台中的天氣一向很好這天也不例外。 長期久坐與固定姿勢使用電腦全身僵硬伴隨痠痛跟我抗議著要去活動活動。 對於勞工的心聲我是聽到的換了身運動裝前往家附近的公園早晨的太陽暖暖將瑜珈墊安置在乾淨的草地安排了拉伸好好慰勞努力工作的「你」。 深吸慢吐在規律的呼吸中回歸了自己空氣在體內的流動從鼻子、喉嚨、氣管、肺、肺泡、走向全身思緒也參與其中成為催眠大師所經之處一片寂靜。 睡吧沉沉的睡去如沉落在海洋中如飄浮在外太空身體再也沒了重量思緒再也沒了浮躁睡吧 瑜伽後的放鬆時刻