傍晚時分
太陽斜斜的、影子被拉的長長的、光影橘橘的。
傍晚時分
街上出現了返家的車潮
買菜人準備回家料理晚餐
朝九晚五的上班族準時打卡下班
學生開心在公車上聊著班上八卦。
傍晚時分
我的心期盼夜晚的來臨
夜晚與住所加起來等於「me time」
隨自由意志將與外界的連結切斷
然後盡情的活在只有我的空間——
為所欲為。
Brooklyn, NY 街頭隨意拍
▫️ 閒聊
以前的自己沒有 me time，很多的社交餐聚、很多的群體學習活動、很多的遠地出遊，很多記不起什麼事的瞎忙。回到家都是接近半夜累噓噓可以倒頭秒睡的那種。
後來意識到，人啊！一生最寶貴的就是「時間」。不能太過荒廢，也不能過度耕耘。前者會讓雜草叢生，壞思想就會開始蔓延最後將你侵蝕；後者會讓土地沙化，沒有適度的休息，體力與思緒就無法恢復或調整步調再繼續往前。
日常當中，外界的誘惑或干擾很多，無論你的身份是學生、實習生、社會新鮮人、 父母、退休人士等等，在每個領域都會被「時間勒索」，人是群體生活，經常性的互相幫助佔時間大多數，但幫別人處理事情沒有完結的一天，如果不適時的打住巧妙安排時間給自己，永遠都處於支出的狀態，最後就像過度耕耘的土地——沙化。
me time ——專屬自己的時間，也就是獨處時刻。繁忙之後的休息，用來放鬆心情、與自己對話、感受內心轉變、調整心態，最重要的是重視「自己的存在與定位」。
乍聽之下好像有難度，但其實執行起來很簡單。就以我來說，先訂定大目標，小目標就隨性發揮，然後執行的時候就切斷身邊會干擾 me time 的工具，徹底營造只有「我」的氛圍。舉例，我的其中一個大目標是這一年至少看完 12 本書，小目標是哪些書就看自己心情閱讀，執行 me time 時間就把手機跟電腦收起專注在閱讀一件事情上就好。書中自有黃金屋，總能學習到人生道理與古今之事或天馬行空，最後都是有所收穫。
剛開始執行蠻難的，不過幾次練習之後逐漸會習慣。不知道你都是怎麼安排 me time 的呢？歡迎底下留言跟我分享～
