式也能夠打造強健的體魄。
- 擺脫疼痛: 疼痛會嚴重影響日常生活, 因此具有此痛、抗發炎作用的精油便能派上用場。
- 調整腦內時鐘: 身體配合地球自轉的24小時週期, 以1天的節奏改變體溫、血液、荷爾蒙分泌等基本運作, 這個節奏稱為「晝夜節奏」。年齡越大, 晝夜節奏也越容易混亂, 導致失眠、缺乏活力等各種症狀。因此早上使用具有活化腦部作用的精油, 睡前再使用具有放鬆效果的精油, 便可調整晝夜節奏和大腦時鐘。
以上資訊參考如下:
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在繽紛炫目的色彩世界裡，每一道光芒都蘊含著深遠的心靈語言。你有沒有想過，色彩不僅能美化生活，還能成為探索自我與引導生命方向的神奇鑰匙？今天，讓我們深入探討Aura Soma療法——一種透過色彩、植物精華與水晶能量交織的獨特療癒系統，它如何成為與內在自我對話的橋樑，開啟通往心靈深處的神秘之門
在法國的化妝品科學家Rene Maurice Gattefosse的實驗室意外中，
我們發現原來「真正薰衣草精油」除了大家常見的「放鬆舒眠」的效果之外，
還有強大「修復傷口」的能力，
由此可見植物真的擁有許多我們意想不到的神奇力量！
想要知道芳香療法還有什麼厲害的地方，
趕快繼續收看今天的文章吧！
上一篇文章跟大家分享了關於芳療的第一個小知識：
「芳香療法是貫穿古今中外的知識體系」
大家還記得嗎？
原來最早從古埃及時代開始，
人類就已經大量在生活中使用芳療，
甚至連埃及最著名的「木乃伊」都是使用芳香療法的材料進行防腐保存，
這聽起來是否超神奇的呢！？
為了讓大家更了解芳香療法，
並跟我一起學習運用天然植物精油的
療癒力量來進行自我照顧，
接下來就透過一系列文章跟大家分享，
關於「芬香療法」的各種小知識吧！
能量二字不是虛幻，這是科學，你能感知到冷熱，憤怒害怕，開心悲傷，這個時候的你，能量就一直在運轉。
每一個芳香植物都陽光、土地、水來滋養的，所以擁有整個地球蘊孕的能量補給。適當的運用，是可以幫助您變的平衡健康。
人類是一台很機密的設備，沒有能量是運轉不了的。如同一台車，沒有電能沒有石油是無法運作的。
身為香草級的重度愛好者（遺傳自母親），經常有事沒事就到店裡晃晃。
除了洗髮精、沐浴乳與身體乳等日常用品，長大才懂的精油也是必逛項目，但由於精油單價偏高，本身尚未財富自由，所以大部分真的只是看看而已。
以下介紹幾個我最常用的味道：
薰衣草
相信薰衣草的味道大家都不陌生，應該也算是精油的入門款。
檸檬
芳香療法是自然療法的一部分,也是植物療法的一個分支,是從植物中得到的芳香物質可以改變人的身心身心,人類運用植物已有上千年歷史,今天讓我們一起來學習有關芳香療法的發展史吧!芳香療法和植物療法,關於香水的歷史由來,芳香療法和藥物療法,芳香學又叫科學芳香療法,推進精油發展的軍醫等幾單元來介紹芳香療法的歷史
如果使用的精油品質較差，那麼為寵物進行芳香療法是沒有意義，甚至會造成傷害，故建議選擇優良且有機生產的精油或純露給寵物使用。本篇文章分上、下二篇，旨在簡單介紹較大的精油化學分類，並舉例其成分含量相對多的精油單品。另外會再專文指出對寵物相對危險需避免的成分，以及相對安全可以使用的精油品項。
如果使用的精油品質較差，那麼為寵物進行芳香療法是沒有意義，甚至會造成傷害，故建議選擇優良且有機生產的精油或純露給寵物使用。本篇文章分上、下二篇，旨在簡單介紹較大的精油化學分類，並舉例其成分含量相對多的精油單品。另外會再專文指出對寵物相對危險需避免的成分，以及相對安全可以使用的精油品項。
由於物種間的差異，在人類身上可以使用的精油及其濃度，到小動物身上可能會有刺激性、甚至因無法代謝產生毒性。所以嚴格來說，寵物雖然可以使用精油，但必須嚴格辨識各種精油對其的影響，注意配置濃度與使用的方法。
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如果使用的精油品質較差，那麼為寵物進行芳香療法是沒有意義，甚至會造成傷害，故建議選擇優良且有機生產的精油或純露給寵物使用。本篇文章分上、下二篇，旨在簡單介紹較大的精油化學分類，並舉例其成分含量相對多的精油單品。另外會再專文指出對寵物相對危險需避免的成分，以及相對安全可以使用的精油品項。
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